Hemp

Gesund mit CBD-Öl

Sissi St. Croix 10/06/2020

Wenn du unserer Serie → »Hanf – Mythos und Wahrheit« bereits länger folgst, dann weißt du es schon: Cannabidiol alias CBD ist der »gute kleine Bruder« von THC, beides wird aus der Cannabispflanze extrahiert. Während THC allerdings berauschend wirkt, hat CBD ausschließlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit unseres Körpers und unserer Seele. So kannst du es unter anderem ganz einfach zur Selbstbehandlung von Stress, Schlaflosigkeit, chronischen Schmerzen und allerlei weiteren Alltagsproblemen anwenden. Angeboten wird CBD hauptsächlich als Öl und ist in dieser Form legal in jeder Apotheke oder online rezeptfrei erhältlich. Doch woher stammt das populäre »Wunderöl«? Wie funktioniert es? Und wie solltest du es dosieren? Antworten auf diese und viele weitere Fragen findest du in dem von Dr. Rachna Patel im Dorling Kindersley Verlag veröffentlichten Ratgeber »Gesund mit CBD-Öl. Das Wundermittel gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und mehr«.

Wir haben das Buch in den letzten Wochen auf Herz und Nieren geprüft und die darin enthaltenen Rezepte ausprobiert. Zunächst erklärt Dr. Rachna Patel ausführlich, was CBD-Öl ist, woher es kommt und wie es entsteht, für wen es sich eignet und wo es gekauft werden kann. Sehr spannend fand ich vor allem die Darstellung der unterschiedlichen Extraktionsmethoden und die Einkaufstipps. Dann zeigt die Autorin auf, wie mithilfe von CBD-Öl Beschwerden wie Stress, Schmerzen, Migräne oder Schlafstörungen effektvoll gelindert werden können. Dabei erläutert die Medizinerin kompetent und umfassend die Vorteile einer Selbstbehandlung mit CBD-Öl gegenüber herkömmlichen Medikamenten und räumt gründlich mit Missverständnissen und Fehlinformationen über CBD auf. Damit ist das Buch der pefekte Einstieg ins Thema CBD-Öl.

Doch der Knüller kommt zum Schluss: Dr. Rachna Patel hat hier nämlich über 40 inspirierende Rezepte und Anleitungen der Autorin, Allergieexpertin und Kräuterkundigen → Sandra Hinchliffe versammelt, die das »Rundum-Gesund-Programm« aufs Schönste ergänzen: Neben Rezepten für Getränke sowie Süßes und Herzhaftes (unsere Favoriten: Salzkaramellcreme, Erdnusskrokant und Cracker mit Karotten und Chiasamen!) findest du außerdem pfiffige Anleitungen für Wellnessprodukte, von der kühlenden Aloe-Vera-Lotion über Handcreme bis zum Entspannungsroller. Einfach genial – genial einfach!

Gesund mit CBD-Öl

Gesund mit CBD-Öl

Buchinformationen

Titel: Gesund mit CBD-Öl. Das Wundermittel gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und mehr. Mit mehr als 40 Rezepten für Ernährung und Beauty
Broschiert: 128 Seiten
Verlag: Dorling Kindersley Verlag
Erscheinungsdatum: 19. Dezember 2019
Sprache: Deutsch
Format: 19,6 x 1,2 x 23,4 Zentimeter
ISBN-10: 3831038929
ISBN-13: 978-3831038923
Preis: EUR 12,95 [D] | EUR 13,40 [A]

Über die Autorin

→ Dr. Rachna Patel ist Medizinerin in den USA und eine international anerkannte Expertin auf dem Gebiet des medizinischen Cannabis. In ihren Kursen und Beratungsgesprächen vermittelt sie ihr fundiertes Wissen und ein klares Verständnis dafür, was bei der Anwendung von CBD-Produkten zu erwarten ist und beseitigt gleichzeitig Bedenken, die Menschen hinsichtlich der Behandlung mit CBD haben. Auf ihrer Website bietet sie weiterführende Artikel und Online-Programme rund um Cannabidiol.

Sissis Resümee

CBD-Öl findest du inzwischen in vielen Varianten – aus Hanf oder aus Marihuana, als CBD-Isolat oder Vollspektrum-CBD, mit fünf, zehn oder gar 30 Prozent CBD-Gehalt, mit Geschmack oder ohne, als heilsame Mischung mit anderen Pflanzenextrakten oder pur und das Ganze auch noch auf den unterschiedlichsten Trägerölen. Da fällt es selbst »alten Hanfhasen« wie uns oft schwer, den Überblick zu behalten. CBD-Öl boomt, immer mehr Anbieter strömen auf den Markt und darunter befinden sich leider auch ein paar schwarze Schafe. Umso wichtiger ist es, dich vor dem ersten Gebrauch gründlich in das Thema einzulesen und beispielsweise zu erkunden, was die Etikettierung der einzelnen Hanfprodukte aussagt. Schließlich willst du für dein Geld auch genau das bekommen, was du dir von einer Selbstbehandlung versprichst: Wohlbefinden für Körper und Geist.

Der Autorin Dr. Rachna Patel ist es hervorragend gelungen, die wichtigsten Informationen für interessierte Laien verständlich aufzubereiten und gut strukturiert zu vermitteln. Ihr medizinischer Hintergrund ist dabei von unschätzbarem Wert, hilft er doch dabei, auch die letzten Zweifler zu überzeugen und dem wundervollen Hausmittel Cannabidiol den »Ruch von Ruchlosigkeit« zu nehmen, den es bei einigen Skeptikern bedauerlicherweise immer noch hat. CBD macht nicht high! Dafür ist es aber eine kostbare Naturarznei, die in keiner modernen Hausapotheke fehlen sollte – die vielen im Buch geschilderten Anwendungsgebiete sprechen für sich. Insbesondere bei Einschlafproblemen und chronischen Rückenschmerzen habe ich selbst schon erstaunliche Wirkungen erzielt und möchte meine geliebten CBD-Öle daher nicht mehr missen.

