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Äpfel

Apfel-Minz-Honig-Popsicles

by Sissi St. Croix 24/05/2019

In den USA sind sie längst Kult: → Popsicles, die kleinen Eisleckereien am Stiel. Aber auch hierzulande werden die kühlen Kreationen immer beliebter. Kein Wunder, denn Popsicles sehen nicht nur erfrischend anders aus, sondern erschließen auch in Sachen Geschmack ganz neue Welten. Ob als Tex-Mex-Variante mit frischen Früchten und → Chiasamen oder im Thai-Stil mit Äpfeln und exotischen Kräutern: Erlaubt ist, was gefällt und schnell gefriert. Ein unerschöpflicher Ideenlieferant für immer neue Popsicle-Ideen sind die Adelholzener Fruchsaft- und Erfrischungsgetränke aus natürlichem Mineralwasser. Zum Start in die aktuelle Eissaison gibt es heute fruchtige Apfel-Minz-Honig-Popsicles – viel Spaß beim Nachwerkeln!

Rezept für Apfel-Minz-Honig-Popsicles

Zutaten für zehn Popsicles:
– 400 Gramm aromatische Äpfel
– 1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
– 4 Esslöffel Honig von glücklich summenden Bienen
– 1 Prise Bio-Ceylon-Zimt
– 4 Stängel Minze
– 400 Milliliter Adelholzener Bio Schorle Apfel

Zubereitung der Apfel-Minz-Honig-Popsicles

1. Wasche zuerst die Äpfel und schneide sie in feine Würfel. Gib die Würfel dann mit dem Zitronensaft, dem Honig und dem Zimt in einen kleinen Topf und dünste alles abgedeckt rund drei Minuten. Nimm den Topf vom Herd und lasse die Äpfel vollständig abkühlen, zuletzt am besten im Kühlschrank.

2. Zupfe anschließend die Basilikumblätter von den Stängeln und vermische sie behutsam mit den gedünsteten Äpfeln und der Apfelschorle. Verteile die Masse auf deine Stieleisformen und friere sie für mindestens vier Stunden ein.

3. Halte die Stieleisformen vor dem Servieren kurz unter warmes Wasser und ziehe die Apfel-Minz-Honig-Popsicles aus den Formen.

Sissis Resümee

Uns schmecken die Apfel-Minz-Honig-Popsicles mit Hemingway-Minze (Mentha species ›Nemorosa‹) aus dem eigenen Garten besonders gut. Du kannst anstelle der Minze aber auch Basilikum nehmen. Das verleiht dem Stieleis eine besonders raffinierte Note. Veganer verwenden statt Honig Birnendicksaft oder ein anderes Süßungsmittel ihrer Wahl und können so munter mitschlecken.

Und noch ein Tipp zum Schluss: Das Rezept eignet sich hervorragend für die Zubereitung von Eiswürfeln. So bekommt deine Sommerbowle einen zusätzlichen Schuss Farbe und verwässert nicht.

Wie gefällt dir das Rezept? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar!

XOXO

Sissi

[Quelle Rezept – sanft variiert – und Artikelbild: → Adelholzener.]

24/05/2019 0 comment

Recipes

Couscous-Salat mit Gemüse

by Sissi St. Croix 12/04/2019

written by Sissi St. Croix

Wenn ich keine Lust habe, lange in der Küche zu stehen, mache ich einen Couscous-Salat. Die gesunde Köstlichkeit mit nordafrikanischen Wurzeln schmeckt uns nämlich immer – ob als Vorspeise, Hauptgericht oder Beilage. Denn Couscous-Salate sind herrlich abwechslungsreich, eine schöne Alternative zu Reis und Kartoffeln und überdies schnell zubereitet. Besonders gut harmoniert Couscous mit knackigem Gemüse. Eines unserer jüngsten Lieblingsrezepte ist das für Couscous-Salat mit Gemüse, Granatapfelkernen und Walnüssen. Einfach nur lecker!

