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Erste Hilfe an Bord
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Erste Hilfe an Bord

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

An Land müssen im medizinischen Notfall nur wenige Minuten überbrückt werden – an Bord allerdings ist die Erste Hilfe oft auch die einzige Hilfe! Gibt es dann keinerlei Möglichkeit der Versorgung, können bereits kleinere Probleme zum Abbruch der Reise zwingen. Schwere Krankheiten oder Unfälle können in einer Katastrophe enden. Die Medizintafeln »Erste Hilfe an Bord: Im Notfall das Richtige tun« von Dr. Fabian Steffen sind eine schnell griffbereite Übersicht über die Möglichkeiten zur Hilfe bei häufigen medizinischen Notsituationen an Bord.

 

Buch-Highlights auf einen Blick

  • Die richtige Untersuchung von Verletzten und Kranken
  • Die Versorgung von Verletzungen und Wunden
  • Die Versorgung von Knochenbrüchen
  • Notfallmaßnahmen bei Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen lebensbedrohlichen Krankheiten

 

Erste Hilfe an Bord – Medizintafeln: Im Notfall das Richtige tun (Cover)

Ti amo Roma

 

Buchinformationen

Titel: Erste Hilfe an Bord – Medizintafeln: Im Notfall das Richtige tun
Taschenbuch: 88 Seiten mit 66 Tafeln und 75 Fotos und Abbildungen
Verlag: Delius Klasing, Edition Maritim
Erscheinungsdatum: 15. Februar 2023 (4. Auflage)
Sprache: Deutsch
Format: 20,4 x 1,7 x 24,6 Zentimeter
ISBN-10: 3667127340
ISBN-13: 978-3667127341
Preis: EUR 24,90 [D]

 

Der Autor von »Erste Hilfe an Bord«

Der Autor Dr. Fabian Steffen ist in seiner Freizeit begeisterter Segler. Er arbeitet als Facharzt für Anästhesie mit den Zusatzausbildungen Spezielle Intensivmedizin und Notfallmedizin in einer großen Hamburger Klinik sowie regelmäßig für eine deutsche Firma im afrikanischen Ausland. Neben diesen Tätigkeiten ist er durch das von Bund und Küstenländern gemeinsam eingerichtete Havariekommando zum »Notarzt See« ausgebildet und einer der Gründer von → SeaDoc.

 

Sissis Resümee

Wassersport macht Spaß. Kaum einer möchte sich vor einem Törn Gedanken über Abschürfungen, Prellungen, Knochenbrüche und Co. machen. Tatsache aber ist: Unfälle geschehen. Ebenso plötzlich können lebensbedrohliche Erkrankungen auftreten, davor ist niemand gefeit. Daher sollte jeder, der sich aufs Wasser hinauswagt, in der Lage sein, medizinische Probleme bis zum Arztkontakt zu erkennen und zu beherrschen.

Ich bin immer wieder entsetzt darüber, wie wenig Menschen sich in Erster Hilfe auskennen. Ganz gleich, ob ich mit Paddelkollegen oder Segelfreunden spreche: Fast alle möchte ich nicht in der Nähe haben, wenn ich erkranke oder einen Unfall erleide. Erstversorgung scheint für viele ein Fremdwort zu sein und in lebensbedrohlichen Situationen inklusive Anwendung eines Defibrillators würden sie hoffnungslos versagen. Klingt das hart? Gut so! Denn ich kann die Bedeutung des Themas Erste Hilfe an Bord gar nicht stark genug betonen.

Stelle dir einfach vor, du gerätst auf dem Wasser in Not. Wäre es da nicht toll, wenn dir geholfen würde? Und umgekehrt fühlst du dich sicher auch besser, wenn du weißt, was im Notfall zu tun ist. Durch mein jahrelanges ehrenamtliches Engagement im Rettungsdienst des Bayerischen Roten Kreuzes weiß ich nur zu gut, wie schwer es medizinischen Laien fällt, im Ernstfall aktiv zu werden. Ich kann dich daher nur ermutigen, dein Erste-Hilfe-Wissen regelmäßig aufzufrischen und zu erweitern. Durch praxisorientierte Aus- und Weiterbildungen, aber auch durch Ratgeber wie »Erste Hilfe an Bord«.

Die Medizintafeln »Erste Hilfe an Bord: Im Notfall das Richtige tun« ersetzen zwar keinesfalls den Besuch einschlägiger Kurse, stellen aber eine hervorragende Vorbereitung und Begleitung dar. Der Autor zeigt die wichtigsten »Worst-Case-Szenarien« auf und erklärt anschaulich und mühelos nachvollziehbar, was in diesen Szenarien zu tun ist. Das ist vor allem dann hilfreich, wenn du durch einen Notfall in Panik gerätst und nicht mehr weißt, wo Backbord und Steuerbord sind.

Gut gelungen finde ich auch die Tipps für die medizinische Vorbereitung auf einen längeren Törn sowie für die Ausstattung mit medizinischen Versorgungsmaterialien an Bord. Eine Übersicht darüber, welche Informationen Ärzte bei einer Beratung via Funk benötigen, rundet den gut strukturierten Ratgeber mit Farbleitsystem und kompakten Texten ab.

Wenn du jetzt etwas für deine Gesundheit auf dem Wasser tun willst, kannst du den Ratgeber »Erste Hilfe an Bord – Medizintafeln: Im Notfall das Richtige tun« von Dr. Fabian Steffen beim Buchhändler deines Vertrauens beziehen oder direkt → beim Delius Klasing Verlag bestellen.

Wir sehen uns auf dem Wasser!

XOXO

Sissi

[Buchempfehlungen erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Artikelbild: Aastels.]

 

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ceylor Natural Sensitive Aloe Vera
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ceylor Natural Sensitive Aloe Vera

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

Liebe und Natur sind ein perfektes Paar. Schließlich heißt es nicht umsonst, Liebe sei die natürlichste Sache der Welt. Noch schöner wird Liebe mit ceylor Natural Sensitive Aloe Vera, dem neuen veganen Gleitgel für sensible Haut.

Das feuchtigkeitsspendende Gleitgel auf Wasserbasis entwickelte ceylor speziell für sensible Haut. Dank Aloe Vera ist es besonders hautfreundlich. Die wasserspeichernde Pflanze aus der Wüste ist seit Langem begehrt aufgrund ihrer beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Wirkung auf die Haut. Darum ist sie auch eine Hilfe bei vaginaler Trockenheit.

 

Natur – sonst nichts

Die ceylor Natural Sensitive Gleitcreme besteht aus 100 Prozent natürlichen, veganen Inhaltsstoffen. Sie ist selbstverständlich dermatologisch getestet, frei von künstlichen Duft- oder Farbstoffen und enthält keine Parabene.

ceylor Natural Sensitive Aloe Vera hat einen langanhaltenden Gleiteffekt, kann mit oder ohne Kondom verwendet werden und ist für vaginalen wie analen Sex geeignet. Sogar beim Verpackungsmaterial wird dem natürlichen, veganen Grundsatz der Marke treu geblieben. Die Tube besteht aus ökologischem Zuckerrohr, einem schnell nachwachsenden Rohstoff – ceylor meint es mit der natürlichen Liebe eben ernst.

 

Preise und Verfügbarkeit

Du findest das ceylor Natural Sensitive Aloe Vera Gleitgel online unter → www.ceylor.ch, im Fachhandel sowie bei Migros und Coop. Eine Tube enthält 100 Milliliter und kostet CHF 12,90.

 

ceylor Natural Sensitive Aloe Vera

 

Über ceylor

Neu für mich: ceylor ist die Nr. 1 Kondommarke der Schweiz. Die Marke steht für ein verantwortungsbewusstes, sinnliches und abwechslungsreiches Liebesleben. Seit 100 Jahren ist ceylor die Schweizer Vertrauensmarke. Die Kondome gibt es nur im exklusiven Kondom-Dösli, in dem jedes einzelne Kondom rundum perfekt geschützt und mit dem »OK«-Gütesiegel ausgezeichnet ist. Das Präservativ ist darin schon richtig platziert und abrollbereit. Mit dem Dösli und dem »OK«-Gütesiegel steht ceylor für allerhöchste Sicherheit. Denn ceylors Anspruch ist es, für jedes Bedürfnis und in jeder Lebensphase seiner Kunden das passende Produkt in höchster Qualität anzubieten.

 

Über die Doetsch Grether AG

Die Doetsch Grether AG ist ein im Herzen von Basel ansässiges, traditionsreiches und mittelgroßes Unternehmen in Familienbesitz. Es ist seit 1899 aktiv und zählt zu den zehn Schweizer Top-Unternehmen im Bereich Vermarktung und Vertrieb von Pharma-, OTC- und Consumer-Care-Produkten. Das Portfolio des Unternehmens besteht aus eigenen Marken, wie zum Beispiel auch den bekannten → Grether’s Pastillen sowie Distributionsmarken, die mit eigenen Vertriebsmannschaften in der Schweiz vermarktet werden.

 

Sissis Resümee

Leider ist das Thema Sexualität immer noch ein gesellschaftliches Tabu. Einzig die großen Frauenmagazine oder gewisse Fernsehsender dürfen es sich erlauben, über die Stimulation von A-Punkt oder G-Punkt zu sinnieren, um Frauen zur höchsten Ekstase zu bringen. Glaubt man den einschlägigen Männermagazinen, sollen Frauen auf mindestens drölfzigtausend verschiedene Arten zum Höhepunkt kommen können. Artikel über vaginale Trockenheit, von der immerhin mindestens ein Drittel aller Frauen betroffen ist (genauere Zahlen gibt es nicht), suche ich in den Hochglanzmagazinen eher vergebens. Und wenn ich sie finde, dann meist im Zusammenhang mit den Wechseljahren. Ich finde das höchst bedauerlich.

Denn neben den Wechseljahren können die Ursachen für Scheidentrockenheit – unter anderem – auch Schwangerschaft oder Stillzeit, eine Chemotherapie oder sogar die Einnahme der Antibabypille sein. Gesprochen wird darüber höchstens hinter vorgehaltener Hand. Insbesondere jüngeren Frauen scheint es schwer zu fallen, offen darüber zu sprechen. Dabei gibt es garantiert nichts, was dein Frauenarzt oder deine Frauenärztin noch nicht gehört hat! Also raus mit der Sprache, denn die Ursachen für vaginale Trockenheit gehören unbedingt medizinisch abgeklärt.

Auch die seelische Komponente kann ein wichtiger Punkt sein: Wenn es bei dir nicht so »sprudelt«, wie du es dir wünschst, ist vielleicht schlicht dein Partner nicht der Richtige. Oft weiß unser Körper nämlich eher, ob wir zu einem Menschen passen, als unser Kopf. Das nur am Rande. Doch zurück zum ceylor Natural Sensitive Aloe Vera Gleitgel! Das vegane Gleitgel auf Wasserbasis ist nicht nur eine Bereicherung für dein Liebesleben, sondern auch der Garant für langanhaltendes Gleitgefühl und unbeschwerte Höhepunkte. Oder mit anderen Worten: »Gleitfürsorge« ist Selbstfürsorge. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr wünscht sich schließlich niemand, oder?

Das wasserbasierte Gleitmittel zieht schnell in die Haut ein, kann mit Silikon-Toys verwendet werden und ist einfach aus- und abwaschbar. Es gibt also keinen Grund, warum du nicht mindestens ein Tübchen im Nachtkästli haben solltest! Sozusagen als Starthilfe für mehr Spaß beim Liebesspiel. Und was ist, wenn dein Partner das »komisch« findet, weil er denkt, er »müsse doch reichen, um dich in Stimmung zu bringen«? Mei, dann sprich offen mit ihm darüber und gib ihm am besten auch gleich noch die beiden Bücher → »V – Alles über das weibliche Geschlecht« und → »Die wunderbare Welt der Vagina und Vulva« zu lesen. Jeder sollte nämlich wissen, wie der weibliche Körper »funktioniert«.

In diesem Sinne wünsche ich dir ein fröhliches Gleiten voller Liebe und Verbundenheit!

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Preisangabe ohne Gewähr. Produktverfügbarkeiten und UVPs können im DACH-Raum variieren. Quelle: ceylor und eigene Recherche. Artikelbild (Symbolfoto): Adobe Stock.]

 

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Natürlicher Mückenschutz, der wirkt – Für einen unbeschwerten Sommer
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Natürlicher Mückenschutz, der wirkt

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

Sommer, Sonne, Mückenstiche! Mücken haben jetzt Hochsaison. Das kann ganz schön nervig sein, oder? Um die sonnige Jahreszeit trotzdem genießen zu können, setzt Puressentiel auf natürlichen Mückenschutz, der die fliegenden Unruhestifter effizient fernhält. Und das Beste: Die Mückenschutzprodukte kommen ganz ohne nervenschädigende Chemie aus und sind für die ganze Familie geeignet.

Hast du es gewusst? Über 3 500 Mückenarten gibt es auf der Welt – darunter auch besonders aggressive und hartnäckige Mücken wie die Tigermücke. Die Insekten sind nicht nur lästig, sondern übertragen in einigen Breitengraden auch Krankheiten wie das Zika-Virus oder das Dengue-Fieber. Jetzt, in der warmen Jahreszeit, fühlen sich die Mücken wieder besonders wohl und lauern sowohl in der heimischen Umgebung als auch an den Feriendestinationen. Und damit nicht genug! Zecken gehören ebenfalls zu den Insekten, die Krankheiten übertragen und die Freude am Sommer schmälern können. Zum Glück steht dir Puressentiel auch bei diesen kleinen Krabblern tatkräftig zur Seite.

 

Effizient, ganz ohne Chemie

Insektenabwehrmittel wie das Anti-Stich-Spray von Puressentiel zielen darauf ab, die kleinen Wesen fernzuhalten. Für bis zu sieben Stunden Schutz gegen Mücken, sechseinhalb Stunden gegen Tigermücken und fünf Stunden gegen Zecken setzt Puressentiel auf eine Formulierung auf Basis eines pflanzlichen Wirkstoffes und fünf höchst wirksamen ätherischen Ölen.

Chemische Mückenschutzmittel wie DEET (Diethyl Toluamid), welches synthetisch hergestellt und laut Studien (1) nervenschädigend und reizend wirken kann sowie schlecht umweltverträglich sind, suchst du bei Puressentiel vergeblich. In ihrem Schutzspray halten ätherische Öle wie aus Teebaum und Zitronengras die Insekten wirksam fern.