Endgültig begeistert hat mich das Buch von Dr. Rachna Patel durch die unkomplizierten, schön fotografierten Rezepte für DIY-Freunde von Sandra Hinchliffe. Die Dosierungsratschläge haben mir sehr bei meinen eigenen Rezepturen geholfen und ich freue mich schon darauf, dir in Kürze das eine oder andere Ergebnis meiner Experimente auf → Instagram zu zeigen.

Wenn du nun ebenfalls Lust bekommen hast, dich näher mit CBD-Ölen, ihrer Herkunft, Wirkung und Anwendung zu beschäftigen, dann kannst du den unentbehrlichen Praxisratgeber »Gesund mit CBD-Öl« von Dr. Rachna Patel über den Buchhändler deines Vertrauens beziehen oder direkt → beim Dorling Kindersley Verlag bestellen.

XOXO

Sissi

[Transparenz: Das Buch »Gesund mit CBD-Öl. Das Wundermittel gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und mehr. Mit mehr als 40 Rezepten für Ernährung und Beauty« wurde uns als Rezensionsexemplar vom → Dorling Kindersley Verlag zur Verfügung gestellt.]

10/06/2020

Beauty DIY & Upcycling Hemp Life & Style

Trendpflanze Hanf: DIY-Rezepte für schöne und gesunde Haut

Sissi St. Croix 18/05/2020

Sissi St. Croix

Ob als Tee, Riegel oder Müslizutat: Hanfprodukte liegen derzeit voll im Trend. Doch nicht nur als Lebens- oder Nahrungsergänzungsmittel ist Hanf besonders angesagt. Aufgrund seiner wertvollen ungesättigten Fettsäuren gilt das aus den Samen der Pflanze gewonnene Öl auch als Geheimtipp für schöne und gesunde Haut. Es pflegt intensiv, regeneriert, beruhigt und stärkt die Haut. Vor allem Menschen mit sehr trockener und zu Rötungen neigender Haut schätzen seine wohltuende Wirkung. Das vom Allgäuer Unternehmen PRIMAVERA auf der internationalen Fachhandelsmesse für Naturkosmetik → VIVANESS im Februar 2020 erstmals präsentierte Hanfsamenöl bio zählte aus dem Stand zu den Trägern des diesjährigen Best New Product Awards. Seit Mai ist das neue Pflegeöl nun endlich auch im Handel erhältlich.

»Unser kaltgepresstes Hanfsamenöl hat keinerlei berauschende Wirkung – es sei denn, auf die Schönheit Ihrer Haut«, schwärmt Linda Schaar, Produktmanagerin bei PRIMAVERA. Für das Öl wird ausschließlich eine in der EU zugelassene Nutzhanfsorte verwendet, die nachweislich keine Cannabinoide enthält. Die schonende Ernte und Kaltpressung der von einer festen Schale umschlossenen Hanfsamen garantiert, dass die Qualität der wertvollen Inhaltsstoffe voll erhalten bleibt.

Hanfsamenöl zieht schnell ein und pflegt die Haut besonders wirksam. Das liegt vor allem an der optimalen Mischung der enthaltenen mehrfach ungesättigten Fettsäuren Linolsäure und Alpha-Linolensäure im Verhältnis 3 zu 1. Linolsäure nährt die Haut intensiv und wirkt Reizungen entgegen. Darüber hinaus enthält das Öl den Pflanzenfarbstoff Chlorophyll, der ihm auch seine typische grünliche Farbe gibt. Essenzielle Gamma-Linolensäure ist für den Stoffwechsel der Haut unverzichtbar und zeigt insbesondere bei der Regeneration der Hautstruktur positive Effekte.

Starke Pflege für beanspruchte Haut

Ein Mangel an essenziellen Fettsäuren kann Hautveränderungen begünstigen. Wird der Haut die im Hanfsamenöl enthaltene Gamma-Linolensäure zugeführt, verändert sich das Verhältnis von ungesättigten und gesättigten Fettsäuren und das Hautbild verbessert sich oft deutlich. Patienten berichten, dass ihre Haut wieder weich, glatt und frisch wird. Langfristig mildert die Anwendung von Hanföl in der Gesichts- und Körperpflege auch die sichtbaren Zeichen der Hautalterung. Zur Pflege der Kopfhaut ist es ebenfalls gut geeignet. Studien haben gezeigt, dass das Öl auch Hauttrockenheit, Irritationen und Juckreiz zum Beispiel bei Neurodermitis oder Schuppenflechte reduziert.

Wichtig für die optimale Wirkung ist die Anwendung über einen längeren Zeitraum, damit sich die Haut regenerieren kann. Weitere wertvolle Inhaltsstoffe von naturreinem, kaltgepresstem Hanfsamenöl sind Vitamin E, Carotinoide und Phytosterine.

Hanfsamen: Außen unscheinbar, innen geballte Pflanzenpower

Wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe zählen Hanfsamen zu den hochwertigsten Ölfrüchten unserer Zeit. Sie sind gräulich bis schwarz und haben einen Durchmesser von drei bis vier Millimetern. Das Verhältnis der enthaltenen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist aus ernährungsphysiologischer Sicht ideal und rangiert auch mit Blick auf die Hautpflege im optimalen Spektrum. Das nussig-krautig duftende Öl wird gern mit anderen, duftneutraleren Pflegeölen wie etwa Mandelöl gemischt. Es kann auch gut in Kombination mit Arganöl verwendet werden. Diese Mischung eignet sich hervorragend zur Pflege schuppiger, trockener und reifer Haut, etwa bei rauen Ellenbogen.

Pflegendes Gesichtsöl bei öliger Mischhaut

Zutaten:
– 4 Tropfen ätherisches Öl Orange bio
– 2 Tropfen Myrte Anden bio
– 50 Milliliter Hanfsamenöl bio

Zubereitung und Anwendung:
Vermische die ätherischen Öle und das Hanfsamenöl in einer Flasche und schüttele die Flasche gut durch. Trage das Gesichtsöl morgens und abends sanft auf die gereinigte Haut auf.

