Haftete den Themen Menstruation oder Wechseljahre bis vor wenigen Jahren noch der Makel des Peinlichen an, so leben wir Frauen unsere Weiblichkeit heutzutage offen und selbstbewusst. Wir fordern nicht nur unseren Platz in Wirtschaft und Gesellschaft, sondern auch mehr Rücksicht im Umgang mit unseren besonderen Bedürfnissen. Wer trotz Job, Alltagshektik und familiären Pflichten achtsam sein und die Veränderungen seines Körpers in den verschiedenen Lebensphasen bewusst wahrnehmen möchte, findet in naturreinen ätherischen Ölen die idealen Begleiter. Denn ob Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen: Mutter Natur hat immer ein gutes Rezept parat.
»Das Körperbewusstsein von Frauen hat sich in den vergangenen Jahren massiv verändert«, sagt Ute Leube, Mit-Gründerin und -Inhaberin des Aromatherapie-Pioniers PRIMAVERA. »Sie sehen ihre Weiblichkeit ganz überwiegend positiv und wollen achtsam mit ihr umgehen.« Wer den Wandel des weiblichen Körpers als natürlichen Prozess begreife – so wie sich Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter abwechseln -, finde in der Natur viele wirksame Helfer, so Leube.
Frauenöl: Muskatellersalbei
So sind unter anderem Muskatellersalbei, Mönchspfeffer und Ylang Ylang seit vielen Jahren für ihre wohltuende Wirkung bei zyklusbedingten Problemen und Wechseljahrsbeschwerden bekannt. »Muskatellersalbei ist in der Aromatherapie das ›Frauenöl‹«, weiß Anusati Thumm, international tätige Ausbildungsleiterin der ärztlich geprüften PRIMAVERA Aromaexperten. »Es hat ausgleichende, krampflindernde und östrogenähnliche Wirkung und kann Frauen durch ihr ganzes Leben begleiten.«
Muskatellersalbei ist auch die Leitpflanze der Frauenwohl-Serie, mit der PRIMAVERA den Trend zum achtsamen Umgang mit der eigenen Weiblichkeit aufgreift. Zur Serie gehört ein Hitzewallungsspray bio und ein ausgleichendes, hautstraffendes Balance Öl bio, das nicht nur während der Wechseljahre für Erleichterung sorgt, sondern auch bei Menstruationsbeschwerden für mehr Wohlbefinden sorgt.
Aromatherapie begleitet Frauen entspannend und ausgleichend durch alle Lebensphasen
Während »der Tage« besonders achtsam sein
Schon junge Frauen nehmen die zyklischen Veränderungen ihres Körpers viel bewusster wahr. Lag der Fokus früher eher auf Fragen der Monatshygiene oder Verhütung, ist heute ein möglichst natürlicher Umgang mit dem Thema gefragt. Speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtete Ernährungskonzepte und Hormon-Yoga liegen im Trend.
Sollten hormonelle Schwankungen doch einmal Probleme bereiten, raten die Aromatherapie-Expertinnen von PRIMAVERA zum Rückzug und feinfühligen Umgang mit sich selbst: »Eine duftende Einreibung des Unterleibs mit unserem Balance Öl bio ist dann genau das Richtige«, sagt Ramona Klügl, Produktmanagerin bei PRIMAVERA. »Dabei sollte man sich die Zeit nehmen, das Öl nicht einfach nur anzuwenden, sondern den Moment der Achtsamkeit bewusst genießen: in Ruhe, vielleicht bei Kerzenschein oder mit Musik und liebevollen Streicheleinheiten für den eigenen Körper.«
Intensiviert wird die ausgleichende und psychisch stabilisierende Wirkung der naturreinen Ölmischung aus Muskatellersalbei, Mönchspfeffer, Ylang Ylang und Rosengeranie in Granatapfelsamen- und Nachtkerzenöl, wenn vor der Einreibung das Hitzewallungsspray aufgesprüht wird. Durch das Anfeuchten der Haut zieht das Öl zudem noch schneller ein, weil beim Einreiben eine Spontanemulsion entsteht.
Entspannt und ausgeglichen durch die Wechseljahre
»Klimakterische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit oder seelische Unruhe sind keine Krankheitssymptome, die geheilt werden müssen, sondern natürliche Begleiterscheinungen der Wechseljahre, die es zu verstehen, zu begleiten und zu lindern gilt«, ist Klügl überzeugt.
In seinem Hitzewallungsspray, das eigens für Frauen in der Menopause konzipiert wurde, setzt PRIMAVERA neben Muskatellersalbei auf die Kraft von Rose Absolue und Bergamotte. Das wertvolle Blütenöl wirkt stimmungserhellend und ausgleichend, Bergamotte schenkt auch in belastenden Situationen Leichtigkeit und Lebensfreude. Das erfrischende Körperspray, das in jede Handtasche passt, sollte beim ersten Anzeichen einer Hitzewallung auf Gesicht und Dekolleté aufgesprüht werden. Es sorgt für schnelle Abkühlung – an heißen Sommertagen übrigens auch bei schweren Beinen.
»Ich empfinde es als großen Fortschritt, wenn Frauen sich intensiv und liebevoll mit ihrer eigenen Weiblichkeit auseinandersetzen«, so Leube. »Nicht nur die fruchtbare Phase, die häufig als Selbstverständlichkeit betrachtet wird, bekommt dadurch eine völlig neue Wertschätzung, sondern auch die Sensibilität für den eigenen Körper wird gefördert. Aromatherapeutische Anwendungen können Frauen dabei helfen, sich auf das Klimakterium vorzubereiten und den neuen Lebensabschnitt voller Selbstvertrauen zu beschreiten.«
Sissis Resümee
Aromatherapie wende ich bereits seit vielen Jahren sehr erfolgreich an. Sei es bei kleinen Zipperlein oder ernsthaften Beschwerden – für jedes Unwohlsein gibt es das passende Öl, die passende Ölmischung. Daher schätze ich ätherische Öle und ihre ausgleichende Wirkung von Tag zu mehr. Zugleich bin ich immer wieder aufs Neue überrascht, wie gut sie mir tun. Und so blicke ich halbwegs gelassen der nicht nur gesellschaftlich kritischen »Big 50« entgegen. Die Wechseljahre sind für mich nämlich schon längst kein fernes Zukunftsthema mehr, sondern eine immer näher rückende Realität, die nur gar zu gern ihre Krallen in Form von Zyklusschwankungen, Schlafstörungen und Hitzewallungen in meinen Körper schlagen will.
Nicht mit mir! Neben Anpassungen in der Ernährung achte ich in dieser Phase meines Lebens verstärkt auf die Anwendung erprobter »Frauenöle« wie Bergamotte, Rose, Muskatellersalbei, Salbei, Pfefferminze und Mönchspfeffer. Vor allem Muskatellersalbei schätze ich sehr. Umso schöner, dass all diese ätherischen Öle auch in der Frauenwohl-Serie von PRIMAVERA enthalten sind.
Was hältst du von Aromatherapie? Und hast du momentan ebenfalls ein ätherisches Lieblingsöl?!
XOXO
Sissi
[Quelle: → PRIMAVERA LIFE und eigene Recherche.]