 

Schutz für die ganze Familie

Ob als Ferienbegleiter oder für den heimischen Garten: Die Puressentiel Anti-Stich-Linie gehört im Sommer dazu. Durch die Formulierung pflanzlichen Ursprungs sind die Produkte für die ganze Familie geeignet – der Bestseller Anti-Stich-Spray ist ab 30 Monaten geeignet und kann dank seiner beruhigenden Wirkung sogar eingesetzt werden, wenn die fliegenden Insekten doch zugeschlagen haben. Auch für Tropengebiete ist das Spray geeignet. Für Babys hat Puressentiel ebenfalls passende Produkte im Sortiment, so zum Beispiel den Repellent-Roll-on, der Kinder ab einem Jahr vor Mückenstichen schützt.

 

Für einen Sommer ohne Mückenstiche

Anti-Stich-Spray

Der Bestseller für Gesicht und Körper

Das Anti-Stich-Spray besticht mit seiner doppelten Wirkung – es wehrt stechende Insekten ab und wirkt gleichzeitig beruhigend, sobald es auf einen Stich aufgetragen wird. Die Basis ist ein pflanzlicher Wirkstoff aus dem Öl des Zitroneneukalyptus, in Kombination mit fünf ätherischen Ölen. Sie wehren Mücken und andere stechende Insekten ab, selbst in tropischen Zonen. Aufgetragen wird das Spray direkt auf die Haut. Die Formulierung ist sowohl im Gesicht anwendbar als auch für empfindliche Haut geeignet.

  • Nachgewiesene (2) Wirksamkeit bis zu sieben Stunden bei Stechmücken, Tigermücken und Sandmücken, bis zu sechseinhalb Stunden bei tropischen Mücken und bis zu fünf Stunden bei Zecken.
  • Für Gesicht und Körper.
  • Ohne Treibgas, synthetische Duftstoffe und neurotoxische Insektenschutzmittel. Hinterlässt keine Flecken und reizen die Haut nicht.
  • Ätherische Öle: Zitronengras, Lavendel, Pfefferminze, Niaouli und Teebaum.
  • Kann ab 30 Monaten verwendet werden. Für Kinder ab einem Jahr: Anti-Stich Abwehrspray für Kinder.

Anwendungshinweise: Gleichmäßig auf Körper und Gesicht verteilen, nach Gebrauch die Hände waschen. Nach dem Baden oder Schwitzen erneut anwenden.

Puressentiel Anti-Stich-Spray

 

Anti-Stich Abwehrspray

Für Kleidung und Textilien

Das Spray mit dem Wirkstoff aus dem ätherischen Öl des Zitroneneukalyptus wehrt Mücken, Sandmücken und weitere stechende Insekten ab. Das Spray wirkt bis zu acht Stunden gegen Mücken und Tigermücken, bis zu sieben Stunden gegen tropische Mücken und wehrt überdies Zecken bis zu viereinhalb Stunden lang ab. Das Spray kann auf alle Arten von Textilien wie Kleidung, Bettwäsche oder Schlafsäcke gesprüht werden, ohne Flecken zu hinterlassen oder sie zu verfärben.

Anwendungshinweise: Vor der Anwendung gut schütteln und vor Gebrauch einen Test an einer unauffälligen Stelle des Stoffs durchführen. Stoff gleichmäßig mit einem Abstand von etwa 20 Zentimetern besprühen. Bei Kindern unter drei Jahren den Stoff vor Hautkontakt eine halbe Stunde auslüften lassen.

 

Puressentiel Anti-Stich Abwehrspray

Anti-Stich Repellent Roll-on Gesicht & Körper

Praktisch für unterwegs

Wer an Mückenschutz denkt, denkt oft an die klassischen Sprays – im Sortiment von Puressentiel gibt es allerdings eine weitere praktische Anwendungsmöglichkeit. Der Roll-on bietet bis zu sieben Stunden Schutz vor stechenden Insekten und bietet dabei ein kompaktes Format, das überallhin mitgenommen werden kann.

Durch seine wirkungsvolle Rezeptur auf Basis des ätherischen Öls des Zitroneneukalyptus schützt er zuverlässig ohne synthetische Abwehrstoffe und kann sogar im Gesicht angewendet werden.

  • Nachgewiesene (2) Wirksamkeit bis zu sieben Stunden bei Stechmücken und Tigermücken, bis zu sechseinhalb Stunden gegen Anopheles gambiae (Überträger von Malaria), bis zu sechs Stunden gegen Sandmücken und bis zu fünf Stunden gegen Zecken (3).
  • Ohne Farbstoffe, synthetische Duftstoffe und Konservierungsmittel.
  • Für Kinder ab drei Jahren geeignet. Kleinkinder ab einem Jahr: Anti-Stich Repellent Roll-on für Kinder.

Anwendungshinweise: Gut schütteln, direkt auf die Haut auftragen und bei Bedarf verteilen. Nach Gebrauch die Hände waschen. Nach dem Baden oder Schwitzen erneut anwenden.

 

Puressentiel Anti-Stich Repellent Roll-on Gesicht & Körper

 

Anti-Stich Multi-Beruhigender Roll-on

Schnelle Hilfe, wenn es dann doch mal passiert …

Die Kraft von ganzen elf natürlichen ätherischen Ölen kommt im praktischen Roll-on vereint zum Einsatz, wenn die Insekten doch einmal zugeschlagen haben. Die Formulierung beruhigt und lindert Juckreiz bei Stichen von Mücken, Wespen, Bienen und weiteren stechenden Insekten, aber auch bei Pflanzenstichen wie beispielsweise durch → Brennnesseln. Der handliche Roll-on kann in jeder Tasche verstaut werden und ist somit immer schnell zur Hand.

  • Ohne Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Mineralöl oder synthetische Duftstoffe.
  • Ätherische Öle: Lavendel, Pfefferminze, Geranie, Zitroneneukalyptus, Teebaumöl und andere.

Anwendungshinweise: Ab drei Jahren.

 

Puressentiel Anti-Stich Multi-Beruhigender Roll-on

 

Preise und Verfügbarkeit

Die Anti-Stich-Produkte von Puressentiel sind in Apotheken und Drogerien sowie im → Onlineshop von Puressentiel erhältlich. Empfohlene Verkaufspreise:

  • Anti-Stich-Spray: CHF 16,90 für 75 Milliliter und CHF 33,90 für 200 Milliliter.
  • Anti-Stich Abwehrspray für Kinder: CHF 15,90 für 60 Milliliter.
  • Anti-Stich Abwehrspray für Kleidung und Textilien: CHF 24,90 für 150 Milliliter.
  • Anti-Stich Repellent Roll-on Gesicht & Körper: CHF 16,90 für 50 Milliliter.
  • Anti-Stich Repellent Roll-on für Kinder: CHF 16,90 für 30 Milliliter.
  • Anti-Stich Multi-Beruhigender Roll-on: CHF 12,90 für fünf Milliliter

 

Extra: Tipps im Kampf gegen Mücken

  • Die Fenster mit Fliegengittern ausstatten und bei Camping und Co. Moskitonetze verwenden.
  • Pflanzen wie Lavendel, Thymian, Basilikum, Pfefferminze oder Geranie in Fenster- und Türnähe pflanzen, um die Insekten abzuwehren.
  • Ätherische Öle verdampfen, deren Gerüche abwehrend wirken: zum Beispiel Lavendel, Eukalyptus, Zitronengras oder Zitrusdüfte.
  • Fenster und Türen nachts nur bei ausgeschaltetem Licht öffnen, denn die Mücken werden von Licht angezogen.
  • Blasse Farben tragen, da Mücken von dunklen Farben angezogen werden.
  • Schweiß und Körperwärme helfen den Mücken, ihre Opfer ausfindig zu machen – eine kühle Dusche vor dem Schlafengehen kann hier ebenso wahre Wunder wirken wie atmungsaktive Kleidung.

 

Über Puressentiel

Puressentiel ist ein unabhängiges Familienunternehmen, das 2005 von Isabelle und Marco Pacchioni in Paris gegründet wurde. Als Experte für natürliche Gesundheit hat es sich Puressentiel zur Aufgabe gemacht, der Natur das Beste zu entnehmen und es in seiner reinsten und möglichst umweltfreundlichsten Form allen zugänglich zu machen.

Das Unternehmen bietet Produkte auf der Basis von ätherischen Ölen und Pflanzenextrakten an, die einfach und sicher anzuwenden sind und es zum Ziel haben, alltägliche Beschwerden zu lindern. Das Portfolio umfasst derzeit mehr als 280 Produkte, welche über den Fachhandel (Apotheken und Drogerien) vertrieben werden. Seit 2010 expandiert das Unternehmen auf internationaler Ebene und ist heute in rund 100 Ländern vertreten. In der Schweiz wurde die Tochtergesellschaft 2018 in Genf gegründet und beschäftigt neun Mitarbeitende.

 

Sissis Resümee

Je mehr Produkte von Puressentiel ich kennenlerne, desto mehr liebe ich die Marke. Endlich habe ich einen natürlichen und dazu auch noch wohlduftenden Mückenschutz gefunden, der wirklich wirkt! Stechmücken sind wahre Plagegeister. Ja, wir alle wissen, dass sie Vögeln als Nahrung dienen und uns nicht etwa aus Bosheit stechen, sondern weil sie die in unserem Blut enthaltenen Eiweißstoffe für die Produktion ihrer Eier benötigen. Doch bei allergischen Reaktionen in Form von Juckreiz, Quaddeln und Rötungen hört meine Tierliebe auf, bei der Übertragung von Krankheiten sowieso.

Hinzu kommt, dass ich zu der Bevölkerungsgruppe gehöre, die von Mücken bevorzugt als »Opfer« ausgesucht wird: Ich habe Blutgruppe 0 und die haben Mücken im wahrsten Sinne des Wortes zum Fressen gern. Blöd nur, dass auch die Immunantwort meines Körpers auf Mückenstiche und Co. besonders heftig ausfällt. Ein effektiver, natürlicher Mückenschutz ist daher für mich immens wichtig.

In den vergangenen Jahren habe ich eine Menge Geld für natürlichen Mückenschutz in Bioläden und Reformhäusern gelassen. All jene Mittelchen haben gegen Mücken ungefähr so viel ausgerichtet wie böse zu gucken – nämlich gar nichts. Dafür haben sie nicht selten unangenehm muffig gerochen. »Chemische Kampfstoffe« kamen und kommen für mich natürlich nicht infrage, der Umwelt und unseren Tigris zuliebe. Umso glücklicher bin ich nun, dass ich endlich, endlich mit der Anti-Stich-Linie von Puressentiel einen natürlichen Mückenschutz gefunden habe, der tatsächlich wirkt.

Und auch Zecken, die in der Schweiz auf dem Vormarsch sind, haben mit den Produkten von Puressentiel keine Chance. Die Gebiete, in denen die blutsaugenden Parasiten aktiv sind, weiten sich immer mehr aus, sodass ich unlängst während eines Ausfluges die Probe aufs Exempel machen konnte: Mein Körper blieb von den Attacken hungriger Mücken und Zecken verschont. Den Rest des Sommers werde ich also in vollen Zügen genießen können.

Wir sehen uns draußen!

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Alle Preisangaben ohne Gewähr. Produktverfügbarkeiten und UVPs können im DACH-Raum variieren. 1: → Quelle (Englisch). 2: Wirksamkeit im Labor getestet. In Übereinstimmung mit den geltenden Vorschriften wurden nur Wirksamkeitstests auf wirbellose Tiere (Flöhe, Bettwanzen, Kleidermotten, Läuse, Milben usw.) oder der Nachweis der Nicht-Umwelttoxizität auf Danio rerio durchgeführt. 3: Instrumentaler Test an zehn Testpersonen. Quelle: Puressentiel und eigene mückenumsummte Recherche.]

 

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Glücksgefühle mit Sanaya
GesundheitLeben & Wohnen

Glücksgefühle mit Sanaya

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

Heute möchte ich dir etwas vorstellen, was mein Leben seit einigen Monaten ungemein bereichert: die Bio-Aromasprays und Roll-ons von Sanaya mit ätherischen Ölen und der Kraft von Schweizer Bachblüten. Die fein aufbereiteten ätherischen Öle pflegen in Kombination mit Bachblüten das seelische Gleichgewicht und bringen Körper und Geist in Einklang. Alle Düfte sind frei von künstlichen Duft- und Konservierungsstoffen und überdies biozertifiziert.

Die Schweizer Marke Sanaya war eine meiner wertvollsten → Entdeckungen im Mai. Die Produktpalette umfasst Sprays und Roll-ons mit ätherischen Ölen und Schweizer Bachblüten, die je nach Mischung zur besseren Konzentration, mehr Energie oder Entspannung sowie zu einem gesunden Schlaf verhelfen können. Entwickelt und hergestellt werden die Düfte von Experten nach den Lehren der Aromatherapie und der Bachblütentherapie nach Dr. Edward Bach in der Schweiz.

 

Düfte für die Sinne

Aromatherapie ist ein wissenschaftlich anerkannter Teil der Pflanzenheilkunde und eine der beliebtesten alternativen Behandlungen zum Stressabbau. Sie wird in der Alternativmedizin häufig eingesetzt, um beim Entspannen zu helfen. Ätherische Öle können unter anderem entzündungshemmend, immunstimulierend und krampflösend wirken. Beim Einatmen wirkt der Duft direkt auf das limbische System, dem emotionalen Zentrum des Gehirns. Es wird durch den Geruchssinn aktiviert, sodass duftende Öle die Art, wie wir uns fühlen, positiv beeinflussen können.

 

Die Kraft der Bachblüten

Dr. Edward Bach war der Meinung, dass Krankheiten auf einem seelischen Ungleichgewicht beruhen und durch eine Harmonisierung auf einer geistig-seelischen Ebene wieder ins Lot gebracht werden können. Bach beschrieb 38 disharmonische Seelenzustände der menschlichen Natur und ordnete ihnen bestimmte Blütenessenzen zu. Ziel der Bachblütentherapie ist es, die seelische Balance wieder herzustellen.

Sanaya verwendet ausschließlich Bio-Bachblüten aus der Schweiz, welche in den Bergregionen gesammelt werden. Die Bachblüten sind handverlesen aus kontrollierter Wildsammlung und zertifiziert nach dem Schweizer Label → Bio Knospe.

 

Sanaya inspiriert die Sinne

 

Die duftende Range von Sanaya

Die Sanaya Raumsprays und Aroma-Roll-ons vereinen die harmonisierende Wirkung der Aroma- und der Bachblütentherapie und beeinflussen das körperliche Wohlbefinden sowie die emotionale Stimmung auf positive Weise.