Traditionell wird Couscous in einer Couscousière zubereitet, einem kleinen Topf mit perforiertem Boden, der dicht schließend auf einem größeren Topf sitzt. Im unteren Topf werden das Gemüse und die weiteren Zutaten gekocht, im Aufsatz wird durch den aufsteigenden Dampf der zuvor leicht angefeuchtete Grieß gegart. So bleibt der Couscous schön weich und körnig, ohne zu verklumpen. Wie du Couscous auch ohne Couscousière dämpfen kannst, verrate ich dir weiter unten im Text. Du kannst aber auch problemlos zu vorgegartem Couscous greifen, den du nur noch mit heißem Wasser oder Gemüsebrühe übergießen und anschließend einige Minuten quellen lassen musst. Im Bio-Laden deines Vertrauens findest du übrigens nicht nur Couscous aus Hartweizen, sondern auch aus Gerste oder Hirse – also Couscous für jeden Geschmack und Ernährungsplan.

Doch genug geplaudert – hier kommt das Rezept für Couscous-Salat mit Gemüse, Granatapfelkernen und Walnüssen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachwerkeln!

Rezept für Couscous-Salat mit Gemüse

Zutaten für vier Couscous-Freunde:
– 200 Gramm Couscous
– 100 Gramm gewürfelte Karotten
– 100 Gramm gewürfelte Zucchini
– 50 Gramm in Scheiben geschnittener Sellerie
– 100 Gramm geschälter und gewürfelter roter Apfel
– 100 Gramm Granatapfelkerne
– 1 in Streifen geschnittener Salatkopf
– 60 Gramm gehackte Walnusskerne
– natives Olivenöl
– selbst gemachtes Kräutersalz
– selbst gemachtes → Ras el Hanout
– Balsamessig aus Modena

Zubereitung des Couscous-Salates mit Gemüse

1. Bereite zuerst den Couscous nach Packungsanweisung zu. Lockere ihn mit einer Gabel auf und verfeinere ihn mit ein wenig Olivenöl. Besonders gschmackig wird der Couscous, wenn du ihn mit selbst gemachter Gemüsebrühe anstelle von Wasser zubereitest.

2. Vermenge anschließend das Gemüse mit dem Apfel und den Granatapfelkernen in einer Schüssel.

3. Verrühre dann vier Esslöffel Olivenöl, zwei Esslöffel Balsamessig und einen halben Teelöffel Kräutersalz zu einem Dressing und schmecke es mit Ras el Hanout ab.

4. Garniere die Gemüse-Frucht-Mischung mit dem Dressing und lasse das Ganze rund fünf Minuten ziehen.

5. Gib zum Schluss den Couscous, die Salatstreifen und die Walnüsse dazu, mische alles gut durch und lasse den Couscous-Salat vor dem Servieren weitere fünf bis zehn Minuten durchziehen.

Sissis Resümee

Ob mittags oder abends, ob zum Grillen, beim Picknick oder auf dem Partybüffet: Wir lieben den leckeren Couscous-Salat mit Gemüse, Granatapfelkernen und Walnüssen! Wenn du ein ebensolcher Couscous-Fan bist wie wir, dann schmecken dir sicher auch der → Couscous-Paprika-Salat mit Feigen-Vinaigrette und der → Couscous-Salat mit Wildkräutern – beides ein wahrer Gaumenschmaus! Ebenfalls Dauergäste auf unseren Tellern sind der israelische → Kichererbsensalat mit Couscous und Granatapfel à la Mirko Reeh und → Lachs mit Couscous, Erbsen und Raita-Dip.

Du möchtest deinen Couscous gern nach orientalischer Art dämpfen? Dann vermenge 200 Gramm Couscous mit fünf Esslöffeln leicht gesalzenem Wasser in einer Schüssel und lasse ihn fünf Minuten ziehen. Fülle ihn dann in einen Siebeinsatz und setze ihn über einen Topf mit kochendem Wasser. Dämpfe den Couscous zugedeckt fünf Minuten und rühre ihn dabei immer wieder um. Nimm den Siebeinsatz heraus, mische erneut fünf Esslöffel Wasser unter und dämpfe den Couscous unter gelegentlichem Umrühren weitere fünf Minuten. Gib den Couscous danach in eine Schüssel, schmecke ihn mit Salz ab und verfeinere ihn mit zehn Gramm Butter oder ALSAN-S und einem Schuss Olivenöl.

Wie oft kommt bei dir ein Couscous-Salat auf den Tisch? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar!

XOXO

Sissi

[Quelle Rezept – sanft variiert – und Foto: → Consorzio Tutela Aceto Balsamico di Modena.]