Reichhaltiger Körperbalsam für beanspruchte Haut

Zutaten:
– 25 Gramm Sheabutter bio
– 20 Milliliter Hanfsamenöl bio
– 5 Tropfen Lavendel fein bio
– 5 Tropfen Mandarine rot bio

Zubereitung und Anwendung:
Schmelze die Sheabutter behutsam im Wasserbad und füge das Hanfsamenöl sowie die ätherischen Öle hinzu. Achte dabei darauf, dass kein Wasser in die Mischung spritzt! Vermische alles sorgfältig mit einem Spatel und fülle den Körperbalsam in einen sauberen Glastiegel. Gib bei Bedarf ein wenig Balsam auf die betroffenen Stellen und massiere ihn sanft ein.

Pflegender Lippenbalsam

Zutaten:
– 10 Gramm Bienenwachs
– 20 Gramm Hanfsamenöl bio
– 3 Tropfen Rosengeranie bio

Zubereitung und Anwendung:
Schmelze das Bienenwachs im Wasserbad und füge das Hanfsamenöl und das ätherische Rosengeranienöl hinzu. Mische alles gut durch und fülle den Lippenbalsam mithilfe eines Spatels in kleine Glastiegel.

Sissis Resümee

Ich liebe selbst gemachte Naturkosmetik und freue mich riesig darüber, dass mir mit dem Hanfsamenöl bio von PRIMAVERA nun ein weiteres hochwertiges Pflanzenöl zur Verfügung steht, das allein oder in Kombination mit ätherischen Ölen auf meiner Haut wahre Wunder wirkt. Natürlich kann ich damit weder Fältchen im Gesicht vollständig wegzaubern noch meine Silhouette in die der zwanzigjährigen Sissi verwandeln. Aber ich habe mit dem Hanfsamenöl die rauen Stellen an den Ellenbogen hervorragend in den Griff bekommen. Sehr toll finde ich Hanfsamenöl auch in der Fußpflege. Als überzeugte Barfußläuferin muss ich jede Woche »ein ordentliches Stück Arbeit« in meine Füße stecken – hierbei ist der reichhaltige Körperbalsam für beanspruchte Haut aus dem obigen Rezept geradezu perfekt!

Wenn du nun neugierig geworden bist, kannst du das Hanfsamenöl bio für 8,90 Euro im Bio-Laden deines Vertrauens kaufen oder → direkt bei PRIMAVERA bestellen.

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Preisangabe ohne Gewähr. Quelle: → PRIMAVERA LIFE und eigene Recherche. Artikelbild: PRIMAVERA LIFE.]

18/05/2020

Beauty Health Hemp

The Chillery

Sissi St. Croix 05/02/2020

Sissi St. Croix

»Let’s talk about hemp, baby! Let’s talk about CBD. Let’s talk about all the good things and the bad things that may be. Let’s talk about hemp.« So oder ähnlich hätten wir am Mittwoch vor drei Wochen frei nach Salt‐N‐Pepa singen können, als Floriane von der Forst und Katharina Braun von The Chillery zum CBD Beauty Workshop ins NENI im The Royal Bavarian luden. Gesungen haben wir nicht. Dafür aber in kleiner, feiner Runde ausgiebig über die »natürliche Wunderwaffe« CBD diskutiert. Dazu gab es erlesene Schmankerl aus der Küche, die wir bei angeregtem Geplauder in einer der kuscheligen Nischen des NENI genossen. Am Ende des Abends waren alle meine noch offenen Fragen über Wirkung und Anwendung von CBD beantwortet – selbst Fragen kritischer Natur. Und ich habe gelernt, dass CBD-Schokolade von Melt, Londons luxuriösester Schokoladenmarke, auf der Zunge zergeht und einfach traumhaft schmeckt! Aber dazu später mehr.

Zuerst einmal wollten wir von der gebürtigen Berlinerin Floriane wissen, warum sie mit ihrer in LA geborenen Freundin und Londoner Mitbewohnerin Marisa Schwab The Chillery gegründet hat. Die überraschende Antwort: Beide waren echte »Zivilisationsopfer«, die der hektische Lifestyle in London krank gemacht hat. Hinzu gesellten sich stressige Jobs. Marisa konnte nicht schlafen, Floriane litt unter heftigen Hautproblemen. Ganz gleich, was sie ausprobierten – nichts half. Beide sehnten sich nach Veränderung und gönnten sich daher eine Auszeit im ländlichen Devon. Während ihres Retreats wurde beiden bewusst, dass es so nicht weitergehen konnte – weder mit ihrem Leben noch mit ihrem Konsumverhalten. Nach ihrer Rückkehr hinterfragten die beiden Freundinnen ihren bisherigen Lifestyle und wandten sich bewusst einer gesünderen Ernährung und naturkosmetischen Produkten zu. Ein Anfang war gemacht.

Wie eine CBD Latte Florianes und Marisas Leben veränderte

Doch es genügt nicht, sich bloß für einen gesünderen Lifestyle zu entscheiden, wenn der Alltag und die Jobs in London nach wie vor stressig sind. Marisa arbeitete immer noch in der Gesundheitsindustrie, während Floriane weiterhin in der Schönheitsindustrie tätig war. Tolle Jobs, keine Frage! Aber sie gingen mit all dem einher, was tolle Jobs mit sich bringen: Hektik, Stress, Überstunden. Abschalten? Fehlanzeige! Der Wendepunkt kam, als Floriane in der Londoner Glow Bar ihren ersten CBD Latte genoss. Danach fühlte sie sich richtig gut – erfrischt und erholt.