 

Sanaya Atmosphere

Dieser Duft klärt die Raumluft und verbreitet eine harmonische Stimmung. Die Synergie aus sorgfältig ausgewählten ätherischen Ölen und Schweizer Bachblüten kann Offenheit und Toleranz stärken und die Kommunikation mit Mitmenschen fördern. Als Spray erhältlich (100 Milliliter).

 

Sanaya Concentration

Diese Mischung kann helfen, klare Gedanken zu fassen, sich auf ein Thema zu fokussieren und sich mit wachem Geist zu konzentrieren. Sanaya Concentration kann außerdem Ruhe und Klarheit in den Denkprozess bringen und so die Konzentration fördern.

 

Sanaya Energy

Dieser Duft sorgt für klare Gedanken, inspiriert die Sinne, fördert die Konzentration und kann helfen, die Aufgaben des Alltags mit Leichtigkeit anzugehen. Als Spray (100 Milliliter) und Roll-on (10 Milliliter) erhältlich.

 

Sanaya Sleep well

Nach einem hektischen Alltag fällt das Abschalten oft schwer. Sanaya Sleep well kann Geborgenheit, Wärme und Ruhe vermitteln und das Ein- und Durchschlafen sowie die nächtliche Erholung fördern. Als Spray (100 Milliliter) und Roll-on (10 Milliliter) erhältlich.

 

Sanaya Zen

Dieser Duft fördert die innere Ruhe, Klarheit und Intuition. Sanaya Zen ist damit auch ein idealer Begleiter für die Meditation. Das Aromaspray kann dabei helfen, sich zu zentrieren und Belastendes loszulassen. Es lässt uns die eigenen Grenzen erkennen und geduldiger und umsichtiger durchs Leben zu gehen. Als Spray (100 Milliliter) erhältlich.

 

Sanaya Kids

Kinder sind sehr sinnlich und gut empfänglich für Düfte und Bachblüten. Der Duft Sanaya Kids ist eine Komposition aus sorgfältig aufeinander abgestimmten ätherischen Ölen und Schweizer Bachblüten, welche Kindern und Jugendlichen hilft, Wurzeln zu schlagen und innere Stabilität zu erlangen. Der Duft kann ermutigen, mit Anspannung, Unruhe und Ängsten besser umzugehen und verleiht Geborgenheit durch einen vertrauten Duft zum Beispiel während einer Entwicklungskrise. Sanaya Kids kann so ein sinnlicher Begleiter für Alltagsrituale werden, der Fröhlichkeit, Lebenslust, Mut und Vertrauen stärkt. Als Roll-on (10 Milliliter) erhältlich.

 

Preise und Verfügbarkeit

Sanaya ist exklusiv in der Schweiz erhältlich. Du findest die Aromasprays und Roll-ons zum Beispiel bei Galaxus, in der Apotheke zur Rose sowie vielen weiteren → Verkaufsstellen. Empfohlene Verkaufspreise:

  • Bio-Aromasprays: CHF 24,90 für 100 Milliliter.
  • Bio-Roll-ons: CHF 18,90 für 10 Milliliter.

 

Über Sanaya

Die Schweizer Marke → Sanaya entwickelt Sprays und Roll-ons mit ätherischen Ölen und Schweizer Bachblüten, die je nach Mischung energetisierend oder beruhigend wirken. Alle Inhaltsstoffe sind zu 100 Prozent natürlich und bio-zertifiziert. Die Sanaya-Düfte sind folgerichtig frei von künstlichen Duft- und Konservierungsstoffen. Entwickelt und hergestellt werden die Produkte von Experten in der Schweiz.

 

Sissis Resümee

Was für wunderbare Duftkreationen! Als zertifizierte Beraterin für Aromatherapie und Bachblütentherapie bin ich angemessen anspruchsvoll, wenn es um Düfte und Pflanzenheilkunde geht. Und da beide Themen derzeit nicht nur in den sozialen Netzwerken trenden, schaue ich mindestens zwei Mal hin, bevor ich mir ein Urteil bilde. Was soll ich sagen? Die himmlischen Düfte von Sanaya haben mich rundum überzeugt.

Denn Sanaya entwickelt Produkte auf der Basis von hochwertigen, natürlichen Inhaltsstoffen, die sowohl auf der körperlichen wie auch auf der seelischen Ebene ihre positiven Eigenschaften entfalten. Um dies zu erreichen, braucht es sehr viel Fachwissen und genaue Kenntnisse der einzelnen Substanzen und deren Zusammenspiel. Die wohltuende Wirkung der jeweiligen Mischung soll – damit sie sich optimal entfaltet – außerdem so angenehm duften, dass das Dufterlebnis in Erinnerung bleibt. Dies ist den Experten von Sanaya mühelos gelungen.

Während ich diese Zeilen schreibe, werden meine Nase und meine Seele von Sanaya Atmosphere geküsst – der perfekte Duft, um entspannt zu arbeiten und mit meinen Mitmenschen zu kommunizieren. Gut zu wissen: Der Duft fördert sowohl die stoffliche als auch die energetische Reinigung. Unangenehme Gerüche (Hundepupse!) werden neutralisiert, Viren und Bakterien können gehemmt werden. Der Duft hat einen insgesamt klärenden und befreienden Einfluss auf die Raumatmosphäre und sorgt so für Harmonie während der Arbeit.

Je nach Raumgröße genügen sechs bis zehn Sprühstöße mit dem Aromaspray. In meinem kleinen, aber feinen Homeoffice reichen sogar schon drei Hübe aus, um meine Glücksgefühle zu wecken. Der Duft entfaltet sofort und über Stunden seine Wirkung. Abends greife ich dann zu Sanaya Sleep well und kombiniere dabei das Aromaspray mit dem einfach anzuwendenden Roll-on. Süße Träume sind garantiert!

Du siehst: Ich bin aufrichtig begeistert. Obwohl ich normalerweise gern selbst Duftmischungen kreiere, mag ich die praktischen Produkte von Sanaya sehr. Zum einen könnte ich gar nicht so viele ätherische Öle vorrätig halten, zum anderen wüsste ich nicht, woher ich die Schweizer Bachblüten bekäme. Und schon gar nicht, wie ich beides kombinieren sollte. Nicht ohne Grund haben die Experten von Sanaya monatelang an den Rezepturen getüftelt.

Zu guter Letzt stehen mir mit den Düften von Sanaya auch dann wohltuende Nasenküsse zur Verfügung, wenn ich wenig Zeit und es eilig habe. Das ist natürlich vor allem auch unterwegs und auf Reisen perfekt. So perfekt, dass ich ohne die Roll-ons von Sanaya nicht mehr aus dem Haus gehe. Denn Sanaya inspiriert die Sinne …

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Alle Preisangaben ohne Gewähr. Quelle: Sanaya und eigene Dufterfahrungen.]

 

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Curaprox Hydrosonic pro – Erste-Klasse-Zähneputzen für Jederzahn
BeautyGesundheit

Curaprox Hydrosonic pro

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

Manchmal ist gründliches Zähneputzen gar nicht so einfach … Eine komplizierte Zahnstellung, Zahnspangen, Implantate, Prothesen oder ein empfindliches Zahnfleisch sind für viele Menschen echte Herausforderungen in der Mundhygiene. Ich selbst kann ein trauriges Lied davon singen. Wenn dann noch intensiver Kaffee- oder Teegenuss hinzukommen, genügt eine Handzahnbürste oft nicht mehr. Daher greife ich morgens und abends zu meiner Schallzahnbürste Hydrosonic pro von Curaprox. Denn ein starker, aber flüsterleiser Motor und ausgeklügelte Bürstenköpfe bringen Sauberkeit selbst in den Zahnfleischsaum und verdeckte Nischen – und das sanft und schonend bei bis zu 84 000 Bewegungen pro Minute. Damit ist Zähneputzen ein Vergnügen.

 

Mehr Mundgesundheit geht nicht

Die Schallzahnbürste Hydrosonic pro wurde von Curaprox zur hochprofessionellen Unterstützung der Mundgesundheit entwickelt – präventiv und zur Spezialpflege bei Spangen oder Implantaten und zur Pflege des Zahnfleischsaumes (Sulcus) sowie zur Therapie und Vorbeugung von Gingivitis und Parodontitis.

Dabei ist sie kinderleicht zu bedienen: Ein griffiger Knopf für alle Funktionen, dazu blau leuchtende LEDs zur Funktionsanzeige. Last, but not least, sorgen 44 000 bis 84 000 Reinigungsbewegungen pro Minute, einstellbar in sieben Stufen, für eine wunderbar schonende und dennoch kraftvolle Reinigung.

Der Clou liegt in der innovativen Schweizer Bürstenkopftechnologie: Die Bürstenköpfe mit ihren ultrafeinen Curen®-Filamenten sind in Tropfenform angeordnet – außen lang und innen kurz. Diese umfasst jeden Zahn einzeln und sorgt so für eine besonders umfassende »Putzleistung«. Die Schallzahnbürste Hydrosonic pro kommt überdies mit gleich drei verschiedenen Bürstenköpfen daher: »power«, »sensitive« und »single«. Dank des Curacurve®-Knicks erreichst du beim Zähneputzen mit allen drei Köpfen sämtliche Stellen ganz leicht. Ganz schön pfiffig, oder? Dabei sorgt die Schalltechnologie der Hydrosonic pro für doppelte Putzleistung: mechanisch und hydrodynamisch.

Schallzahnbürste Hydrosonic pro: EUR 199,00 (D) | EUR 199,00 (A) | CHF 199,00 (CH).

 

Die Features im Überblick

  • Ein-Knopf-Bedienung, intuitiv bedienbar.
  • Drei Bürstenköpfe: »power«, »sensitive« und »single«.
  • Sieben Stufen mit 44 000 bis 84 000 Reinigungsbewegungen pro Minute.
  • Unterstützt den hydrodynamischen Reinigungseffekt .
  • Starker Akku: zwei Wochen Zähneputzen, vier Minuten pro Tag.
  • Bei niedrigem Ladestand genauso stark wie bei vollem.
  • Extra kleines Ladegerät, inklusive handlichem Travel Case.
  • German Design Award Winner 2021.
  • Zwei-Jahres-Garantie, erweiterbar auf drei Jahre.

 

Links zur Schallzahnbürste Hydrosonic pro:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

Curaprox Hydrosonic Pro

 

Exkurs: Der hydrodynamische Effekt

Beim Zähneputzen entsteht im Mund ein Gemisch aus Speichel, Wasser und Zahnpasta. Eine Schallzahnbürste mit 60 000 Putzbewegungen pro Minute versetzt dieses Gemisch in starke Turbulenzen. Und diese Turbulenzen sorgen wiederum dafür, dass die Plaque auch dort »weggeschleudert« wird, wo die Filamente gar nicht hinkommen.

Also gönne dir ruhig ein paar Schwingungen mehr!

 

Bürstenköpfe für die Hydrosonic pro

Aufstecken und losputzen, forsch und fröhlich, im Wissen, das Beste für deine Mundgesundheit zu tun. Möglich machen das die drei innovativen Bürstenköpfe, entwickelt und hergestellt in der Schweiz. Diese Bürstenköpfe arbeiten schonend, wirkungsvoll, überall: Dank Curen®-Filamenten fühlt sich das Putzen sanft und angenehm an, dank Tropfenform ist es besonders effizient und mithilfe der Curacurve®-Ergonomie gelangt der Bürstenkopf an alle noch so schwer erreichbaren Stellen. Und der Einbüschel-Bürstenkopf? Eine Putzklasse für sich!

 

Die Features der Bürstenköpfe

  • Top-innovative Bürstenköpfe, entwickelt mit Prof. Dr. med. dent. Ulrich P. Saxer und Mundgesundheitsexperte Jiří Sedelmayer, hergestellt in der Schweiz.
  • Feinste Curen®-Filamente für geniale Sanftheit.
  • Clevere Curacurve®-Ergonomie für leichte Erreichbarkeit.
  • Innovative Tropfenform für höchste Effektivität.
  • Bürstenkopf »power« – kraftvoll und trotzdem sanft.
  • Bürstenkopf »sensitive« – besonders sanft, dennoch hoch effizient.
  • Einbüschel-Bürstenkopf »single« – extra filigran für gezielte Reinigung an Zahnfleisch, Nischen, Zahnspangen und Implantaten.
  • Jeder Curaprox-Bürstenkopf passt auf jede Hydrosonic.

 

Bürstenkopf »power«

Eine Wohltat fürs Zahnfleisch

Der Bürstenkopf »power« steht für eine kraftvolle und doch sanfte Zahnreinigung und ist somit perfekt für die wirksame Mundhygiene bei gesundem Zahnfleisch. Mit den bewährten weichen Curen®-Filamenten in Tropfenform wird jeder Zahn einzeln umfasst und gereinigt. Durch die Curacurve®-Ergonomie mit dem perfekten Knick werden alle schwierigen Stellen leicht erreicht. Außerdem ist die Rückseite des kleinen, aber hochpräzisen Bürstenkopfes gummiert und verleiht so ein besonders angenehmes Putzgefühl. Gut zu wissen: Der Bürstenkopf »power« passt auf alle Curaprox-Schallzahnbürsten und unterstützt den hydrodynamischen Effekt. Hergestellt in der Schweiz.

Bürstenkopf »power«: EUR 19,90 (D) | EUR 199,00 (A) | CHF 199,00 (CH) für zwei Stück.

 

Links zum Bürstenkopf »power«:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

 

Bürstenkopf »sensitive«

Gut zu empfindlichem Zahnfleisch

Der Bürstenkopf »sensitive« ist sanft und dennoch hocheffizient. Er ist ideal bei empfindlichem Zahnfleisch, da er auch bei Zahnfleischproblemen äußerst effektiv reinigt, dabei schont und pflegt. Er »weiß« eben, worauf es ankommt. Der Bürstenkopf »sensitive« hat einiges gegen Bakterien und Beläge einzuwenden. Und manchmal, bei Entzündungen oder gar Parodontitis, ist Sanftheit einfach angenehmer! Vor allem dann, wenn sie wirkt. Mit extra weichen Curen®-Filamenten ist der Bürstenkopf effizient gegen Bakterien und Beläge und angenehm bei Entzündungen und Parodontitis – oder einfach, weil man es so mag. Mit den bewährten weichen Curen®-Filamenten in Tropfenform wird jeder Zahn einzeln umfasst und gereinigt. Durch die Curacurve®-Ergonomie mit dem perfekten Knick werden alle schwierigen Stellen leicht erreicht. Außerdem ist die Rückseite des kleinen, aber hochpräzisen Bürstenkopfes gummiert und verleiht so ein besonders komfortables Putzgefühl. Gut zu wissen: Der Bürstenkopf »sensitive« passt auf alle Curaprox-Schallzahnbürsten und unterstützt den hydrodynamischen Effekt. Hergestellt in der Schweiz.