12/04/2019 0 comment

Munich Recipes

Obazda

by Sissi St. Croix 22/03/2019

written by Sissi St. Croix

Und weiter geht’s mit einem Schmankerl, das bei keiner Brotzeit im Biergarten fehlen darf: Obazda. Die bayerische Käsecreme ist nicht nur als deftige Zwischenmahlzeit äußerst beliebt, sondern eignet sich auch als leckere Beilage für allerlei Grillgut. Im Picknickkorb macht sie ebenfalls eine gute Figur. Apropos Figur: Kalorienarm ist diese Spezialität zwar nun nicht gerade … Dafür punktet sie aber mit großen Mengen Eiweiß und Calcium. Wenn du Kalorientierchen sparen möchtest, kannst du einen Teil der im Rezept verwendeten Butter durch Frischkäse ersetzen. Das muss aber nicht sein, finde ich: Solange du nicht jeden Tag Obazda futterst und dazu eine Maß Bier genießt, darfst du die Kalorien getrost vergessen.

Wusstest du übrigens, dass Obazda der Legende nach entstanden ist, als die Wirtin Katharina Eisenreich überreifen Camembert übrig hatte, der ihren Gästen zu »rass« (kräftig) schmeckte? Pfiffig vermischte sie ihn mit Butter und Gewürzen und schuf so den Obazda, den wir heute kennen und lieben. Ihre Gäste waren begeistert und ich hoffe, du bist es auch. Viel Spaß beim Nachwerkeln!

Rezept für Obazda:

Zutaten für sechs Portionen:
– 200 Gramm reifer Weihenstephan Camembert oder Happy White von Happy Cheeze
– 1 mittelgroße Zwiebel
– 125 Gramm weiche Weihenstephan »Die Streichzarte« gesalzen oder ALSAN-S plus Salz
– selbst gemachtes Chilisalz oder Kräutersalz
– frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
– edelsüßes Paprikapulver
– Kümmel

Zubereitung des Obazdas:

1. Schneide zuerst den Camembert in grobe Würfel. Schäle dann die Zwiebel und schneide eine Hälfte in Ringe und die andere in feine Würfel. Rühre anschließend »Die Streichzarte« oder eine entsprechende Menge ALSAN-S plus einem gestrichenen Teelöffel Salz mit einem Handrührgerät cremig.

2. Mische nun den Camembert und die Zwiebelwürfel unter die Käsemasse und schmecke nach Gusto mit Chilisalz oder Kräutersalz, Pfeffer, Paprika und Kümmel ab. Richte den Obazda in einem hübschen Schälchen an und stelle ihn für rund eine Stunde kalt.

3. Nimm den Obazda aus dem Kühlschrank und garniere ihn vor dem Servieren liebevoll mit den Zwiebelscheiben, ein wenig Paprikapulver und Kümmel.

Tipp:
Dazu schmecken frische Laugenbrezen, mein → Bauernbrot oder → bayerischer Brezensalat.

Obazda (»Angebatzter«) ist auch auf Parties ein beliebtes Magentratzerl

Sissis Resümee:

Unglaublich, aber wahr: Der beste Ehemann von allen mag keinen Obazda. Nicht einmal in der veganen Variante, ohne den von ihm verabscheuten Camembert. Und dabei ist er ein echtes Münchner Kindl! Ich hingegen liebe ihn, seitdem ich ihn als kleines Mädchen während eines Verwandtenbesuches in München zum ersten Mal gegessen habe. So hält wenigstens einer von uns im Schneckenhaus die bayerische Fahne hoch.

Sehr lecker finde ich auch die folgende fruchtige Variante: Hierfür einfach eine Handvoll Haselnuss- oder Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen, abkühlen lassen und grob hacken. Dann mit den Blättchen von vier Stängeln Thymian und einem fein gewürfelten Apfel mischen und alles unter den Obazda heben. Ich bin gespannt, welche Version dir besser schmeckt! Vielleicht hast du aber auch eigenes Rezept?

Recht lustig finde ich, dass du »offiziell« nur dann einen echten »Obazda« bzw. »Obatzter« zubereiten kannst, solange du dich innerhalb der bayerischen Landesgrenzen aufhältst. Beide Bezeichnungen für die bayerische Spezialität sind nämlich seit 2015 durch EU-Recht geschützt. Falls du also in Berlin, Hamburg oder anderswo außerhalb des Freistaates lebst, bekommst du mit meinen Rezeptideen keinen Obazden, sondern lediglich einen »ogmachten Kas«, also einen angemachten Käse. Schmecken tut die Leckerei aber so oder so.