Nach diesem Erlebnis las Floriane sich ins Thema CBD ein und sprach auch mit Marisa über ihre Erfahrung. Dabei kam heraus, dass diese schon seit zwei Jahren CBD-Öl gegen ihre Schlafprobleme nahm. Als Kalifornierin war CBD für sie nichts Neues mehr. Neu war für sie allerdings, dass CBD in Europa kaum bekannt war. Das war 2018 und die Geburtsstunde von The Chillery. Und so begann die Mission des Duos, Gleichgesinnte mit CBD-Produkten für Schönheit und Gesundheit zu versorgen – in Premiumqualität, versteht sich. Frau gönnt sich schließlich sonst nichts.

Floriane und Marisa recherchierten, welche Produkte in Europa bereits auf dem Markt waren – viele waren das nicht. Kurz nach Florianes Erlebnis reiste Marisa nach Kalifornien, sah sich auf dem dortigen Markt um und sprach mit Freunden über CBD. Sie entdeckte, dass es schon viele tolle Marken und Produkte gab. Schnell stand fest, dass sie diese mithilfe eines Onlineshops nach Europa bringen wollte. Sie besuchte Hanfbauern vor Ort, sprach persönlich mit den Produzenten und sank immer tiefer in die Materie ein. Währenddessen war auch Floriane in London nicht untätig, sprach ebenfalls mit vielen Menschen über CBD und machte dabei immer wieder die Erfahrung, dass jeder neugierig auf CBD war.

Kein Wunder, ist CBD doch ein rundum natürliches Produkt und verspricht Linderung bei Stress, Angstzuständen, schlechter Haut und vielen anderen gesundheitlichen Problemen mehr. Dabei hilft es, das von vielen so ersehnte Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen und das vollkommen nebenwirkungsfrei.

Warum ein Einkauf bei The Chillery die richtige Wahl ist

Floriane und Marisa haben viel Zeit und Mühe investiert, um im auch optisch ansprechenden Shop von The Chillery stets nur die besten CBD-Produkte anbieten zu können. Dabei legen sie viel Wert auf Transparenz und unterziehen jedes der von ihnen ausgewählten Produkte einem gründlichen Überprüfungsverfahren – ohne Kompromisse! Was mir besonders gut gefällt: Die beiden sprechen persönlich mit jedem einzelnen ihrer Markenpartner, um sicherzustellen, dass sie verstehen, woher die Zutaten stammen und dass die Produktqualität ihren Standards entspricht. Überdies kommen viele der Produkte von kleinen Anbietern und Startups, was ich ausgesprochen sympathisch finde.

Selbstverständlich wird das in den Produkten enthaltene CBD aus der reinen Hanfpflanze gewonnen, nicht etwa aus irgendwelchen dubiosen Extrakten oder Tinkturen, wie es bei Mitbewerbern auf dem Markt durchaus der Fall sein kann. Ebenso selbstverständlich halten sich sämtliche bei The Chillery gelisteten Marken an geltendes Europäisches Recht. Das heißt, dass alle Produkte unter 0,2 Prozent THC enthalten und dich selbst dann nicht high machen können, wenn du einmal versehentlich eine zu hohe Dosierung wählst oder zu viel CBD-Schokolade naschst.

Die Produktion selbst ist zertifiziert oder hält sich – wo immer möglich – an biologische Standards. Sowohl für das ursprüngliche CBD als auch für die Endprodukte liegen unabhängige Laborberichte bzw. Analysezertifikate vor. Nicht zuletzt findet laufend eine unabhängige Prüfung durch Dritte auf Wirksamkeit, Reinheit, Schadstoffe, Schwermetalle und Pestizide statt. Sicherer geht es kaum – es sei denn, du pachtest einen Bio-Acker und gründest dein eigenes CBD-Unternehmen.

Zuguterletzt findest du bei The Chillery nicht nur viele unglaublich tolle CBD-Produkte, sondern auch allerlei Wissenswertes über CBD. Im Blog erfährst du, was genau CBD überhaupt ist und wie du mithilfe von CBD deine körpereigenen Cannabinoide (Endocannabinoide) unterstützen kannst, bekommst Tipps zur Einnahmeform und Dosierung und erhältst viele weitere nützliche Informationen. Floriane und Marisa haben eine richtige kleine »CBD-Schule« auf die Beine gestellt.

Welche Produkte dir The Chillery bietet

The Chillery ist ein Premiumshop. Du findest dort handverlesene Produkte für die Schönheit, einen besseren Schlaf und ein erfülltes Sexualleben ebenso wie Produkte gegen Stress und Schmerzen. Einsteigern in die Materie möchte ich die liebevoll von Floriane und Marisa zusammengestellten → Starter Kits ans Herz legen. Diese gibt es zu den Themen »Stress«, »Sleep«, »PMS« und »Beauty«. Mein persönliches Highlight ist die köstliche → CBD-Schokolade von Melt. Wie könnte es auch anders sein? Ich bin nun einmal eine Naschkatze. Kicher … In der dunklen, zart schmelzenden Schokolade vereinen sich zwei ikonische Heilpflanzen, die bereits seit Jahrtausenden von Kräuterkundlern verwendet werden – Cannabis mit seinem wertvollen Cannabidiol (CBD) und der Kakaobaum mit seinen ebenso wertvollen Inhaltsstoffen Serotonin und Theobromin.

Die wohlduftende handgemachte Schokolade wiegt 45 Gramm und besteht aus drei großzügigen Stücken, die auf der Zunge zergehen. Perfekt, wenn du dich an einem kalten Winternachmittag verwöhnen willst oder gerade an PMS leidest. Mit einem Preis von 7,90 Euro ganz sicher nichts zum Naschen für jeden Tag, aber ideal zum Entspannen, wenn es herkömmliche Schokolade an einem stressigen Tag einfach nicht mehr »bringt«. Und sicher auch eine wunderschöne Überraschung für deine beste Freundin am Valentinstag: Denn damit zeigst du, wie sehr sie dir am Herzen liegt.