Bürstenkopf »sensitive«: EUR 19,90 (D) | EUR 24,90 (A) | CHF 24,90 (CH) für zwei Stück.

 

Links zum Bürstenkopf »sensitive«:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

 

Bürstenkopf »single«

Perfekte Pflege bis ins Detail

Der Einbüschel-Bürstenkopf »single« ist ideal für die Reinigung der Kontaktstellen zwischen Zähnen und Spangen, Brackets oder Retainern. Er ist extra filigran gefertigt, da er speziell dort reinigt, wo Bakterien sich mit Vorliebe verstecken: in den Nischen zwischen den Zähnen und Brackets, Bögen oder Drähten sowie im Zahnfleischsaum.

Damit ist er perfekt für die Mundhygiene bei Zahnspangen, orthodontischen Geräten, Implantaten oder bei schlecht positionierten Zähnen und macht auch Prothesenträger glücklich. Darüber hinaus eignet er sich mit den besonders feinen Curen®-Borsten je 0,088 Millimeter Durchmesser ebenfalls zum Polieren von Zahnflächen. Durch die Curacurve®-Ergonomie mit dem perfekten Knick werden alle schwierigen Stellen leicht erreicht. Außerdem ist die Rückseite des extrakleinen, aber hochpräzisen Bürstenkopfes gummiert und verleiht so ein besonders angenehmes Putzgefühl. Gut zu wissen: Der Bürstenkopf »single« passt auf alle Curaprox-Schallzahnbürsten. Hergestellt in der Schweiz.

Bürstenkopf »single«: EUR 19,90 (D) | EUR 24,90 (A) | CHF 24,90 (CH) für zwei Stück.

 

Links zum Bürstenkopf »single«:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

 

Über Curaprox und Curaden

Curaprox ist die Mundgesundheitsmarke der Curaden AG mit Sitz in Kriens in der Schweiz. In Zusammenarbeit mit Fachleuten aus Forschung, Lehre und Praxis entwickelt Curaden hochwertige Instrumente zur Mundhygiene, die möglichst schonend und wirksam sind.

 

Mehr über Curaprox

→ Curaprox Hydrosonic pro (Hier bist du gerade!)

→ Sanft und gründlich – die Zahnbürste CS 5460

→ Black is white von Curaprox

→ Reisen mit kleinem Gepäck und Curaprox

→ Zähneputzen für den guten Zweck

 

Sissis Resümee

Schallzahnbürste ist nicht gleich Schallzahnbürste! Schon mit meiner vorherigen Schallzahnbürste eines deutschen Mitbewerbers war ich durchaus zufrieden. Allerdings habe ich sie bei akuten Zahnproblemen oder im Bereich zwischen Zahnfleischsaum und Krone oft als zu »rabiat« empfunden. Denn was nützt mir die schönste Putzleistung, wenn mir nach dem Zähneputzen das Zahnfleisch blutet – und das sogar ohne Parodontitis?

Spätestens mit dem Erhalt meiner Zahnprothesen fing ich an, auch an der Putzkraft zu zweifeln: Als Teeliebhaberin und Kaffeetrinkerin habe ich vor allem auf der vorderen Unterseite meiner Unterkieferprothese (Schneidezahnbereich) immer wieder mit dunklen Flecken zu kämpfen. Wenn diese Flecken sich schon nicht ohne Weiteres wegputzen ließen, wie sieht es denn dann mit der Entfernung von Biofilm und Co. aus? In meinem Kopf hatte ich finstere Bilder von Bakterien, die in den Nischen meiner Zähne fröhliche Parties feiern … Ein gruseliger Gedanke, oder?

An das, was sich womöglich mikrobakteriell in dem Raum zwischen meinem Zahnfleisch und dem Zahnersatz tat, mochte ich gar nicht denken. Nun hilft es ja nichts, den Kopf in den Sand zu stecken. Nur wer Zahnprobleme anpackt, kann diese auch in den Griff bekommen! Also habe ich mich ungesehen und infolge meiner langjährigen hervorragenden Erfahrungen mit dem Hause Curaprox zur Schallzahnbürste Hydrosonic pro gegriffen. Ich dachte mir, dass eine Zahnbürste, die gut bei Zahnspangen und Implantaten arbeitet, auch bei Prothesen wirksam ist.

Eine Entscheidung, die ich nicht bereut habe. Zwei Mal täglich erfreue ich mich nun an einer nie zuvor gekannten Putzleistung – und das so sanft und effizient zugleich, dass die Themen Zahnfleischbluten oder gar Parodontitis trotz der Prothesen endgültig der Vergangenheit angehören. Selbst meine Zahnärztin ist verblüfft.

Als Prothesenträgerin muss ich natürlich darauf achten, nach den Mahlzeiten Speisereste gründlich zu entfernen. Nicht nur aus Gründen der Mundhygiene, sondern auch, weil sogar ein winziger Chiasamen schmerzhaft drückt. Daheim greife ich dann fix zur Zahnbürste CS 5460, unterwegs habe ich stets mein Travel Set dabei. Beide Produkte von Curaprox habe ich dir bereits vorgestellt und die Beiträge oben nochmals verlinkt.

Langer Rede, kurzer Sinn: Es lohnt sich, das Thema Zahnpflege ernst zu nehmen. Eine Entscheidung für die Schallzahnbürste Hydrosonic pro ist eine Entscheidung für mehr Mundgesundheit und damit für ein gesünderes, glücklicheres Leben.

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Alle Preisangaben ohne Gewähr. Produktverfügbarkeiten und UVPs können im DACH-Raum variieren. Quelle: Curaprox und eigenes Zahnputzvergnügen. Artikelbild: → Enci Mousavi.]

 

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Sanft und gründlich – die Zahnbürste CS 5460
BeautyGesundheit

Sanft und gründlich – die Zahnbürste CS 5460

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

Fast jeder zweite Erwachsene hat Parodontitis. Diese chronische Zahnfleischentzündung führt langfristig dazu, dass die Zähne ihren festen Stand verlieren. Der betroffene Zahn wird »wackelig« und fällt aus oder muss gezogen werden, da sonst die Stabilität des Zahnapparates gefährdet ist. Die beste Prophylaxe, um keine Parodontitis zu bekommen, ist eine gründliche Zahnpflege. Doch sanft ist angesagt bei der Reinigung! Bestens bewährt haben sich in unserem Haushalt die Handzahnbürsten der Serie CS 5460 von Curaprox. Mit ihren feinen Curen®-Filamenten putzen sie zuverlässig und gründlich und sind dabei besonders sanft zum empfindlichen Zahnfleischsaum.

 

Gesunde Zähne für einen gesunden Körper

Je sauberer Zähne und Zahnfleisch, desto gesünder der Mund. Das wiederum ist die Basis für den gesamten Körper. Weil sauber geputzte Zähne und optimal gepflegtes Zahnfleisch dem ganzen Körper guttun: Schädliche Bakterien gelangen nicht in den Blutkreislauf und in die Organe, womit das Risiko für entzündliche Prozesse gesenkt wird. Damit werden auch Mundgeruch, Plaque, Zahnstein, Karies oder mögliche Füllungen vermieden.

 

Sanfte Mundhygiene

Zahnbelag, auch Plaque genannt, ist ein aus Bakterien bestehender Biofilm. Es ist diese klebrige, weiche Schicht aus Nahrungsablagerungen, die sich auf den Zähnen bildet. Unglücklicherweise ist dieser Zahnbelag die Hauptursache von Karies, Zahnfleischentzündungen und anderen Zahnerkrankungen. Zum einen enthält er Bakterien, die Säure produzieren und die Zahnoberfläche angreifen und zum anderen fördert er entzündliche Prozesse am Zahnfleischsaum. Am effektivsten beseitigst du diese Beläge durch mechanische Reinigung, also durch das Putzen der Zähne und der Zahnzwischenräume.

Ich kann es nicht oft genug betonen: Sanftheit ist beim Zähneputzen oberstes Gebot. Häufig wird mit zu viel Druck geputzt – dazu noch mit mittelharten oder gar harten Borsten. Das führt zu Schäden am Zahnschmelz und das Zahnfleisch zieht sich zurück. Ein stechender Schmerz bei heißen oder kalten, süßen oder sauren Nahrungsmitteln ist die Folge.

 

CS 5460

 

Die richtige Zahnbürste macht den Unterschied

CS 5460: So sanft zu Zähnen und Zahnfleisch, so gründlich gegen Plaque

Wie alle Handzahnbürsten von Curaprox überzeugt auch das Modell CS 5460 mit einer beispielhaft effizienten Putzleistung. Den Unterschied machen dabei die feinen Curen®-Filamente in einer Stärke von 0,1 Millimeter: Sie entfernen Plaque zuverlässig und gründlich, ohne am Zahnschmelz »herumzuschmirgeln«. So fein wie sie sind, putzen sie sogar am Zahnfleischsaum, ohne ihn zu verletzen. Viele Handzahnbürsten anderer Anbieter sind zu hart, was weder Zähnen noch Zahnfleisch guttut. Mit der richtigen Zahnbürste aber lassen sich Putzschäden vermeiden. Zwar sind die Kratzer durch zu harte Borsten mikroskopisch klein, können aber über die Jahre hinweg dennoch zu Schmelzabrasion führen.

Pfiffig durchdacht: Die Borsten der Handzahnbürsten von Curaprox behalten auch im nassen Zustand eine höhere Ausgangsfestigkeit, sodass weichere Borsten eingesetzt werden können. Anstelle von sonst meist üblichen Nylonborsten sind bei den Curaprox-Zahnbürsten die schon erwähnten Curen®-Filamente als Borsten im Einsatz. Ein großer Vorteil ist, dass dieses Borstenmaterial zehn Mal weniger Wasser als herkömmliche Zahnbürsten aufnimmt. Charmantes Gimmick nebenbei: Du putzt gezielter und verbrauchst weniger Zahnpasta. So zumindest unser Eindruck.

Die feine Struktur des Curen®-Materials ermöglicht überdies, deutlich mehr Borsten im Zahnbürstenkopf zu verarbeiten. Beim Modell CS 5460 sind es, der Name ist Programm, 5 460 feine Filamente – und die stehen dicht an dicht auf dem Bürstenkopf. Das ergibt eine schonend gründliche Putz-Power, da mehr Oberfläche der Zähne bedeckt wird und die Filamente in jede kleine Schmelzspalte eindringen können, um Speisereste, Plaque und Flecken zu entfernen.

Der Bürstenkopf der Zahnbürste CS 5460 ist kompakt und klein, sodass er problemlos auch hinter die großen Backenzähne gelangt. Zudem ist er leicht abgewinkelt, um auch schwer erreichbare Stellen leicht zu reinigen. Durch die Achtkant-Ergonomie wird die Zahnbürste automatisch im richtigen Winkel gehalten: 45 Grad zum Zahnfleisch hin. In diesem Winkel funktioniert die Reinigung in kleinen, sanften Kreisen fast komplett ohne Druck. So, wie es sein soll.

Zahnbürste CS 5460: EUR 5,45 (D) | EUR 5,99 (A) | CHF 6,55.

 

Links zur Zahnbürste CS 5460:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

 

CS 5460

 

Zahnputztipps

  1. Minimaler Druck genügt.
  2. Wie einen Stift halten und im 45-Grad-Winkel anlegen.
  3. Den Zahnfleischsaum nicht vergessen.
  4. Mit den kniffligsten Stellen beginnen.
  5. Auch das Dazwischen ist wichtig.
  6. Zähne glatt wie Glas heißt richtig sauber.

 

Über Curaprox und Curaden

Curaprox ist die Mundgesundheitsmarke der Curaden AG mit Sitz in Kriens in der Schweiz. In Zusammenarbeit mit Fachleuten aus Forschung, Lehre und Praxis entwickelt Curaden hochwertige Instrumente zur Mundhygiene, die möglichst schonend und wirksam sind.

 

Mehr über Curaprox

→ Curaprox Hydrosonic pro

→ Sanft und gründlich – die Zahnbürste CS 5460 (Hier bist du gerade!)

→ Black is white von Curaprox

→ Reisen mit kleinem Gepäck und Curaprox

→ Zähneputzen für den guten Zweck

 

Sissis Resümee

Seit über 40 Jahren empfehlen Dentalprofis die Zahnbürsten von Curaprox. Und das aus gutem Grund! Ich kenne keine anderen Zahnbürsten, die in ihrem Aufbau so ausgeklügelt sind und mit denen du medizinisch korrekte Mundhygiene so gut im Griff hast – im wahrsten Sinne des Wortes.

Das Modell → CS 5460 von Curaprox bietet dir das, was du für die perfekte Zahnpflege brauchst. Die 5 460 feinen Filamente bilden eine besonders dichte und effiziente Reinigungsoberfläche, welche Plaque effizient, gründlich und sanft entfernt. Mir gefällt auch der kleine Bürstenkopf gut. Nicht nur, weil ich damit in die entferntesten Ecken und Winkel meiner Zähne kommst, sondern auch, weil er bei mir keinen Würgreflex auslöst, wie es große Bürstenköpfe tun.

Pure Zahnfreude also – und das in 36 fröhlichen, bunten Designs in allen Regenbogenfarben sowie in klassischem Schwarz oder Weiß. Tipp: Für noch mehr Abwechslung sorgen wechselnde Editionen mit mehrfarbigen Borsten und inspirierenden Designs. Einfach mal danach Ausschau halten!

Ich bedauere nur, dass ich diese Zahnbürste nicht eher kennengelernt habe. Geplagt mit Zahnproblemen aller Art, habe ich in jüngeren Jahren viel zu oft zur falschen Zahnbürste gegriffen. Mir wurde von Zahnärzten noch eingetrichtert, dass die Borsten möglichst hart sein sollen und ich »ordentlich schrubben« müsse. Heute weiß ich, dass das Quatsch ist. Ich habe mich gern eines Besseren belehren lassen und nutze meine Zahnbürste CS 5460 von Curaprox nun täglich.

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Alle Preisangaben ohne Gewähr. Produktverfügbarkeiten und UVPs können im DACH-Raum variieren. Quelle: Curaprox und eigene Recherche. Artikelbild: → Nick Fewings.]

