Haushalt

Mein natürliches & nachhaltiges Zuhause

Sissi St. Croix 30. Juli 2020

Schluss mit Schadstoffen, Giften & Co. im eigenen Zuhause! Nachhaltigkeit und Umweltschutz sind in aller Munde, doch umweltbewusstes Handeln fängt bereits in den eigenen vier Wänden an. Viel zu oft lauern in unseren alltäglichen Gebrauchsgegenständen giftige oder schädliche Stoffe – angefangen bei Putzmitteln über → Kosmetikprodukte bis hin zu Geschirr und Töpfen. Höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen! Der Praxisratgeber »Mein natürliches & nachhaltiges Zuhause« von Lisa Butterworth zeigt, wie einfach sich solche »Störenfriede« austauschen und Gewohnheiten ändern lassen.

Irgendwo auf dem Weg zur modernen Bequemlichkeit haben viele von uns den Blick dafür verloren, was das Beste für unsere Gesundheit und das Wohl unseres Planeten ist. Aber Einwegartikel, Fast Fashion und Produkte, die mit schädlichen Chemikalien beladen sind, müssen nicht Teil unseres Lebens sein. Entkomme der alltäglichen Schadstofffalle und entscheide dich bewusst für ein umweltfreundlicheres und gesünderes Leben!

Die Autorin stellt clevere Möglichkeiten vor, das eigene Zuhause zu entgiften – ganz gleich, ob du eine umfassende Renovierung vornehmen oder einfach nur ein paar Gewohnheiten ändern möchtest. Eine übersichtliche Einleitung bietet einen Überblick über toxische Substanzen und erklärt, wie sie auf Mensch und Umwelt wirken, durch welche natürlichen Produkte sie sich austauschen lassen und warum Pflanzen für ein gutes Klima sorgen. Ätherische Öle statt künstlicher Duftstoffe, Naturmaterialien statt Plastik, Selbermachen statt Wegwerfartikel – Schritt für Schritt werden deine eigenen vier Wände mit dem Ratgeber »Mein natürliches & nachhaltiges Zuhause« nachhaltiger, umweltbewusster und frei von Schadstoffen.

Highlights

• Überblick über toxische Substanzen

• Vorschläge für nachhaltige Alternativen

• Tipps zur Entgiftung von Raum zu Raum

• DIY-Rezepte

Mein natürliches & nachhaltiges Zuhause. Frei von Gift- und Schadstoffen Raum für Raum

Mein natürliches & nachhaltiges Zuhause

Buchinformationen

Titel: Mein natürliches & nachhaltiges Zuhause. Frei von Gift- und Schadstoffen Raum für Raum
Paperback: 224 Seiten
Verlag: Dorling Kindersley Verlag
Erscheinungsdatum: 28. Juli 2020
Sprache: Deutsch
Format: 18,4 x 2 x 24 Zentimeter
ISBN-10: 3831040052
ISBN-13: 978-3831040056
Preis: EUR 12,95 [D] | EUR 13,40 [A]

Über die Autorin

→ Lisa Butterworth ist Autorin und Redakteurin und berichtet über Essen, Mode, Popkultur, Frauenthemen und alles Fantastische, während sie den ewigen Sonnenschein in Los Angeles genießt. Sie veröffentlicht unter anderem in den Magazinen Cosmopolitan, Refinery29, Elle, PopSugar, Time Out, Knit Wit, Vulture, The Cut, New York Magazine, Women’s Health und auf Etsy. Sie ist eine der Gründungsherausgeberinnen der Zeitschrift Tidal und schreibt einführende »Woo-Woo«- und Wellnessbücher für Hachette Livre. Wenn sie nicht gerade als Westküstenredakteurin von BUST auf der Jagd nach dem Neuesten und Besten in der Mädchenkultur ist, macht sie Flohmärkte unsicher, gibt sich dem »Taco Trucking« hin und sorgt generell gern für Krawall. Ihre Worte. Nicht meine.

Sissis Resümee

Die wichtigsten Veränderungen beginnen in den eigenen vier Wänden. Das weiß auch Lisa Butterworth und hat in ihrem jüngsten Werk zahlreiche pfiffige Tipps zusammengetragen, wie du dein eigenes Zuhause endlich gesund und nachhaltig gestalten kannst. Unterteilt in die verschiedenen Räume und Lebensbereiche, entgiftest du nach und nach deine Umgebung – von Badezimmer und Küche über Schlafzimmer, Wohnzimmer und Esszimmer bis hin zu Arbeitszimmer und Hauswirtschaftsraum. Über 200 schöne, minimalistisch gestaltete Fotos wecken die Lust auf einen nachhaltigen Haushalt und motivieren dazu, nach und nach jeden Raum im Haus unter die Lupe zu nehmen. Dabei erleichtern praktische Checklisten die Umsetzung. Einfache DIY-Rezepte vom Allzweckreiniger bis zur Zahncreme runden das Buch gelungen ab.