Sissis Resümee

Wir haben uns an diesem wahrhaft chilligen Abend quer durch das Sortiment von The Chillery probiert, während der Raum vom traumhaften Duft der entspannenden CBD-Kerze von Herb Essentials erfüllt war – ein herrliches Aroma aus Cannabis-Knospen, Patschouli und trockenem Amber, gemischt mit frischen Zitrusfrüchten und Bergamotte! Wir haben getupft und gerieben und sogar am CBD Vape Pen von Select gesogen, was unglaublich entspannend war. Tief beeindruckt war ich auch von der Wirkung der Kurkuma-CBD-Salbe von Yuyo Botanics: Ich habe ein bisserl viel von der ergiebigen schmerzlindernden Salbe erwischt und sie daher auf meinem Arm verrieben. Schon wenige Minuten später war mein Muskelkater verschwunden!

Von der himmlischen CBD-Schokolade habe ich vermutlich schon genug geschwärmt. Sagte ich schon, dass ich sie liebe? Überhaupt gab es viele Produkte, die ich gern mit nach Hause genommen hätte und so werde ich ganz sicher über kurz oder lang ein paar feine Kleinigkeiten bei The Chillery bestellen.

Mein Selbstversuch mit der AM Formula von Yuyo Botanics

Im Moment brauche ich erst einmal die CBD-Produkte auf, die ich im Hause habe. Darunter befindet sich übrigens seit dem CBD Beauty Workshop auch ein Flascherl → AM Formula von Yuyo Botanics. Die Tinktur wurde kreiert, um stressige Tage zu bewältigen und das Endocannabinoid-System zu unterstützen. Neben Bio-Hanfsamenöl und Hanfextrakt enthält die Formel ätherische Öle von der Aschewagandha-Wurzel sowie vom Zitronen- und Pfefferminzblatt, um Klarheit und Vertrauen in den Tag zu bringen und das Wohlbefinden von Körper und Geist zu stärken. Also perfekt für unruhige kreative Geister wie mich. Ich befinde mich nun seit drei Wochen im Selbstversuch und werde nach meiner Kur berichten, wie es mir damit ergangen ist. Soviel kann ich schon jetzt verraten: Ich gehe mit den täglichen Herausforderungen gelassener um als früher.

Hintergrundinformationen über Hanf findest du in meinem Artikel → »Der Hype um Hanf erreicht neue Höhepunkte«. Der Beitrag ist Teil unserer Serie »Hanf – Mythos und Wahrheit«, die wir das ganze Jahr über in lockerer Folge fortsetzen werden. Natürlich kommt das Thema CBD darin nicht zu kurz.

Hast du inzwischen schon ein wenig im Shop von → The Chillery gestöbert? Wenn ja: Welches ist dein Wunschprodukt?

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Artikelbild: R+R Medicinals.]

05/02/2020

Health Hemp

Der Hype um Hanf erreicht neue Höhepunkte

Sissi St. Croix 20/01/2020

Sissi St. Croix

Hanf ist in aller Munde. Schon in den vergangenen zwei, drei Jahren explodierte der Markt und Hunderte neuer hanfiger Lebensmittelprodukte überfluteten die Ladenregale. Scheinbar über Nacht war Hanf plötzlich in allem enthalten – in Süßwaren und Knabberzeug ebenso wie in Getränken, Brot und Aufstrichen, in Nudeln, Soßen und Gewürzen sowie in veganen Bratlingen und Burgern. Sogar Tierfutter auf Hanfbasis ist im Angebot. Foodies greifen gern zu Hanfsamen und Hanfsamenöl, Hanfmehl oder Hanftee, während Fitnessfreunde sich eher an Proteinpulver, Energieriegel und Müslis mit Hanf halten. Es besteht kein Zweifel: Hanf war die It-Zutat des Jahres 2019. Und ein Ende ist noch lange nicht abzusehen.

Allerorten schießen neue Start-ups rund um den Hanf aus dem Boden wie Pilze im Spätsommer. Auch bei den »Großen« der Lebensmittelbranche ist das Trendprodukt angekommen: Unternehmen wie Dr. C. SOLDAN (Em-eukal), Ritter, Saitenbacher, Heilbrunner oder Leibniz-Bahlsen platzierten in den vergangenen Monaten erfolgreich ihre Hanfprodukte. Doch nicht nur Lebensmittel mit Hanf liegen im Trend. Auch um den Inhaltsstoff Cannabidiol (CBD) entwickelt sich ein regelrechter Hype, sei es als Nahrungsergänzungsmittel, pflanzenbasierte Arznei oder Inhaltsstoff in der Kosmetik. Nicht zuletzt entdecken Fair Fashion Labels die alte Kulturpflanze neu. Aus »Jute statt Plastik« wird »Hanf statt Jute« – kratzt auch weniger auf der Haut!

Hanf – Mythos und Wahrheit

Was ist dran an der »Wunderpflanze«? Sind Hanfprodukte ein gesunder Trend? Oder handelt es sich insbesondere beim von Promis und Influencern gefeierten CBD-Öl vielleicht doch nur um ein überschätztes Lifestyle-Produkt? Aktuell häufen sich Stimmen, die vor dem Verzehr hanfhaltiger Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel warnen. Warum? Unter Umständen könnten diese gesundheitlich beeinträchtigende Mengen des psychoaktiven Stoffes Tetrahydro-cannabinol (THC) enthalten. Warnungen wie diese verunsichern die Menschen. Wer an Hanf denkt, denkt an Haschisch und Marihuana. Und wer an Haschisch und Marihuana denkt, denkt an Drogenkonsum und Abhängigkeit. Doch Hanf ist nicht gleich Hanf!