 

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Black is white von Curaprox
BeautyGesundheit

Black is white von Curaprox

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

Kennst du schon die »Black is white«-Kollektion von Curaprox? Sie ist die Verbindung zwischen strahlend weißen Zähnen und coolem Design – und damit ideal für alle, die auch im Badezimmer Wert auf Stil legen. Im Fokus steht die rabenschwarze Zahnpasta in edler Standtube. Sie verleiht dank Aktivkohle-Partikeln schöne, weiße Zähne und ist zugleich wunderbar sanft zu Zähnen und Zahnfleisch. Pure Power verbunden mit wirksamer und schonender Pflege: keine Bleichmittel, keine Schmirgelstoffe. Hinzu gesellen sich passende Handzahnbürsten, stylische Zahnbürstenhalter, eine Schallzahnbürste samt Bürstenköpfen zum Wechseln und ein praktisches Travel Set.

 

Gesundheit beginnt im Mund

Black is white Zahnpasta

Tschüss, Flecken und Verfärbungen!

Eine Zahnpasta, die schwarz ist wie die Nacht. Das macht die Aktivkohle, die für Whitening auf sanfte Weise sorgt. Verfärbungspartikel, die durch Wein, Kaffee, Tee oder Tabak entstehen, werden auf die sanfte Tour ohne Bleichmittel oder Schmirgelstoffe einfach aufgesaugt. Als zusätzliches Plus lässt ein physikalischer Blaufilter die Zähne weißer erscheinen. Und diese Zahnpasta stärkt sogar die Mundgesundheit: Enzyme schützen vor Karies und unterstützen die Speichelfunktionen, Hydroxylapatit remineralisiert den Zahnschmelz und verschließt Dentinkanäle – enthalten sind nur unbedenkliche Inhaltsstoffe: kein SLS, kein Triclosan, keine Bleichstoffe und kein Mikroplastik. Ja, genauso verblüffend wie kraftvoll.

Es ist ganz einfach: Die Zahncreme Black is white von Curaprox ermöglicht natürliches, sanftes und unglaublich effektives Whitening dank der Superkraft der Aktivkohle. Enthält 950 ppm Fluorid. Verwendbar ohne Einschränkungen, wie normale Zahnpasta. Altersgruppe: Jugendliche und Erwachsene.

Black is white Zahnpasta: EUR 24,50 (D) | EUR 23,60 (A) | CHF 24,45 (CH) für 90 Milliliter.

 

Links zur Black is white Zahnpasta:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

 

Curaprox Black is white Zahnpasta

Black is white Zahnpasta

 

Black is white Zahnbürsten

Handliche Helfer

Schwarz oder weiß? Du hast die Wahl! Beide Handzahnbürsten der Kollektion Black is white sind cool und sehen gut aus. Überdies sorgen sie in beiden Farben für ein ganz neues Zahnputzerlebnis: 5 460 dicht beieinanderstehende Curen®-Filamente mit innovativen Whitening-Aktivkohle-Partikeln entfernen Verfärbungen auf sanfte Weise und ohne Nachteile für den Zahnschmelz. Sanft zu Zähnen und Zahnfleisch – gnadenlos hart zu Plaque. So fein, wie sie sind, putzen sie sogar am Zahnfleischsaum, ohne zu verletzen. Zahnfleischbluten ade! Der angenehm kleine Bürstenkopf erreicht alle Stellen im Mund und ermöglicht so ein präzises, wirkungsvolles Zähneputzen.

Black is white Zahnbürsten im Duo-Pack (Black/Black oder White/Black): EUR 12,90 (D) | EUR 13,99 (A) | CHF 13,90 für zwei Handzahnbürsten.

 

Links zu den Black is white Zahnbürsten:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

 

Curaprox Black is white Zahnbürsten

Black is white Zahnbürsten

 

Black is white Zahnbürstenhalter

Stilvolles Accessoire

Mit dem Black is white Zahnbürstenhalter in Schwarz oder Weiß kommt das passende Accessoire ins Haus. Als nützlicher Helfer gibt er der Black is white Zahnbürste den perfekten Fuß, um nach der Zahnreinigung optimal die Borsten trocknen zu lassen. Der Halter aus Keramik bringt Stil in unser Zahnputzritual – und ins Badezimmer.

Black is white Zahnbürstenhalter (Black oder White): EUR 6,10 (D) | EUR 6,50 (A) | CHF 4,95.

 

Links zum Black is white Zahnbürstenhalter:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

 

Curaprox Black is white Zahnbürstenhalter

Black is white Zahnbürstenhalter

 

Black is white Hydrosonic Schallzahnbürste

Mundgesundheit auf stylische Art

Design trifft Dentalmedizin. Die Schallzahnbürste Hydrosonic der Linie Black is white punktet durch ihren mattschwarzen Look und ist ein echter Hingucker im Badezimmer. Schwarz sind auch die ausgeklügelten Bürstenköpfe, die mit Aktivkohle-Partikeln ausgestattet sind und damit in drei Stufen sanft Zahnverfärbungen entfernen. So bringt die Schallzahnbürste Mundgesundheit und Schönheit zusammen, verbunden mit Design und Funktionalität.

Mit bis zu 84 000 Reinigungsbewegungen pro Minute bringt sie dank Hydrodynamik Sauberkeit sogar in den Zahnfleischsaum und verdeckte Nischen. Die ultrafeinen Curen®-Filamente der Carbon-Bürstenköpfe entfernen schonend Biofilm und Verfärbungen, ohne den Zahnschmelz zu schädigen. Die Filamente sind in Tropfenform angeordnet – so wird jeder Zahn einzeln umfasst und bis in die Zahnzwischenräume hochpräzise gereinigt. Sanft und wirksam erreichen sie jede Stelle ganz leicht, dank der Curacurve®-Ergonomie, dem perfekten Knick. Die Rückseite der Bürstenköpfe ist gummiert und verleiht so ein extra angenehmes Putzgefühl.

Gut zu wissen: Der Akku arbeitet bei niedrigem Ladestand genauso stark wie bei vollem.

Black is white Hydrosonic Schallzahnbürste: EUR 169,00 (D) | EUR 169,00 (A) | CHF 169,00.

 

Links zur Black is white Hydrosonic Schallzahnbürste:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

Curaprox Black is white Hydrosonic Schallzahnbürste

Black is white Hydrosonic

 

Black is white Travel Set

Die Black Box für unterwegs

Das Travel Set der Kollektion Black is white ist eine schwarze Schönheit, die in jede Tasche passt. Es enthält eine elegante, einzigartige und raffinierte Zahnbürste zum Zusammenstecken, eine Whitening-Zahnpasta sowie zwei konische Interdentalbürsten und einen Duohalter. Perfekte Mundpflege für dein nächstes Abenteuer – wo immer du auch hingehst! Keine Kompromisse. Keine Karies. Keine Verfärbungen.

Black is white Travel Set: EUR 14,90 (D) | EUR 14,90 (A) | CHF 14,70.

 

Links zum Black is white Travel Set:

→ Curaprox Deutschland
→ Curaprox Österreich
→ Curaprox Schweiz

Curaprox Black is white Travel Set

Black is white Travel Set

 

Über Curaprox und Curaden

Curaprox ist die Mundgesundheitsmarke der Curaden AG mit Sitz in Kriens in der Schweiz. In Zusammenarbeit mit Fachleuten aus Forschung, Lehre und Praxis entwickelt Curaden hochwertige Instrumente zur Mundhygiene, die möglichst schonend und wirksam sind.

 

Mehr über Curaprox

→ Curaprox Hydrosonic pro

→ Sanft und gründlich – die Zahnbürste CS 5460

→ Black is white von Curaprox (Hier bist du gerade!)

→ Reisen mit kleinem Gepäck und Curaprox

→ Zähneputzen für den guten Zweck

 

Sissis Resümee

Zahnpflege aus der Schweiz hat es in sich! Davon bin ich überzeugt, seitdem ich Curaprox kenne – und das war schon lange vor unserem Umzug in den Thurgau der Fall. Angetan hat es mir vor allem die »Black is white«-Kollektion der Mundgesundheitsexperten aus Kriens. Als leidenschaftliche Kaffee- und Teetrinkerin und Liebhaberin samtiger Rotweine sind weiße Zähne nämlich etwas, dass ich mir früher hart erarbeiten musste. Dank Curaprox Black is white sind das Putzen und die Gesunderhaltung meiner Zähne viel einfacher geworden.

Whitening ist und bleibt ja ein Trendthema. Auch wir bekommen immer wieder Anfragen, ob wir nicht über dieses oder jenes Bleaching Kit berichten wollen. Nein, wollen wir nicht. Denn in den meisten Fällen enthalten diese in den Social Media so präsent beworbenen Sets Bleichmittel und weitere unschöne Ingredienzien, welche bereits nach der ersten Anwendung massiv den Zahnschmelz schädigen. Unsere Zahnärzte haben uns das sehr gut erklärt und uns geraten, bei Verfärbungen durch Getränke und Co. lieber auf eine rundum mundgesunde Zahnaufhellung zurückzugreifen, wie sie uns Curaprox bietet.

Denn so sehr auch strahlend weiße Zähne für Schönheit, Jugend, Gesundheit und Erfolg stehen mögen, so müssen wir doch zuallererst einmal begreifen und akzeptieren, dass nicht jeder von der Natur mit solchen Zähnen gesegnet wurde. Ob gelblich, gräulich oder bläulich – die Zahnfarbe jedes Menschen wird durch seine Gene bestimmt und kann selbst durch tägliches Zähneputzen nicht aufgehellt werden. Oberflächliche Verfärbungen solltest du übrigens regelmäßig durch eine professionelle Zahnreinigung beseitigen lassen. Nach der Behandlung ist eine Zahnpflegeserie wie Black is white eine gute Wahl, damit deine Zähne auch weiterhin strahlend schön und gesund aussehen und sich auch so anfühlen.

Black is white von Curaprox hellt deine Zähne nämlich auf eine sichere Weise auf, ohne deine Zähne zu schädigen oder dein Zahnfleisch und deine Mundschleimhaut zu beeinträchtigen. Pure, hochkonzentrierte Aktivkohle entfernt Verfärbungen auf sanfte Art, indem sie unattraktive, verfärbte Partikel einfach aufnimmt. Ganz ohne aggressive, schmerzhafte Chemikalien. Das Ergebnis: Strahlend gesunde Zähne und ein zitroniges, minzig-frisches Gefühl im Mund!

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Alle Preisangaben ohne Gewähr. Produktverfügbarkeiten und UVPs können im DACH-Raum variieren. Quelle: Curaprox und eigene Recherche. Artikelbild: → Omar Lopez.]

 

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Muskelkater ade dank Puressentiel Gelenk & Muskel
Fitness & SportGesundheit

Muskelkater ade dank Puressentiel Gelenk & Muskel

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

Mit dem herannahenden Sommer kehrt auch die Freude an der Bewegung wieder zurück. Wandern, Laufen und mein geliebter Wassersport, aber auch schnöde Gartenarbeit können Muskeln und Gelenke stark belasten. Um Verletzungen zu vermeiden, ist es wichtig, sich gut auf körperliche Aktivitäten vorzubereiten. Die Produktlinie »Gelenk & Muskel« von Puressentiel kann dabei helfen, die beanspruchten Körperpartien vor der Bewegung aufzuwärmen, danach deren Erholung zu fördern und bei Verspannungen und Schmerzen die Symptome zu lindern.

Ob Hobby- oder Leistungssportler, Gartenfreund oder Hundetrainer: Die Produkte von Puressentiel auf Basis natürlicher Pflanzenextrakte und ätherischer Öle bieten eine breite Palette für aktive Menschen. Zur Vorbereitung vor und Erholung nach dem Sport sowie bei Verspannungen, Gelenkbeschwerden, chronischen Schmerzen und stumpfen Verletzungen.

 

Puressentiel Gelenk & Muskel

Gelenk & Muskel BIO-Massageöl

Vorbereitung auf und Erholung nach dem Sport

Ein Multitask-Produkt für Sportbegeisterte und Aktive ist das Gelenk & Muskel BIO-Massageöl. Es eignet sich sowohl vor der sportlichen Betätigung, um die Muskulatur optimal auf die Belastung vorzubereiten und sie sanft aufzuwärmen, als auch nach dem Sport. Dann hilft das leichte Öl, die verspannten Muskeln zu lockern und Muskelkater vorzubeugen.

Das Massageöl besteht aus sieben ätherischen Ölen, darunter das entzündungshemmende Wintergrünöl sowie Wacholder und Lavendel. Ergänzt wird die Formulierung durch vier Pflanzenöle – unter anderem durch das regenerierende Arnikaöl, das die Erholung der Muskelgruppen fördert.

  • 100 Prozent biologisches und naturbelassenes Öl.
  • Ohne Farbstoffe, synthetische Duftstoffe, Konservierungsmittel oder Mineralöle.
  • Nicht wärmend.
  • Praktischer Pumpspender.

Anwendungsempfehlung: Auftragen und einmassieren. Ab sieben Jahren.

Puressentiel Gelenk & Muskel BIO-Massageöl

 

Gelenk & Muskel Roll-on und Gel

Bekämpfung von anhaltenden und chronischen Muskelschmerzen

Eine hochwirksame natürliche Formel und zwei Darreichungsformen für die gezielte Anwendung: Der Roll-on und das Gel bestehen aus 14 ätherischen Ölen mit entspannenden, entzündungshemmenden, schmerzlindernden und muskelentspannenden Eigenschaften.

Dafür sorgen unter anderem die ätherischen Öle aus Wintergrün, Pfefferminze und Lavendel. In Verbindung mit einer lockernden Massage ermöglichen die Öle eine sofortige und langanhaltende Linderung bei Muskel- und Gelenkschmerzen wie Verspannungen, Muskelkater oder Rückenschmerzen.

  • Klinisch getestet.
  • Natürliche Formel mit 14 ätherischen Ölen.
  • Ohne Farbstoffe, synthetische Duftstoffe und Konservierungsmittel.
  • Nicht wärmend.
  • Roll-on: Mit Massagekugel für eine gezielte Anwendung (siehe Artikelbild).
  • Gel: Leichte Textur, ideal zum Massieren größerer Schmerzbereiche.

Anwendungsempfehlung: Zwei bis drei Mal täglich auf die empfindlichen und schmerzenden Stellen wie beispielsweise Rücken, Nacken, Ellbogen, Handgelenke, Hüften, Knie usw. auftragen und einziehen lassen. Einmassieren, um die Muskeln zu lockern. Ab sieben Jahren.