Wie gefällt dir das Rezept für hausgemachten Obazden? Und hast du Lust auf weitere Klassiker der alpenländischen Küche? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar!

XOXO

Sissi

[Quelle Rezept – sanft variiert – und Fotos: → Molkerei Weihenstephan.]

22/03/2019 0 comment

Recipes

Rotkrautsalat mit Nüssen

by Sissi St. Croix 10/09/2018

written by Sissi St. Croix

Wie schon am vergangenen Freitag angekündigt, schwelge ich in dieser Woche in köstlichen Kohlgerichten. Den Anfang machte → selbst gemachtes Sauerkraut, das nun in Gläsern darauf wartet, in den kommenden Monaten von mir verputzt zu werden. Natürlich musste ich auch heute etwas essen. Und da ich Lust auf etwas ebenso Leckeres wie Leichtes hatte, habe ich mich für einen Rotkrautsalat mit Nüssen entschieden. Zugegeben: Es dauert ein bisserl, bis du den hierfür benötigten Rotkohl gehobelt hast. Aber die Mühe lohnt sich! Und der fertige Salat schmeckt einfach himmlisch … Gesund ist er obendrein. Also – worauf wartest du noch? Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachwerkeln!

Rezept für Rotkrautsalat mit Nüssen

Zutaten für vier Rotkohlfreunde:
– 1 kleiner Kopf Rotkohl
– 1 Teelöffel selbst gemachtes Vanillesalz
– 1 Esslöffel Birkenzucker (Xylit)
– 2 bis 3 Esslöffel Apfelessig
– 1 Messerspitze gemahlener Kümmel
– 1 Prise Muskat
– 1 Prise Bio-Ceylon-Zimt
– 1 Apfel
– 50 Gramm gehackte Walnüsse

Zubereitung des Rotkrautsalates mit Nüssen

Entferne zuerst die äußeren Blätter des Rotkohls und schneide den Strunk keilförmig heraus. Hobele dann den Kohl in feine Streifen, bestreue ihn mit dem Vanillesalz und knete ihn kräftig mit den Händen durch. Gib anschließend den Birkenzucker und den Apfelessig sowie die Gewürze dazu und schmecke den Rotkrautsalat pikant ab. Schäle danach den Apfel, befreie ihn vom Kerngehäuse und stiftele das Fruchtfleisch. Hebe die Apfelstifte zusammen mit den Walnüssen unter den Salat und menge alles gründlich durch. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion:
165 kcal (690 kJ), 5,7 g Eiweiß, 8,4 g Fett, 15,9 g Kohlenhydrate.

Lecker und gesund: Rotkrautsalat mit Nüssen

Sissis Resümee

Der Rotkrautsalat mit Nüssen ist nicht nur ausgesprochen lecker, sondern auch ein toller Sattmacher! Er schmeckt als Hauptgericht ebenso gut wie als Beilage und kommt garantiert auch beim Herbstpicknick prima an. Herbstpicknick? Ja! Denn wer sagt, dass man ausschließlich im Sommer picknicken kann? Wir vom Schneckenhaus jedenfalls picknicken mit unseren Freunden rund ums Jahr und nutzen jede Gelegenheit, um uns in der Natur zu tummeln. Und wenn du so wie ich von Rotkohl nicht genug bekommen kannst, dann probiere doch auch mal das raffinierte Rezept für Rotkohlsalat aus, das ich im letzten Halloweenspecial veröffentlicht habe. Zu beiden Salaten schmeckt übrigens ein herber Cidre brut ganz hervorragend.

Magst du Kohl ebenso gern wie ich oder bist du eher ein Kohlverächter wie der beste Ehemann von allen? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar und wünsche dir einen guten Wochenstart!