Um ein bisserl Licht ins Dunkel zu bringen, starten wir im Januar mit unserer Serie über Hanf. Wir klären über alte Vorurteile gegenüber Hanf als Nutzpflanze auf, gehen neuen urbanen Legenden auf den Grund und beleuchten natürlich auch die rechtlichen Aspekte des Hanfanbaus sowie der Herstellung und des Verkaufs von Hanfprodukten. Dabei schrecken wir weder vor einer gesunden Portion Skeptizismus noch vor Selbstversuchen zurück. Wir gehen verführerische Verbindungen mit Hanf ein, mixen Hanfcocktails und backen Brot, Kuchen und Energiebällchen mit Hanf. Außerdem berichten wir offen und ehrlich über unsere Erfahrungen mit CBD-Öl bei den Angststörungen unserer Tiger und meinen Einschlafproblemen.

Im Rahmen unserer Serie »Hanf – Mythos und Wahrheit« erfährst du:

• Allerlei Historisches und Unterhaltsames über Hanf
• Warum Hanf nicht dasselbe ist wie Haschisch oder Marihuana
• Wie Hanfprodukte deiner Gesundheit zugute kommen können
• Wie du Hanfprodukte am besten zum Kochen und Backen verwendest
• Warum Mode aus Hanf besonders fair und nachhaltig ist

Kleine Hanfgeschichte

Hanf, botanisch Cannabis sativa, gehört zu den ältesten und wertvollsten Kulturpflanzen der Erde. Er wurde bereits vor 12 000 Jahren in China und Persien als Getreide angebaut. Bis in die zweite Hälfte des 19. Jahrhunderts war Hanf weltweit die am häufigsten angebaute Nutzpflanze. Die Hanfsamen fanden vielfältige Verwendung in der Küche, aus den Fasern stellten die Menschen Kleidung und Papier her. Als Papierrohstoff kam Hanf dann auch im 13. Jahrhundert nach Europa. Schnell entdeckten pfiffige Köpfe die heute so umstrittenen heilenden Kräfte der Hanfpflanze. So wurde Hanf unter anderem als Wundheilmittel sowie gegen Gicht, Rheuma und »Geistesabwesenheit« eingesetzt.

Hanf zeigt historische Größe …

Wusstest du, dass Gutenberg im Jahre 1455 seine erste Bibel auf Hanf druckte? Und dass, als Kolumbus 1492 Amerika entdeckte, die Segeltuche und das gesamte Tauwerk der Schiffe aus Hanf bestanden? Auch die ersten Entwürfe der amerikanischen Verfassung und die 1776 unterzeichnete amerikanische Unabhängigkeitserklärung wurden auf Hanfpapier geschrieben. Charmante Anekdoten, die nicht in den Geschichtsbüchern stehen. Zu schade, manch einer meiner Mitschüler hätte sonst im Geschichtsunterricht vermutlich besser aufgepasst … Und noch ein bisserl Trivialwissen, dass vielleicht nicht nur mich bezaubert: Wir alle haben mindestens eine Jeans im Kleiderschrank. Die wenigsten von uns wissen jedoch, dass die erste vom nach Amerika ausgewanderten Bayern Levi Strauss im Jahr 1870 produzierte Jeans ebenfalls aus Hanf war.

Tja, da staunst du, oder?

… und verliert an Boden

Leider verlor Hanf mit der fortschreitenden Industrialisierung buchstäblich an Boden. Hanf konnte damals nur von Hand geerntet und verarbeitet werden, was sehr arbeitsintensiv und damit unrentabel war. Billiger produzierte Baumwolle lief ihm den Rang ab. Auch die in Indien produzierte Jute entpuppte sich als starker Konkurrent auf dem Rohstoffmarkt der Textilindustrie. Die Papierindustrie fand ebenfalls einen billigeren Rohstoff: Holz. In der Medizin sah es nicht besser aus – mehr und mehr synthetische Produkte verdrängten Cannabis vom Markt. Daneben geriet die Hanfpflanze als Rohstofflieferant für Drogen wie Haschisch oder Marihuana in den 1930er Jahren in Verruf. Keine guten Aussichten für den Hanf.

Zwar wurde 1938 die erste vollautomatische Hanfschälmaschine in den USA vorgestellt – eine technologische Sensation! Doch setzten amerikanische Industrielle – darunter Vertreter der Baumwoll- und Pharmaindustrie – daraufhin zunächst eine Hanfsteuer und im Anschluss ein Hanfanbauverbot in den USA durch. War dies das Aus für den Hanf?

Es geht weiter (irgendwie) …

Während des Zweiten Weltkrieges wurden überall die Rohstoffe knapp. In den USA besann man sich auf den guten alten Hanf, legte das Hanfverbot zu den Akten und stattete die Armeen mit Uniformen aus Hanffasern aus. Um den Hanfanbau zu propagieren, wurde sogar der Film »Hemp for Victory« (deutsch: »Hanf für den Sieg«) produziert und den Farmern vorgespielt. Im nationalsozialistischen Deutschland wurde aus denselben Gründen »Die lustige Hanffibel« gedruckt. Kaufpreis bis 99 Exemplare: 0,20 RM je Exemplar, ab 100 Exemplaren war die Fibel schon für 0,14 RM zu haben. Geholfen hat der kurzfristige Rohstoffwechsel der alten Kulturpflanze nicht, denn nach Kriegsende führte Hanf schnell wieder ein trauriges Schattendasein in der Landwirtschaft. Warum wohl? Das werden wir zur passenden Gelegenheit noch aufklären.

Angesichts dieser Irrungen und Wirrungen in der Geschichte der Hanfpflanze kann ich mir nur hilflos an den Kopf fassen. Ja, auch ich bin eine Befürworterin des Fortschritts und froh, dass uns in vielen Bereichen Maschinen die Arbeit abnehmen oder zumindest erleichtern. Das heißt für mich allerdings nicht, dass natürliche Rohstoffe durch synthetische Rohstoffe und/oder Billigprodukte ersetzt werden dürfen, die uns und der Umwelt schaden.