Puressentiel Gelenk & Muskel Gel

 

Gelenk & Muskel Wärmende Pflaster

Beruhigen und entlasten verspannte Stellen nachhaltig

Die selbstklebenden Pflaster sorgen für ein angenehmes Wärmegefühl, das hilft, empfindliche Stellen und Muskelverspannungen zu lindern und die Muskulatur zu entspannen. Die Kombination aus tiefgehender Wärme und den 14 enthaltenen ätherischen Ölen sorgt für eine sofortige und langanhaltende Wirkung. Das Wärmegefühl hält bis zu acht Stunden an und fördert die nachhaltige Entspannung von Muskeln und Gelenken.

  • Optimale Hautverträglichkeit (1).
  • Formel mit Ingredienzien aus 99,7 Prozent natürlichem Ursprung.
  • Ohne synthetische Farb- und Duftstoffe, Konservierungsmittel und synthetischen Klebstoff.
  • Sanfter und wohltuender Wärmeeffekt.
  • Zuschneidbare Patches zur Anpassung an verschiedene Körperpartien.

Anwendungshinweise: Auf die unverletzte, trockene Haut auftragen. Ab 15 Jahren.

Puressentiel Gelenk & Muskel Wärmende Pflaster

 

Gelenk & Muskel Cryo Pure Spray

Sofortige Linderung bei stumpfen Verletzungen durch intensive Kältewirkung

Das Kältespray kombiniert die Wirksamkeit von 14 ätherischen Ölen, darunter Pfefferminze, Rosmarin und Eukalyptus, mit dem intensiven Kälteeffekt von natürlichem Menthol. Dadurch sorgt das Spray für sofortige Linderung bei stumpfen Verletzungen nach einem Schlag oder bei Überbelastung von Bändern und Sehnen.

  • Nachgewiesene Wirksamkeit – Verträglichkeit dermatologisch getestet.
  • 100 Prozent natürlichen Ursprungs.
  • Ohne Farbstoffe, synthetische Duftstoffe, Konservierungsmittel, Mineralöle und Treibgas.
  • Intensive und sofortige Kältewirkung.
  • Nicht fettende oder klebende Textur.
  • Zieht schnell ein.

Anwendungshinweise: Vor Gebrauch gut schütteln und anschließend aus einer Entfernung von etwa 15 Zentimetern maximal zwei Mal täglich während rund drei Sekunden aufsprühen. Ab 15 Jahren.

Puressentiel Gelenk & Muskel Cryo Pure Spray

 

Preise und Verfügbarkeit

Die Produkte der Serie Gelenk & Muskel von Puressentiel sind in Apotheken und Drogerien sowie natürlich auch im → Onlineshop von Puressentiel erhältlich. Empfohlene Verkaufspreise:

  • Gelenk & Muskel Roll-on: CHF 20,90 für 75 Milliliter.
  • Gelenk & Muskel Gel: CHF 15,90 für 60 Milliliter.
  • Gelenk & Muskel Cryo Pure Spray: CHF 25,90 für 150 Milliliter.
  • Gelenk & Muskel Wärmende Pflaster: CHF 20,90 für drei Stück.
  • Gelenk & Muskel Muskelanstrengung Bio Massageöl: CHF 25,90 für 100 und CHF 24,90 für 200 Milliliter.

 

Extra: Wissen über Gelenke und Muskeln

Fragen an den Experten – Dr. Franck Gigon antwortet
Doktor der Medizin, Phyto-Aromatherapeut, ehemaliger Dozent am universitären Departement für Naturheilkunde

 

Wie kann man die Gesundheit der Gelenke erhalten?

Es wird empfohlen, ein gesundes Körpergewicht zu halten, um den Druck auf das Skelett zu reduzieren und somit Gelenkproblemen vorzubeugen.

Darüber hinaus sind eine ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung – reich an Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren – wichtig zur Erhaltung der Gelenkbeweglichkeit und zum Vorbeugen von Entzündungen.

Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt außerdem die Muskeln, Knochen und Sehnen, leichte Dehnübungen verbessern die Flexibilität der Gelenke. Aktivitäten, die zu übermäßigem Druck auf die Gelenkoberflächen führen, wie Springen oder Laufen auf hartem Untergrund, gilt es zu vermeiden. Bei der Arbeit sollte die Ergonomie des Arbeitsplatzes angepasst werden, um Beschwerden zu vermeiden.

 

Was kann man bei chronischen Gelenkschmerzen noch tun?

Zunächst können Therapien wie Physiotherapie dazu beitragen, die Muskelkraft und Gelenkbeweglichkeit zu verbessern und somit die Schmerzen zu reduzieren. Therapieansätze wie Mesotherapie, Akupunktur, Osteopathie, Chiropraktik und Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls in Betracht gezogen werden, aber es ist wichtig, deren Anwendung mit qualifiziertem Gesundheitspersonal zu besprechen.

 

Wie entsteht Muskelkater?

Muskelkater tritt in der Regel nach intensiver oder ungewohnter körperlicher Anstrengung auf, wie zum Beispiel nach einer langen Phase der Inaktivität oder einem intensiveren Training als gewöhnlich.

Der Schmerz entsteht durch Mikrorisse in den Muskelfasern, die entstehen, wenn diese ungewöhnlich gedehnt oder beansprucht werden. Diese Mikrorisse führen zu Entzündungen in den Muskeln, was Schmerzen, Steifheit und Unbehagen verursachen kann. Muskelkater kann von einigen Stunden bis zu mehreren Tagen andauern – Linderung schaffen Ruhe, sanftes Dehnen, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und leichte Massagen.

 

Wie kann Muskelkater vermieden werden?

Zunächst ist es wichtig, sich vor Beginn der Übung gründlich aufzuwärmen. Ein dynamisches Aufwärmen bereitet die Muskeln auf die Anstrengung vor und reduziert das Verletzungsrisiko. Es ist auch wichtig, die Intensität und Dauer allmählich zu steigern und die Belastung langsam zu erhöhen.

Es wird empfohlen, zur Erholung der Muskeln während und nach der Belastung ausreichend Flüssigkeit zuzuführen. Auch Dehnübungen nach dem Training können helfen, den Muskelkater zu reduzieren, da sie die Durchblutung fördern und die Muskelspannung verringern. Ganz grundsätzlich ist es wichtig, auf den Körper zu hören und nicht über die eigenen Grenzen hinaus zu gehen sowie zwischen den Trainingseinheiten genügend Zeit zur Erholung einzuplanen.

 

Wie kann man Muskelkater auf natürliche Weise lindern?

Das Auflegen von warmen oder kalten Kompressen kann helfen, Schmerzen zu lindern. Warme Kompressen können die Durchblutung anregen und die Muskeln entspannen, während kalte Kompressen Entzündungen und Schwellungen reduzieren können.

Warme Bäder können ebenfalls dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu reduzieren, ebenso wie sanfte Massagen mit einem entzündungshemmenden ätherischen Öl. Ätherische Öle aus Lavendel, Pfefferminze oder Wintergrün sind für ihre entspannenden, entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt. Schließlich sind auch Ruhe, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und erholsamer Schlaf entscheidend, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen und die Mikrorisse in den Muskeln zu heilen.

 

Über Puressentiel

Puressentiel ist ein unabhängiges Familienunternehmen, das 2005 von Isabelle und Marco Pacchioni in Paris gegründet wurde. Als Experte für natürliche Gesundheit hat es sich Puressentiel zur Aufgabe gemacht, der Natur das Beste zu entnehmen und es in seiner reinsten und möglichst umweltfreundlichsten Form allen zugänglich zu machen.

Das Unternehmen bietet Produkte auf der Basis von ätherischen Ölen und Pflanzenextrakten an, die einfach und sicher anzuwenden sind und es zum Ziel haben, alltägliche Beschwerden zu lindern. Das Portfolio umfasst derzeit mehr als 280 Produkte, welche über den Fachhandel (Apotheken und Drogerien) vertrieben werden. Seit 2010 expandiert das Unternehmen auf internationaler Ebene und ist heute in rund 100 Ländern vertreten. In der Schweiz wurde die Tochtergesellschaft 2018 in Genf gegründet und beschäftigt neun Mitarbeitende.

 

Sissis Resümee

Schluss mit Muskelkater! Die Temperaturen steigen und die Sonnenstrahlen locken uns nach draußen. Ob Biken in den Bergen, Wandern durch blühende Felder oder Paddeln auf den zahlreichen Schweizer Seen – Outdoorsport hat wieder Hochsaison. Vom Garteln ganz zu schweigen … In den warmen Monaten sind wir alle wieder aktiver. Doch schnell drohen Gelenkschmerzen und Muskelkater, vor allem, wenn wir uns im Winter nur wenig bewegt haben. Und genau hier greifen die tollen Produkte der Linie Gelenk & Muskel von Puressentiel.

Wie schon bei den Linien → Aroma Stress und Entspannter Schlaf bin ich hellauf begeistert! So begeistert, dass die Linie Gelenk & Muskel von Puressentiel dauerhaft bei mir einziehen darf.

In rund zwei Wochen bin ich Crew Member beim → PADL Festival Arbon. Als eines von vielen fleißigen Helferlein werde ich dafür sorgen, dass es den Teilnehmenden gut geht und sie viel Spaß haben. Dazu gehören auch Aufgaben wie der Auf- und Abbau – logisch, dass da der Muskelkater vorprogrammiert ist. Ich werde mich also schon im Vorfeld gut vorbereiten, mich zwischendurch regelmäßig dehnen und meinen Körper jeden Abend mit den Produkten von Puressentiel Gelenk & Muskel verwöhnen. So haben Verspannungen und Muskelkater erst gar keine Chance!

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Alle Preisangaben ohne Gewähr. Produktverfügbarkeiten und UVPs können im DACH-Raum variieren. 1: Dermatologischer Verträglichkeitstest mit 20 Freiwilligen. Quelle: Puressentiel und eigenes muskelentspanntes Sportvergnügen.]

 

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Terraillon präsentiert die Frenchy – Eine umweltfreundliche in Frankreich hergestellte Personenwaage
Gesundheit

Fit mit Frenchy

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

Terraillon, der französische Experte für Messinstrumente und führender Anbieter von Waagen, präsentiert Frenchy – eine brandneue stylische Personenwaage, die in Frankreich hergestellt wird. Diese erweitert die umweltbewusste Produktreihe Green Collection. Damit setzt Terraillon auf nachhaltigere Geräte und unternimmt weitere Schritte in Richtung Kreislaufwirtschaft. Mit ihrem eleganten Design ist Frenchy überdies nicht nur einfach eine umweltfreundliche Personenwaage, sondern auch ein stilvolles Accessoire für jedes Badezimmer.

Die Personenwaage Frenchy besteht aus 100 Prozent recyceltem Kunststoff, der zum Teil aus ausgedienten IT-Geräten stammt, und fördert somit das Prinzip der Kreislaufwirtschaft. Die sehr robuste Wiegegeplatte besteht unter anderem aus Glas, dem nachhaltigen Material schlechthin, das für einen sehr schicken und zeitgemäßen Transparenzeffekt sorgt. Die robuste Unterseite ist rutsch- und kratzfest und somit langlebig.

Vom Design bis zur Montage wird Frenchy vollständig in Frankreich in spezialisierten Familienwerkstätten in der Region Auvergne-Rhône-Alpes, hergestellt.

 

Bei Frenchy stimmt auch die Verpackung

Terraillon denkt nicht nur an die Entwicklung nachhaltiger Produkte, sondern auch an deren Verpackung. Somit herrscht für die Verpackungen der Green Collection striktes Plastikverbot. Demzufolge bestehen sie ausschließlich aus recyceltem und wiederverwertbarem Karton. Dies ist Teil der Strategie 2025 der Marke, die unter anderem die Verwendung von 100 Prozent recycelten Verpackungen und null Prozent Plastik beinhaltet.

Als schickes Detail wird Frenchy von einer wiederverwendbaren Tote Bag »Terraillon Green Collection« geschützt, die ebenfalls in Frankreich hergestellt wird und aus Öko-Tex-zertifizierter Baumwolle besteht.

 

Meine neue Badezimmerfreundin Frenchy

Meine neue Badezimmerfreundin Frenchy

 

1% for the Planet

Die Marke ist Teil des Kollektivs »1% for the Planet« und spendet ein Prozent des Umsatzes der Green Collection an anerkannte Umweltschutzorganisationen oder deren Stiftungsfonds. Damit setzt Terraillon ein starkes Zeichen für den Umweltschutz und trägt dazu bei, wichtige Projekte zum Schutz unserer Umwelt zu unterstützen.

 

Die Eigenschaften von Frenchy

  • Ökologisch und nachhaltig.
  • Genauigkeit: 100 Gramm.
  • Kapazität: 160 Kilo.
  • Digitalanzeige: LCD-Bildschirm.
  • Zifferngröße: 35 Millimeter.
  • Material: Mix aus Glas und 100 Prozent recyceltem Kunststoff.
  • Größe: 32,5 x 32,5 x 2,5 Zentimeter.
  • Stromversorgung 2 Batterien, Typ AAA.
  • Plus: Gratis Tote Bag.

 

Preise und Verfügbarkeit

Frenchy und die weiteren Produkte der Green Collection von Terraillon sind im Handel und auf → terraillon.ch zum empfohlenen Verkaufspreis von CHF 64,90 erhältlich.

 

Über Terraillon

Seit der Gründung vor mehr als 100 Jahren arbeitet Terraillon mit den besten Partnern zusammen, um innovative und qualitativ hochwertige Produkte zu entwickeln, insbesondere im Bereich des Wiegens (Personen- und Küchenwaagen). Das beste Beispiel dafür ist die BA2000, eine Küchenwaage, die 1970 vom italienischen Designer Marco Zanuso entworfen wurde und im MoMA in New York ausgestellt ist.

Heute hat Terraillon das Angebot erweitert und positioniert sich als Partner für Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag, indem das Unternehmen innovative Geräte mit einem stets unverkennbaren Design entwirft. In diesem Bereich arbeitet Terraillon mit angesehenen Agenturen zusammen und hat zahlreiche internationale Preise gewonnen, darunter den iF Design Award und den Red Dot Design Award.

 

Sissis Resümee

Und wie kann mich eine Personenwaage nun fit machen? Ganz einfach: Meinen ersten Kontakt mit Frenchy hatte ich anlässlich des Pressdays von La Maison de Contcept am 11. Mai. Die hübsche schwarze Waage sehen und mich in sie verlieben war eins! Trotzdem bin ich etliche Male nur um das schicke flache Dingelchen herumgeschlichen, bevor ich mir einen Ruck gab und mich mutig auf die Waage stellte. Wer mich persönlich kennt, weiß, dass ich mit dem Umzug in die Schweiz ordentlich zugemopppelt habe. Der Unfall im letzten Jahr hat mich dann über Monate in meiner persönlichen Fitness zurückgeworfen. Erst mit der Ausbildung zum European Paddle Pass wurde ich langsam wieder ein wenig fitter.