XOXO

Sissi

[Quelle Rezept – sanft variiert – und Fotos: Wirths PR via → TrendXPRESS]

10/09/2018 0 comment

Recipes

Apfel-Kürbis-Suppe mit Croûtons

by Sissi St. Croix 15/10/2017

written by Sissi St. Croix

Tja, wie das Leben so spielt … »Eigentlich« wollte ich im diesjährigen Halloweenspecial ja keine Kürbisrezepte mehr bringen. Aber dann hat der → Alpenlümmel in unserem Rezeptefundus gestöbert und mich gestern Abend bei meiner Rückkehr von der Colgate Model School by ROSSMANN in Berlin mit dieser köstlichen Apfel-Kürbis-Suppe mit Croûtons überrascht. Das kam mir sehr gelegen. Denn erstens war und bin ich gesundheitlich immer noch schwer angeschlagen. Und zweitens war ich nach all den Events und Reisen der letzten Wochen schlicht zu müde, um noch selbst zu kochen.

Zu meinem Glück hat der Alpenlümmel kein Problem damit, sich für mich in die Küche zu stellen. Da soll es ja ganz andere Exemplare der männlichen Spezies geben … Das heutige Rezept für deine Halloweenparty ist also männererprobt. Doch bevor ich jetzt mit meinem Schnupfenhirn abschweife und über Männer in der Küche schwadroniere, verrate ich dir lieber schnell das Rezept für das leckere Süppchen. Es ist blitzschnell gekocht, schmeckt hervorragend und enthält lauter gesunde Zutaten. Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachköcheln!

Rezept für Apfel-Kürbis-Suppe mit Croûtons

Zutaten für vier Portionen:
– 400 Gramm Hokkaido
– 100 Gramm rote Zwiebeln
– 100 Gramm säuerlicher Apfel
– 200 Gramm Butter oder ALSAN-Bio
– ½ Teelöffel Curry
– ½ Teelöffel Kurkuma
– 200 Gramm Kokosmilch
– 200 Gramm (vegane) Sahne
– 300 Milliliter Milch von glücklich muhenden Kühen oder Pflanzendrink
– 100 Milliliter frisch gepresster Apfelsaft
– selbst gemachtes Kräutersalz
– frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
– frisch geriebene Muskatnuss
– auf Wunsch: Rauchsalz und Rauchpfeffer (z. B. von Red Arrow)
– für die Croûtons: 2 Scheiben Toastbrot

Zubereitung der Apfel-Kürbis-Suppe

Wasche zuerst den Kürbis, entkerne und würfele ihn. Schäle dann die Zwiebeln und schneide sie ebenfalls in Würfel. Wasche den Apfel, entkerne ihn und schneide ihn in kleine Stücke. Schwitze nun die Zwiebeln in 150 Gramm Butter oder Pflanzenmargarine an und gib den Kürbis und den Apfel dazu. Bestäube die Mischung mit Curry und Kurkuma, brate sie kurz an und lösche mit der Kokosmilch ab. Füge anschließend die (vegane) Sahne, die Milch bzw. den Pflanzendrink und den Apfelsaft dazu, rühre kurz um und lasse alles auf kleiner Flamme köcheln, bis der Kürbis weich ist. Püriere danach die Apfel-Kürbis-Suppe und passiere sie durch ein Sieb. Schmecke die Suppe zum Schluss mit Salz, Pfeffer, Muskat sowie etwas Rauchsalz und -pfeffer ab – je nach gewünschtem Raucharoma.

Zubereitung der Croûtons

Entrinde das Toastbrot und schneide den Rest in etwa ein mal ein Zentimeter große Würfel. Röste die Würfel dann in der Pfanne goldgelb an. Belege sie mit 50 Gramm Butter- oder Margarineflocken und lasse diese schmelzen. Schmecke die Croûtons mit Salz und Pfeffer ab und streue sie vor dem Servieren über die Apfel-Kürbis-Suppe. Guten Appetit!

Geräucherter Pfeffer verleiht der Apfel-Kürbis-Suppe ihren besonderen Pfiff

Sissis Resümee

Bevor ich jetzt mit Ingwertee bewaffnet aufs Sofa wandere und meinen Schnupfen bekämpfe, gönne ich mir erst noch eine letzte Schüssel der köstlichen Apfel-Kürbis-Suppe. Nächste Woche erzähle ich dir dann von meinem Horrortrip nach Hamburg (den Schnupfen verdanke ich nämlich der Deutschen Bahn), meinem lustigen Gruselwochenende mit den #blogladiesontour2017, der Secret Fashion Show Vol. 8, dem einen oder anderen Press Day, meinem Presse-Lunch der eat&STYLE 2017 und natürlich auch von der Colgate Model School by ROSSMANN mit Stefanie Giesinger und Boris Entrup in Berlin. Aber jetzt ruft erst einmal mein Süppchen. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und freue mich wie immer über deinen Kommentar!