Hanf ist ein wahres »Ökowunder«. Alle Teile der rasch wachsenden, robusten Pflanze können verwertet werden. Und das auf ausgesprochen nachhaltige Weise! Welche Rohstoffe aus Hanf gewonnen und zu welchen Produkten diese verarbeitet werden können, wird Thema eines gesonderten Artikels sein. Heute möchte ich dir aufzeigen, warum Hanf nicht gleich Hanf ist und wie du »guten Hanf« von »schlechtem Hanf« unterscheidest. Darüber hinaus stelle ich dir ausgesuchte Hanfprodukte vor, mit denen wir bereits positive Erfahrungen gesammelt haben, und verrate dir, wo du diese kaufen kannst.

Hanf macht nicht high!

Zunächst einmal müssen wir unterscheiden zwischen THC-armem und THC-reichem Hanf. THC, das haben wir alle mal in der Schule gelernt, ist die Abkürzung für Tetra-hydro-cannabinol, die psychoaktive und halluzinogene Substanz der Hanfpflanze. Jede Pflanze produziert über 60 sogenannte Cannabinoide, darunter vor allem THC und CBD, von denen das Delta-9-Tetrahydrocannabinol als stärkste psychoaktive Substanz gilt. Interessant ist, dass nur weibliche Hanfpflanzen genügend THC enthalten, um einen Rausch zu erzeugen. Wir Frauen mal wieder … Dabei kann der THC-Gehalt von Pflanzenmädchen zu Pflanzenmädchen stark schwanken: Einzelne Cannabissorten enthalten in den Blüten der weiblichen Pflanzen mehr als 20 Prozent THC – ganz schön viel und definitiv nichts, was ich in meinem Morgentee haben möchte!

Gut zu wissen: In Europa dürfen ausschließlich Hanfsorten mit einem Wirkstoffgehalt von weniger als 0,2 Prozent angebaut werden. High wirst du davon nicht. Außerhalb der EU gelten andere Vorschriften, weshalb du Hanfprodukte aus zweifelhaften Quellen grundsätzlich meiden solltest. Nun aber fix zurück, zu dem, was wir in der Schule gelernt haben! Da hieß es stets: »Cannabis ist böse.« Gemeint aber waren Haschisch (»Dope«), das aus dem Harz der Pflanze hergestellt wird, und Marihuana (»Gras«), das aus zerkleinerten und getrockneten Cannabisblüten- und blättern besteht. Beides sind Drogen und Drogen sind verboten, das weiß jedes Kind. Harze der Hanfpflanze findest du derzeit nicht auf dem (freien) Markt. Aber wie kommt es, dass ich überall problemlos Hanfprodukte kaufen kann, die Cannabisblüten, Cannabisblätter oder CBD enthalten?

Kurzer Blick aufs Rechtliche …

Laut Verbraucherzentrale Bayern ist die Vermarktung von Lebensmitteln mit bestimmten Pflanzenteilen der Hanfpflanze legal. Hauptsächlich angeboten werden Lebensmittel, die als traditionelle Zutaten Hanfsamen bzw. aus Hanfsamen gewonnenes Protein, Mehl oder Öl aufweisen. Hanfsamen enthalten ähnlich wie zum Beispiel Nüsse, Lein- und Sesamsamen hochwertige Fette, Proteine und Vitamine sowie Ballast- und Mineralstoffe. Der Proteinanteil liegt je nach Produkt zwischen 20 und 35 Prozent. Hanfsamenöl enthält einen hohen Anteil ungesättigter Fettsäuren von rund 80 Prozent und für die Ernährung wertvolle Anteile der essentiellen Fettsäuren Linolsäure (60 Prozent) und α-Linolensäure (20 Prozent). Weiterhin ist das Öl reich an B- Vitaminen und Vitamin E sowie den Mineralstoffen Calcium, Magnesium und Eisen.

Bei Tee und Teemischungen ist auch die Verwendung von Hanfblättern zulässig. Über Hanfblüten bzw. Hanfblütentee schweigt sich die Verbraucherzentrale aus. Tricky wird es beim Thema CBD. Aus Sicht des Bundesamtes für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit muss nämlich für CBD-haltige Erzeugnisse, also auch Nahrungsergänzungsmittel wie CBD-Öl, vor dem Inverkehrbringen entweder ein Antrag auf Zulassung eines Arzneimittels oder ein Antrag auf Zulassung als neuartiges Lebensmittel (Novel Food) gestellt werden. Dies sei aber nicht bei allen auf den Markt angebotenen Produkten der Fall. Eha!

Zum Hintergrund: CBD wird aus den oberirdischen Teilen der Nutzhanfpflanze Cannabis sativa L. gewonnen, einer EU-zertifizierten Sorte. Der natürlich vorkommende Gehalt an Gesamt-CBD von EU-Hanf-Sorten beträgt bis zu fünf Prozent. Im Gegensatz zum THC hat CBD keinerlei berauschende Wirkung und birgt laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) auch kein Sucht- oder Missbrauchspotenzial. Stattdessen soll CBD entzündungshemmend und entkrampfend wirken. Und da in Produkten wie CBD-Öl nur ein äußerst geringer Anteil an THC enthalten ist, ist es hierzulande legal erwerblich. Für die THC-Anteile in CBD-Produkten gibt es übrigens Richtwerte, auf die ich ein andermal eingehen möchte.

Hanfprodukte kaufen

Vorab möchte ich festhalten, dass es immens wichtig ist, dass du dich beim Kauf und der Nutzung von Hanfprodukten an die gesetzlichen Regelungen hältst. Einen ersten Einblick in die aktuelle Rechtslage habe ich dir ja schon gegeben. Darüber hinaus solltest du wissen, dass es durch die in hanfhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen und durchaus legalen Mengen an THC zu positiven Urintests kommen kann! Jetzt hast du vielleicht keinen Arbeitgeber, der regelmäßig Drogentests durchführt. Aber die nächste Verkehrskontrolle kommt bestimmt! Und dann kann es schnell ärgerlich – und ziemlich teuer – werden.