Ein wenig ängstlich blickte ich an jenem Tag auf die LCD-Digitalanzeige und traute meinen Augen nicht – angeblich hatte ich seit Januar über 15 Kilo abgenommen! Und das in voller Montur, mit Schuhen an den Füßen und meiner Canon in der Hand. Das war natürlich Blödsinn! Ich hatte Frenchy vor dem Wiegen nicht zurückgesetzt (ein Mal kräftig mit dem Fuß in die Plattenmitte stupsen), sodass sie kein sauberes Ergebnis anzeigen konnte. Das erfuhr ich aber erst in der vergangenen Woche. Denn dieses Erlebnis war ein echter Aha-Moment und so steht seit ein paar Tagen meine eigene Frenchy im Badezimmer.

Ihre Bedienung ist kinderleicht. Und ihre Anzeige immer noch zauberhaft. Zwar habe ich – wie auf dem Event schon vermutet – nicht über 15 Kilo abgenommen. Dafür aber mehr als zehn Kilo. Und das ist für das konsequente Weglassen ungesunder Lebensmittel und ein bisschen intensivere Bewegung schon ein enormes Ergebnis. Ein Ergebnis, auf das ich stolz bin und das in mir den Wunsch nach mehr geweckt hat. Genau genommen nach weniger – weniger Gewicht. Denn das tut mir und meinem Rücken gut und passt zu den sportlichen Aktivitäten, die ich mir für dieses Jahr vorgenommen habe.

Somit ist die Begegnung mit Frenchy indirekt auf eine sehr charmante Weise dafür verantwortlich, dass ich weiter an meiner Gewichtsreduktion arbeiten möchte. Ohne schräge Abnehmvereinbarungen mit Freunden oder noch schrägere Diäten, sondern ganz allein für mich, auf eine gesunde Art. Ich war früher immer schlank und sportlich und denke: Wenn nicht jetzt (wieder), wann dann? Heute ist der erste Tag vom Rest meines Lebens und Frenchy wird mich nun jeden Montag daran erinnern. Denn Montag heißt ab sofort: Wiegetag mit Frenchy! Über meine Fortschritte werde ich jeden Monat berichten.

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Preisangabe ohne Gewähr. Produktverfügbarkeiten und UVPs können in Deutschland, Österreich und der Schweiz variieren. Quelle: → Terraillon und eigener Wiegespaß.]

 

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Reisen mit kleinem Gepäck und Curaprox
GesundheitReisen

Reisen mit kleinem Gepäck

Sissi St. Croix
Sissi St. Croix

Minimalismus ist mir wichtig. Im Alltag, aber auch auf Reisen. Schon lange tüftele ich an einer Packliste, die für jede Gelegenheit passt – für den Städtetrip oder den Kurzbesuch bei einer Freundin ebenso wie für den zweiwöchigen Sommerurlaub oder die Paddeltour rund um den Bodensee. Gar nicht so einfach, oder? Den wohl wichtigsten Aha-Moment hatte ich im letzten Jahr, als es ans Packen für den Urlaub in Schweden ging: Maximal 20 Kilo durften mit auf die Reise. Blöd, wenn darunter auch Angelzeug, Sportausrüstung und Co. fallen. Also habe ich gepackt, umgepackt und mir dabei mehr als einmal die Haare gerauft. Herausgekommen ist schließlich die ultimative Packliste für jede Gelegenheit. Wichtigstes Utensil für Beauty und Gesundheit: das Curaprox Travel Set.

 

Meine ultimative Packliste für jede Gelegenheit

Beauty & Gesundheit

1 biologisch abbaubare Outdoor-Seife

Damit reinigst du Gesicht, Körper und Haare und kannst notfalls sogar die eine oder andere Klamotte durchwaschen. Ein festes Seifenstück in der Dose ist praktischer und leichter als Flüssigseife, aber das kann und muss jeder für sich entscheiden.

Extra-Tipp: Die Outdoor-Seife solltest du nicht unbedingt beim Outdoor-Spezialisten kaufen. Dort ist sie nämlich oft hoffnunglos überteuert! Ebenso gut für die Umwelt und dich sind Seifen(stücke) von einem zertifizierten Naturkosmetikanbieter. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe hilft weiter.

 

1 Konjac-Schwamm für Reinigung und Peeling

Meiner stammt von → HYDROPHIL. Damit sparst du Unmengen an Wasser und Seife und bist immer blitzsauber!

 

1 Curaprox Travel Set in deiner Lieblingsfarbe

Das hübsche kleine Set enthält eine zusammensteckbare Reisezahnbürste, zehn Milliliter Zahnpasta und obendrein zwei Interdentalbürsten mit praktischem Halter. Mehr Mundhygiene unterwegs geht nicht! Ich sage immer: Du kannst auf so ziemlich alles im Reisegepäck verzichten, da sich die meisten Dinge improvisieren lassen. Aber das tägliche Zähneputzen ist Pflicht und dazu brauchst du das richtige »Werkzeug«. Mehr dazu erzähle ich dir im Anschluss an meine Packliste.

 

Curaprox Travel Set in Grün

 

1 Reisehandtuch

Wer Microfaser nicht mag, kann stattdessen auch ein dünnes Hamamtuch einpacken: Es dient als Hand-, Dusch- und Strandtuch und lässt sich auch schon mal als Rock wickeln. Und wer ins Hotel oder Hostel fährt, kann diesen Punkt ganz von der Packliste streichen, da es immer ausreichend Handtücher vor Ort gibt.

 

1 Deodorant

Praktisch finde ich Cremedeos in der Dose oder feste Deos.

 

1 BB-Creme oder CC-Creme mit hohem Lichtschutzfaktor

Mehr »Make-up« braucht es nicht!

 

1 getönter Lippenpflegestift mit hohem Lichtschutzfakto

Mein aktuelles Lieblingsprodukt ist hier der → Organic Mineral LIPLUX SPF30 von COOLA in der Farbe »Summer Crush«. Männer greifen vielleicht lieber zur transparenten Variante.

 

1 Sonnenschutzprodukt mit hohem Lichtschutzfaktor

Creme, Lotion, Gel oder Spray, ganz nach eigenem Gusto. Damit pflegst du auch Hände, Füße und Körper.

 

1 Handdesinfektionsmittel

Ich nutze derzeit am liebsten den Hand Sanitizer aus 100 Prozent natürlichen Inhaltsstoffen von → Soeder.

 

1 Sandnagelfeile

Nein, es ist kein »Tussi-Getue«, immer eine Nagelfeile bei sich zu haben! Auch als Backpacker verzichte ich darauf nie. Denn eingerissene Finger- oder Fußnägel sind kein simpler Schönheitsfehler, sondern können schnell zu Entzündungen führen. Außerdem willst du selbst nach dem dreiwöchigen Himalaya-Trip wohl kaum so aussehen, als habest du versucht, mit den eigenen Händen die Berge zu versetzen, oder? Praktisch: Sandnagelfeilen dürfen im Gegensatz zu anderen Nagelpflegeutensilien im Flieger sogar ins Handgepäck.

 

1 Reiseapotheke mit persönlichen Medikamenten

Hier finden auch Hygieneprodukte, Kondome und Co. ihren Platz.

 

1 Erste-Hilfe-Set

Ich habe mich für das First Aid Kit von → Deuter entschieden und passe es je nach Reiseziel an.

 

FFP2-Masken

Es gibt Menschen, die behaupten, das Thema Corona sei Schnee von gestern. Das ist nicht ganz richtig, denn das Virus ist endemisch geworden. Wir dürfen das Ende der Pandemie nicht mit dem Ende der hohen Infektionswellen verwechseln. Außerdem gibt es auch noch eine Vielzahl weiter Viruserkrankungen, die unsere Gesundheit bedrohen. Für mich bedeutet das, insbesondere auf Reisen immer noch sehr vorsichtig zu sein. Zum Leben im »Neuen Normal« gehören daher für mich neben einer gründlichen Handhygiene auch weiterhin FFP2-Masken – für jeden Reisetag mindestens eine.

 

1 Rolle Toilettenpapier

Echt jetzt? Echt jetzt! Ja, so eine Rolle mit Toilettenpapier nimmt ganz schön viel Platz ein. Aber nachdem ich in meinem Leben bereits Tausende an Zugkilometern heruntergerissen habe, weiß ich, dass Toilettenpapier in gewissen Momenten wertvoller als Gold sein kann …

 

Bekleidung von Kopf bis Fuß

1 Baumwollmütze

Meine stammt vom Fair-Fashion-Label → ThokkThokk.

 

1 Buff

Vielseitig einsetzbar und nicht zuletzt ein prima Sonnenschutz!

 

1 Sport-BH

Frauen mit kleineren Brüsten kommen vielleicht auch mit einem Sport-Bustier aus. Männer brauchen sich bei dem Thema überhaupt keine Gedanken zu machen (hoffe ich).

 

3 kurzärmelige Funktionsshirts (Tops)

Alternativ funktionieren auch Sport-Bustiers. Merke: Kein Mensch braucht T-Shirts mit Ärmeln, wenn es warm ist! Und wenn es kühler wird, musst du auch über ein T-Shirt eine Jacke oder einen Pulli ziehen. Warum also nicht gleich beim Packen Platz und Gewicht sparen?

 

1 langärmeliges Funktionsshirt

Ideal an langen Angelabenden und Co., wenn nicht nur die Fische, sondern auch die Mücken beißen … Viele schätzen lange Ärmel überdies als Sonnenschutz, beispielsweise beim Paddeln. Mich stören sie tagsüber nur.

 

1 Badehose, Badeanzug oder Bikini

Das erklärt sich von selbst, oder? Pfiffig: Wenn deine Schlübber noch nass auf der Leine baumeln, kann Badebekleidung als praktischer Unterwäscheersatz dienen.

 

3 Sportslips

Früher habe ich für jeden Tag einen frischen Slip eingepackt – plus einen in Reserve. Sogar beim Backpacking. So einen Quatsch mache ich jetzt nicht mehr. 1. renne ich im Sommerurlaub eh fast von morgens bis abends in Badekleidung herum. 2. kann man die Dinger auch waschen und so Platz und Gewicht im Reisegepäck sparen. Die Anschaffung von Funktionsunterwäsche lohnt sich, da sie optimal auf die Bedürfnisse von Aktiven abgestimmt ist. Außerdem trocknet sie nach dem Waschen schneller als der sexy Spitzenslip aus Bio-Baumwolle.

Sehr süß finde ich übrigens Modelle wie das Eco Sport-Panty oder das Performance X-Light Eco Panty von → ODLO: antibakteriell, ergonomisch geschnitten und eine tolle Temperaturregulierung. Dazu kuschelig und urdsbequem. Und im Notall kann es sogar als »Badepanty« dienen. Mensch muss sich nur zu helfen wissen!

 

2 Sportleggings aka Trainings-Tights

Auch im Bereich Hosen hat mich die Erfahrung eines Besseren belehrt. Habe ich früher gern zu (oft absurd teuren) Outdoor-Hosen und entsprechenden langen Röcken gegriffen, deren Beine bzw. Längen ich »abzippen« konnte, greife ich heute lieber zu Tights. Am liebsten nehme ich je eine in 3/4- und in 7/8-Länge von ODLO mit. So bin ich für jedes Wetter und jede Aktivität gerüstet. Darüber hinaus kann ich mit ihnen an kühleren (oder beinrasurschwachen) Tagen auch mal baden gehen. Zu guter Letzt lassen sie sich mithilfe eines weißen Blusenhemdes und Sneakern oder Sandalen ratzfatz stadtfein stylen.

Wieder einmal: Gewusst wie!

PS: Trainings-Tights gibt es natürlich auch für Männer! Und lasse dir bitte von niemandem einreden, dass »Frauen ab 40 keine Leggings tragen dürfen«. Wir beugen uns nämlich keinem Modediktat, sondern packen das ein, was bequem und funktional ist. Und wenn du im Urlaub lieber andere Sachen trägst, ist das auch in Ordnung. T-Shirt-Röcke zum Beispiel können auf Reisen ebenfalls sehr praktisch sein. In der Wüste sind Haremshosen definitiv luftiger und angenehmer als Leggings und passen überdies besser zur Kultur der Region. Ich verrate hier nur, was für mich prima funktioniert.

 

1 weißes Blusenhemd oder Herrenhemd

Der perfekte Allrounder für jeden Globetrotter! Ja, weiße Klamotten werden unheimlich schnell schmutzig. Sie lassen sich aber ebenso schnell waschen wie farbige Textilien und peppen dafür jedes sportliche Outfit stilvoll auf. Außerdem reflektiert Weiß die Sonnenstrahlen und du schwitzt darin weniger als in dunkler Kleidung. Schöne Modelle für Damen und Herren findest du zum Beispiel bei → Hess Natur.

 

1 schwarzes Kleid

Klingt schräg? Das ist es nicht! In den wilden Achtzigern habe ich mir ein – für mein junges Alter – ziemlich teures schulterfreies Kleid mit Spaghettiträgern gegönnt, dass mich rund zehn Jahre lang durch dick und dünn begleitet hat. Ich war damit ausgehfein genug für das historische Luxushotel »The Westin Palace« in Madrid oder den Besuch von »Cats« in London und konnte damit, ergänzt durch eine geliehene Stola, sogar auf einer orientalischen Hochzeit in Ägypten punkten. Knautsch- und knitterfrei kam es bei jeder Reise aus dem Rucksack – herrlich! Inzwischen gibt es ähnliche Kleider aus Recyclingmaterialien, die definitiv einen Blick wert sind.

PS: Männer überlegen sich bitte selbst eine Alternative!

 

3 Paar Funktionssocken

Socken werden beim Packen schnell mal überschätzt. Als eingefleischte Barfußläuferin stehe ich mit Socken eher auf Kriegsfuß und trage sie nur selten. Viel zu oft hatte ich viel zu viele dabei. Unerlässlich sind sie eigentlich nur bei Aktivitäten wie Wandern und Co. Und dann steckst du vielleicht besser gleich fünf Paar ein, denn Socken sind zwar schnell gewaschen, trocknen aber langsamer als Unterwäsche.