XOXO

Sissi

[Rezept – sanft variiert – und Fotos: → Red Arrow via → TrendXpress.]

15/10/2017 0 comment

Recipes

Orientalischer Kürbis-Smoothie

by Sissi St. Croix 28/09/2017

written by Sissi St. Croix

Ja, ja, ich weiß … Manch einem Menschen fällt der aktuelle Kürbisfimmel vieler Foodies auf den Wecker. Sina vom kongenialen Blog Casa Selvanegra etwa, die sich schon im November 2016 sehr amüsant über den anhaltenden Kürbis-Hype beschwert hat. Leider existiert das Blog nicht mehr. Dennoch kann ich nicht anders: Ich muss diese tolle Rezeptkreation für orientalisch angehauchten Kürbis-Smoothie von Vitamix-Testimonial-Koch Klaus Velten einfach mit dir teilen. Ein Schelm, wer denkt, ich hätte nur noch Kürbispüree im Kopf! Kicher … Abgesehen vom gaumenkitzelnden Geschmack des Kürbis-Smoothies gefällt mir an diesem Rezept besonders gut, dass du Kürbisreste wunderbar damit verwerten kannst. Prost!

Rezept für orientalischen Kürbis-Smoothie

Zutaten für zwei Smoothies:
– 50 Gramm Kürbis (z. B. Hokkaido)
– 3 frische Datteln
– 2 kleine entsteinte Pflaumen
– 1 daumennagelgroßes Stück frischer Ingwer
– 150 Milliliter frisch gepresster Apfelsaft
– 150 Milliliter frisch gepresster Orangensaft

Zubereitung des orientalischen Kürbis-Smoothies

1. Heize zuerst deinen Backofen vor – Ober-/Unterhitze: etwa 180°C, Heißluft: etwa 160°C, Gas: Stufe 3 – und lege ein Backblech mit Backpapier oder Dauerbackfolie aus. Wasche und halbiere den Kürbis. Schabe dann mit einem Löffel die Kerne heraus, schneide das Fruchtfleisch in Stücke und lege diese auf das vorbereitete Backblech. Schiebe das Blech in den vorgeheizten Ofen und lasse den Kürbis für rund 45 Minuten backen. Anschließend abkühlen lassen.

2. In der Zwischenzeit kannst du schon die Datteln, die Pflaumen und den Ingwer in Würfel schneiden. Gib diese direkt in deinen Vitamix-Behälter und füge den gegarten Kürbis sowie die frischen Säfte hinzu. Verschließe nun den Deckel und drehe den Regler auf Stufe 1. Alternativ kannst du auch das Programm »Smoothies« wählen. Schalte das Gerät ein und mixe rund 45 Sekunden bzw. bis das Automatikprogramm beendet ist. Verteile den Kürbis-Smoothie auf zwei Gläser und – genieße!

Tipp:
Dieses Rezept wurde für den Vitamix Professional Series 750 mit einem Zwei-Liter Behälter entwickelt. Wenn du ein anderes Gerät benutzt, musst du gegebenenfalls die Geschwindigkeit, Verarbeitungszeit oder die Reihenfolge der Zutaten anpassen.

Sissis Resümee

Und wieder einmal hat auch der → Alpenlümmel beim Kürbis-Smoothie zunächst skeptisch und dann begeistert zugegriffen. So begeistert, dass ich gleich eine zweite Portion zubereiten musste. Und da sage noch einer, dass Männer nicht lernfähig sind … Vielleicht bringe ich damit ja sogar meine liebe Bloggerfreundin → Katrin auf den Geschmack? Es würde mich freuen! Und zum Schluss noch ein Tipp für alle Süßmäuler: Wenn du es ein bisserl g’schmackiger und süßer magst, kannst du den Kürbis-Smoothie prima mit meinem selbst gemachten → Kürbisgewürzsirup verfeinern. Wie gefällt dir das Rezept? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar und wünsche dir einen schönen Abend!

XOXO

Sissi

[Quelle: Rezept frei nach Klaus Velten für → Vitamix via → TrendXPRESS.]

28/09/2017 0 comment