Darüber hinaus rate ich dringend davon ab, deine Hanfprodukte in irgendwelchen, womöglich dubiosen »Hanf-Shops« zu kaufen – sei es nun online oder offline. Besser ist es, deine Hanfprodukte im Bio-Laden deines Vertrauens oder in einer Apotheke wie der → SHOP APOTHEKE zu kaufen. Denn bei der SHOP APOTHEKE kannst du dich 24/7 auf eine kompetente individuelle persönliche Beratung verlassen – dafür sorgt ein Team aus über 100 Apothekern und pharmazeutischen Mitarbeitern. Mit rund drei Millionen zufriedenen Kunden gehört die SHOP APOTHEKE zu den ersten und erfolgreichsten Online-Apotheken Deutschlands und garantiert höchste Standards in Sachen Qualität, Sicherheit und Service.

Wie andere Apotheken, unterliegen auch Online-Apotheken wie die SHOP APOTHEKE strengen gesetzlichen Anforderungen. In Deutschland ist der Versandhandel mit Arzneimitteln nur mit einer besonderen Erlaubnis möglich. Diese Erlaubnis erhalten ausschließlich approbierte Pharmazeuten. Versandapotheken sind also vollwertige Apotheken mit hohem Qualitätsanspruch und vielen Services, die dir zusätzliche Vorteile bieten: Du kannst Medikamente und Gesundheitsprodukte online bestellen, wenn du das Haus mal nicht verlassen kannst oder andere Einkaufsmöglichkeiten nur schwer zu erreichen sind.

Hanfgesundes aus der SHOP APOTHEKE

Wir beschäftigen uns seit vielen Jahren mit Hanfprodukten und haben inzwischen Erfahrungen mit allen möglichen Erzeugnissen gesammelt. Einige können wir empfehlen, bei manchen sind wir nach wie vor skeptisch und von anderen raten wir ab. Um dir den Einstieg in die »Hanfwelt« zu erleichtern, habe ich dir ein paar bewährte Produkte herausgesucht, die du in der SHOP APOTHEKE bestellen kannst. So wie die → zuckerfreien Hustenbonbons Hanf-Zitrone von Em-eukal® zum Beispiel. Gerade jetzt in der Erkältungszeit lutschen wir sie gern, wann immer sich der Hals rau und kratzig anfühlt.

Tee ist in der kalten Jahreszeit natürlich ebenfalls ein Muss. Hier lege ich dir den → Bio-Hanftee von Klenk ans Herz. Wenn du losen Tee nicht so magst oder dir das Aroma von reinen Hanfblättern zu herb ist, kannst du auch zu den Pyramidenbeuteln der → Kräuterteesorte »Pure Entspannung« von Klenk greifen. Die fein komponierte Teemischung besteht neben Nutzhanfblättern aus Zitronenmyrteblättern, Malvenblüten, Melisseblättern, Brombeerblättern, Himbeerblättern und Sonnenblumenblüten – sehr aromatisch und entspannend und für mich überdies eine tolle Einschlafhilfe!

Zum Verfeinern von Smoothies, Joghurt, Müsli und Brotaufstrichen verwenden wir sehr gern → Bio-Hanfsamen wie die von nu3. Auch Knabberhanf habe ich daraus schon gemacht. Hast du Interesse an der Zubereitung der süßen oder salzigen gesunden Leckerei? Dann stelle ich sehr gern Rezepte für geröstete Hanfsamen online – Kommentar genügt! Ebenfalls ausgesprochen beliebt in unserer Küche ist das kalt gepresste → Bio-Hanfnussöl von duówell®. Wir nutzen es gern zum Kochen und Backen, aber auch zum Verfeinern von bunten Salaten. Und ganz unter uns: Ich habe das Hanfsamenöl sogar schon unter selbst gemachte Naturkosmetik gerührt. Aber pssst – nicht weitersagen!

Sissis Resümee

Hanf ist nicht nur eine seit Jahrtausenden genutzte und äußerst vielseitige Kulturpflanze, sondern auch in der modernen Küche und Hausapotheke ein Hit. Seine vielen guten Eigenschaften sind seit Langem bekannt. Nun ist es an der Zeit, Hanf neu zu entdecken und sich trotz aller Ängste vor seinem »Rauschpotenzial« auf ihn einzulassen. Was wir heute brauchen, sind pflanzliche Rohstoffe, die rundherum nachhaltig sind. Kein Wunder also, dass auch das Interesse der Landwirte an Industriehanf wächst. Weltweit nimmt der kommerzielle Anbau von Hanf rasant zu. Viele Länder ändern ihre Gesetze und Vorschriften, um ihn – endlich – wieder legal anbauen zu können. In Italien ist er bereits vollkommen legalisiert und damit »rehabilitiert«.

Prognosen verheißen, dass allein der hanfbasierte Lebensmittelmarkt bis zum Jahr 2026 einen Umsatz von über vier Milliarden US-Dollar an der Gesamtweltwirtschaft ausmachen wird. Das bietet ungeheure Chancen. Für die Bauern, die aktuell auf die Barrikaden gehen, weil sie glauben, mit herkömmlicher Landwirtschaft keinen Pfifferling mehr gewinnen zu können. Für die Umwelt, weil wir mit Hanf eine nachhaltige Pflanze anbauen, die der Erde zur Abwechslung mehr nützt als schadet und unglaublich viele Möglichkeiten bietet. Und nicht zuletzt auch uns als Verbraucher, welche die erstaunliche Vielseitigkeit und gesundheitsfördernden Vorteile der Hanfpflanze genießen können.

Wir werden die weiteren Entwicklungen der Hanfindustrie mit offenen und kritischen Augen beobachten und auch in Zukunft darüber berichten. Unsere Serie »Hanf – Mythos und Wahrheit« ist erst der Anfang. Denn wir denken, dass nur informierte Verbraucher eine Chance haben, darüber zu entscheiden, was sie kaufen und konsumieren wollen und was nicht. Die Zeit ist reif für Veränderungen. Lasst uns Hanf anbauen und die Welt ein wenig grüner machen!

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Artikelbild: Rick Proctor.]

20/01/2020