Extra-Tipp: Ich fliege selten, aber wenn, dann habe ich immer ein Paar »Flugzeugsocken« in der Tasche. So kann ich die Schuhe ausziehen, meine Füße, Beine und vor allem Venen schonen und trotzdem halbwegs hygienisch durch die Maschine wandeln, ohne kalte Füße zu bekommen. Zugegeben: Manche Mitreisende gucken komisch, wenn ich die Schuhe ausziehe. Aber da meine Füße nicht müffeln, ist mir das herzlich egal. Mein Komfort und meine Gesundheit sind mir wichtiger als die Meinung meiner Mitmenschen.

 

2 Paar Schuhe plus Schuhbeutel

Das Thema Schuhe ist vor allem bei vielen Frauen eine unendliche Geschichte. Ich kenne Frauen, die mit nicht weniger als sieben Paar Schuhen für eine Woche in den Urlaub fliegen! Nicht mein Ding.

Praktisch für die Reise selbst sind bequeme Sneaker, die auch citytauglich sind. Zusätzlich dürfen meist meine Litepeak Pro Gore-Tex® Wanderschuhe mit auf die Reise – moderne Klassiker von → Meindl.

Und jetzt wird es tricky: Beim Citytrip brauche ich natürlich keine Wanderschuhe. Ebensowenig bei der mehrtägigen Paddeltour mit dem Kanu oder Kajak. Hier bietet es sich an, stattdessen zu (Outdoor-)Sandalen oder einem wasserporttauglichen Barfußschuh wie dem Aqua X Sport von → Xero Shoes zu greifen.

Letztendlich hängt die Wahl deines Schuhwerkes immer vom Ziel deiner Reise und den dort geplanten Aktivitäten ab. Mehr als zwei Paar sollten es allerdings nicht sein. Und eines davon solltest du an den Füßen tragen.

 

1 regentaugliche Softshell-Jacke mit Kapuze

Ohne eine gute Jacke geht nichts! Je multifunktionaler und für alle Temperatur- und Wetterbedingungen gerüstet, desto besser. Meine alte Jacke gibt es leider nicht mehr, sodass ich aktuell guten Gewissens keine Empfehlung abgeben kann.

Wichtig ist, dass deine Jacke möglichst regen- und winddicht ist und im besten Fall über eine ausknöpfbare Innenjacke verfügt, welche dir den daheim zurückgelassenen Pullover ersetzen kann. Viele Taschen sind ein Muss, ein Molle-System und/oder D-Ringe ein zusätzliches Benefit.

 

Equipment

1 Handy

Muss ich nicht erklären, gell? Ohne Handy samt Ladekabel geht heutzutage nichts mehr. Einmal abgesehen davon, dass du hierauf auch Bücher und Musik speichern kannst, dient es dir als Navigationsgerät, Kompass und Reiseführer, versorgt dich mit Wetterwarnungen und Nachrichten und, und, und. Wer mit federleichtem Gepäck reisen will, lässt übrigens die Kamera besser daheim und macht sich schlau, ob es für das eigene Mobiltelefon ein aufsteckbares Objektiv gibt, das noch bessere Bilder garantiert.

 

1 Ladekabel für meine Apple Watch

Seitdem ich meine Apple Watch habe, gehe ich nicht mehr ohne – meiner Gesundheit zuliebe. Damit sie immer auf dem Laufenden ist, muss ich sie natürlich regelmäßig füttern. Und das geht nur mit dem passenden Ladekabel.

 

1 Po­w­er­bank

Das schönste, tollste, modernste Handy nützt dir gar nichts, wenn es nicht regelmäßig aufgeladen wird. Das ist unterwegs nicht immer und überall möglich, sodass du mindestens eine Po­w­er­bank mit Multi-Port-Ladekabeln im Gepäck haben solltest. So kannst du selbst in der Gruppe »Stromflauten« entspannt überbrücken. Dickes Plus: Je nach Gerät kann dann sogar das Ladekabel für meine Apple Watch daheim bleiben.

Extra-Tipp: Für das Reisen in unwegsamen Regionen empfehle ich die Anschaffung einer solarbetriebenen Powerbank.

 

1 Reiseadapter (optional)

Ein Dingelchen, das ich seit der Pandemie nicht mehr brauche, ist mein weltweiter Reiseadapter für über 200 Länder inklusive USB-Ports und Co. Da ich nicht plane, den europäischen Kontinent in absehbarer Zeit zu verlassen, werde ich meinen »Zauberwürfel« einem weltreisenden Freund überlassen. Solltest du wie er ständig von Kontinent zu Kontinent hüpfen, gehört ein Reiseadapter auf jeden Fall ins Gepäck.

 

1 Stirnlampe

Es mag sich verrückt anhören, aber ich nehme meine Stirnlampe auf jede noch so kleine Reise mit. Selbst, wenn ich nur Freunde besuche, ist sie dabei. Wer jemals nachts im Dunkeln auf der Suche nach der Toilette durch ein fremdes Haus getapst ist, der weiß, warum.

 

1 Signalpfeife

Ob beim Paddeln auf dem See, beim Wandern in den Bergen oder bei der Begegnung mit übergriffigen Kerlen in der Pariser Altstadt: So eine Signalpfeife ist ein nützliches Teil, ohne dass du nicht aus dem Haus gehen solltest. Meine halte ich besonders in Ehren: Mändy hat sie mir beim gemeinsamen Urlaub in Schweden geschenkt.

 

1 Vorhängeschloss

Du weißt beim Reisen nie, wo du landest und ob du deine Sachen nicht lieber unter Verschluss halten möchtest. Dabei kann ein Vorhängeschloss wahre Wunder wirken. Sicher ist sicher!

 

Unerlässliches

Portemonnaie mit Ausweisen, Versichertenkarte und Co.

Selbsterklärend. Je nach Reiseziel (und der dort herrschenden Sicherheit) empfiehlt sich eventuell die Anschaffung eines Geldgürtels oder eines PacSafes (Anti-Diebstahl-Rucksack). Ob und was du davon brauchst, weißt du selbst am besten.

 

Reiseunterlagen

Ebenfalls selbsterklärend.

 

Isoliertrinkflasche

Vielleicht wunderst du dich, dass die Isoliertrinkflasche ausgerechnet in dieser Rubrik auftaucht? Nun, ich gehe ohne normalerweise nicht im Haus, auch nicht im Alltag. Daher gehört sie für mich in die Kategorie »unerlässlich«.

 

Sonnenbrille, Brillenetui und Brillenband

Als Brillenträgerin mit lichtempfindlichen Augen mag ich auf meine Sonnenbrille nicht verzichten. Logisch, dass die jeweils nicht genutzte Brille sicher in einem Brillenetui aufbewahrt wird. Und da ich nie weiß, welches Abenteuer als nächstes auf mich wartet, habe ich auch stets ein Brillenband aus Neopren dabei.

 

Vorbereitung ist alles

Selbstverständlich gebe ich mit meiner ultimativen Packliste für jede Gelegenheit lediglich Empfehlungen. Nichts davon ist in Stein gemeißelt. Du kannst sie allerdings getrost als Basis für deine eigenen Reisevorbereitungen betrachten. Mit den dazugehörigen Erklärungen wirkt sie auf den ersten Blick vielleicht recht lang. In Wirklichkeit ist sie aber ultrakurz und sehr, sehr minimalistisch. Der Clou dabei: Alles passt in einen klassischen Weekender oder in einen mittelgroßen Rucksack. Ich bin damit gleichermaßen für ein langes Wochenende ausgestattet wie für eine sechswöchige Reise durch Europa.

Abhängig von der Reiseart, dem Reiseziel und den dort geplanten Unternehmungen passe ich diese Packliste an meine jeweiligen Bedürfnisse an. Wenn ich campen gehe, brauche ich natürlich zusätzliche Dinge wie beispielsweise ein Zelt, einen Schlafsack oder eine → Isomatte. Und wenn es zum Wandern in die Berge oder zum Paddeln an den See geht, muss ich die Liste erneut anpassen. Ich lasse jedoch nie etwas weg, sondern füge lediglich Dinge hinzu. Beim Citytrip sind das zum Beispiel ein Döschen mit transparentem Puder und ein schöner Duft. Das ist dann schon nicht mehr ganz so minimalistisch …

 

Nicht ohne mein Curaprox Travel Set …

Was ich grundsätzlich immer und überall dabei habe, ist das Curaprox Travel Set. Selbst für Tagesausflüge oder den Besuch im Restaurant stecke ich das kleine Set in meinen Rucksack oder in die Handtasche. Und das nicht etwa, weil ich einen Zahnputzfimmel habe! (Öfter als drei Mal am Tag solltest du deine Zähne nämlich nicht putzen, wenn du den Zahnschmelz nicht angreifen willst.) Sondern weil ich trotz guter Mund- und Zahnhygiene ziemliches Pech mit meinen Zähnen hatte und Prothesenträgerin bin. Kein schönes Thema, aber ein wichtiges Thema, über das gesprochen werden muss!

Schon ein kleiner Krümel oder sogar ein »weicher« Chiasamen im Dessert schmerzt wie die Hölle, wenn er beim Essen zwischen Zahnfleisch und Prothese gerät. Ein einfaches Abspülen der Prothese unter fließendem Wasser ist meist nicht genug. Also muss ich schon zu Zahnbürste und Zahnpasta greifen, wenn ich mich wohlfühlen will.

Bereits früher, lange vor der Prothese, hatte ich immer eine Zahnbürste samt Zahncreme dabei. Das war aber recht unpraktisch und ich war, offen gesagt, mit den meisten handelsüblichen Reisezahnbürsten nicht zufrieden. Ich fand sie viel zu hart. Irgendwann entdeckte ich dann das Travel Set von Curaprox und war auf Anhieb begeistert. Das ist einig Jahre her. Inzwischen wurde das Set weiter optimiert und ich bin nach wie vor überaus zufrieden damit.

 

Und das steckt drin im Curaprox Travel Set

Eine einmalig kompakte Reisezahnbürste, dazu eine niedliche kleine Tube mit raffiniert-frischer »Be you«-Zahnpasta und zwei Interdentalbürsten mit praktischem Halter: Das ist perfekte Mundhygiene, wo immer du gerade bist und dazu auch noch kompromisslos stylisch. Das Travel-Set misst nur 9,5 x 6 Zentimeter und passt sogar in die Hosentasche.

Zu haben ist das Travel Set in den Farben Gelb, Orange, Rosa, Rot, Blau und Grün. Oben habe ich dir schon das grüne Set mit »Be you«-Zahnpasta gezeigt. Für alle Schwarzliebhaber gibt es darüber hinaus das »Black is white« Travel Set samt passender Zahncreme – mein persönlicher Favorit. Denn wie heißt es so schön? Schwarz passt zu allem!

 

»Black is white« Travel Set in Schwarz

 

Sanfte Pflege, toller Geschmack

Die im Curaprox Travel Set enthaltene Zahnpasta ist sehr ergiebig, sodass du mit der Zehn-Milliliter-Tube gut eine Woche auskommst. Wichtig ist nämlich nicht die Menge der Zahncreme oder gar, dass sie wild schäumt, sondern dass sie sanft reinigt, vor Karies schützt und für eine angenehme Frische im Mund sorgt. Und das tut die Zahnpasta von Curaprox.

Zudem schäumt sie wenig und ist damit nicht nur perfekt für Hand- bzw. Reisezahnbürsten, sondern auch für Schallzahnbürsten. Außerdem steckt in der Zahnpasta von Curaprox nur, was Zähnen und Zahnfleisch guttut – also kein Natriumlaurylsulfat (SLS), das als allergieauslösend und hautreizend gilt, kein Triclosan, ein antimikrobieller Wirkstoff, oder gar Mikroplastik. Tipp: Die bunte »Be you«-Zahncreme ist überdies vegan und liegt damit voll im Trend.

 

Preise und Verfügbarkeit

Alle Curaprox-Produkte sind in Apotheken und Drogerien sowie online auf → www.curaprox.de (Deutschland), → www.curaprox.at (Österreich) bzw. → www.curaprox.ch (Schweiz) erhältlich. Das fröhlich bunte Travel Set kostet EUR 11,90 (CHF 11,90), das »Black is white« Travel Set EUR 14,90 (CHF 14,70). Damit bist du jederzeit mundgesund unterwegs.

 

Über Curaprox und Curaden

Curaprox ist die Mundgesundheitsmarke der Curaden AG mit Sitz in Kriens in der Schweiz. In Zusammenarbeit mit Fachleuten aus Forschung, Lehre und Praxis entwickelt Curaden hochwertige Instrumente zur Mundhygiene, die möglichst schonend und wirksam sind.

 

Mehr über Curaprox

→ Curaprox Hydrosonic pro

→ Sanft und gründlich – die Zahnbürste CS 5460

→ Black is white von Curaprox

→ Reisen mit kleinem Gepäck und Curaprox (Hier bist du gerade!)

→ Zähneputzen für den guten Zweck

 

Sissis Resümee

Du siehst: Zahngesundheit ist ein wichtiges Thema für mich, auch auf Reisen. Und das sollte es für jeden von uns sein. Daher habe ich dem Curaprox Travel Set einen großen Abschnitt in meiner ultimativen Packliste gewidmet und hoffe, dass auch du damit einen wertvollen Begleiter für deine nächsten Reiseabenteuer findest.

Eher zufällig habe ich heute entdeckt, dass es für die zahn(fleisch)freundliche Reisezahnbürste CS 5460 sogar praktische Ersatzbürstenköpfe gibt. Mit dem Doppelpack für kleines Geld verlängerst du die Lebenszeit deines Travel Sets und sparst somit eine Menge Abfall. Und auch für kleine Zahnpastatuben ist mit dem Six-Taste-Pack von Curaprox gesorgt: Es enthält alle sechs »Be you«-Geschmacksrichtungen in einer Packung und eine poppige Handzahnbürste mit 5 460 Curen®-Filamenten obendrauf. Gnadenlos gegen Plaque. Streichelsanft zu Zähnen und Zahnfleisch.

Das Thema Mundgesundheit wird uns auch in den kommenden Wochen begleiten. Ich habe da noch so einiges für dich in petto … Mit Reisevorbereitungen werden wir uns ebenfalls ausführlich beschäftigen – schließlich steht für viele von uns der große Sommerurlaub vor der Tür. Du darfst also gespannt sein! Langweilig wird es in der kommenden Zeit garantiert nicht.

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Alle Preisangaben ohne Gewähr. Produktverfügbarkeiten und UVPs können in Deutschland, Österreich und der Schweiz variieren. Quelle der Produktabbildungen: Curaprox. Artikelbild: → Erol Ahmed.]

 

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