Der Praxisratgeber wendet sich in erster Linie an Einsteiger ins Thema. Und so haben → der beste Ehemann von allen und ich nur wenig Neues entdeckt. Da wir uns schon seit vielen Jahren mit der Materie beschäftigen, haben wir das allerdings auch nicht erwartet. Wir hatten trotzdem sehr viel Spaß daran, unser Zuhause nach Schadstoffen zu durchforsten und die Checklisten abzuhaken. Einige der DIY-Ideen wie die knuffigen Trocknerkugeln werde ich als Weihnachtsgeschenke aufgreifen. Wir selbst haben keinen Trockner, aber ich finde die Kugeln als Geschenkidee ebenso witzig wie praktisch. Manche der Rezepte wie der Augen-Make-up-Entferner oder das Geschirrspülmittel erinnern an meine eigenen Rezepturen, setzen aber auf andere Ingredienzien. Ich freue mich schon darauf, sie im Praxistest miteinander zu vergleichen.

Wenn auch du Nachhaltigkeit und Umweltschutz zu einem festen Bestandteil deines Alltages machen und sowohl deine Gesundheit als auch unseren Planeten durch ein schadstofffreies Zuhause schützen willst, dann kannst du den Praxisratgeber »Mein natürliches & nachhaltiges Zuhause. Frei von Gift- und Schadstoffen Raum für Raum« von Lisa Butterworth über den → Buchhändler deines Vertrauens beziehen oder direkt → beim Dorling Kindersley Verlag bestellen.

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Transparenz: Das Buch »Mein natürliches & nachhaltiges Zuhause« von Lisa Butterworth wurde uns als Rezensionsexemplar vom → Dorling Kindersley Verlag zur Verfügung gestellt. Artikelbild: Pickawood.]

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30. Juli 2020

DIY & Upcycling Life & Style

Grüner putzen: Zitronen-Essig-Reiniger

Sissi St. Croix 4. Juni 2020

Sissi St. Croix

Gestern habe ich am Webinar der PRIMAVERA AKADEMIE »Fit@home – seelisch & körperlich fit« mit Anusati Thumm teilgenommen. Anusati hat uns Tipps und Tricks vorgestellt, wie jeder daheim mit Düften beim Yoga, Tanzen oder auch beim Staubsaugen die körperliche Fitness steigern und den inneren Schweinehund überlisten kann. Inhaltlich ein echter Knaller, der mich sehr inspiriert hat! Denn Bewegung »ganz nebenbei«, kleine Selbstpflegerituale für Haut, Haare und Hände und duftende Wohlfühlmomente sorgen für optimale körperliche und seelische Stabilität. Und das nicht nur in Zeiten wie diesen. Nach dem Webinar fühlte ich mich so inspiriert, dass ich umgehend in die Küche gewandert bin und meinen spritzigen Zitronen-Essig-Reiniger angemischt habe – natürlich duftig aufgepeppt mit ätherischen Ölen. Hier kommt das Rezept!

Rezept für duftigen Zitronen-Essig-Reiniger

Zutaten für eine Sprühflasche:
– Schalen von fünf bis sechs Bio-Zitronen
– 500 Milliliter weißer Weinessig mit zehn Prozent Säuregehalt oder helle Essigessenz
– 5 Tropfen Zitrone bio
– 5 Tropfen Zitronenverbene bio

Zubereitung des Zitronen-Essig-Reinigers

1. Schneide die Zitronenschalen zuerst in grobe Stücke und fülle sie dann dicht an dicht in ein Einmachglas oder ein anderes sauberes Glas mit Schraubdeckel.

2. Gieße nun so viel Essig in das Glas, bis die Zitronenschalen vollständig bedeckt sind und verschließe das Glas.

3. Stelle das Glas an einen hellen Ort und lasse die Mischung zwei bis drei Wochen ziehen. Achtung: Dabei saugen die Zitronenschalen fleißig Essig auf. Fülle daher bei Bedarf Essig nach, damit die Schalen immer mit Essig bedeckt sind und Schimmel keine Chance hat. Je nach Flüssigkeitsgehalt der Schalen erhältst du am Ende etwa die Hälfte der vorher angesetzten Flüssigkeitsmenge. Je trockener die Schalen sind, desto mehr Essig benötigst du also.

4. Filtere die Flüssigkeit nach rund drei Wochen ab und drücke dabei die Schalen mit einem Löffel aus.

5. Fülle den Zitronen-Essig-Reiniger in eine saubere Dosier- oder Sprühflasche, füge die ätherischen Öle hinzu und schüttele die Mischung kräftig durch – auf die Plätze, fertig, putz!

Tipps:
Wenn du lieber Essigessenz anstelle von Weinessig verwenden möchtest, musst du diesen vor dem Ansetzen des Zitronen-Essig-Reinigers im Verhältnis 1:4 verdünnen, also ein Teil Essigessenz auf vier Teile Wasser.

Alternativ kannst du auch Wodka oder einen anderen hochprozentigen »Sprit« mit mindestens 38 Prozent Alkoholgehalt hernehmen, musst dann allerdings auf die starke Kalklösekraft des Naturwirkstoffes Essig verzichten. Dann ist der Reiniger aber prima auch für Natursteinböden und Silikon oder Gummidichtungen wie die von deiner Waschmaschine geeignet. Am besten mischst du gleich zwei Varianten an und bist so für alle »Putzfälle« gerüstet.

Sissis Resümee

Ich habe bereits Anfang 2019 wieder damit begonnen, meine Haushaltsreiniger selbst herzustellen. Das macht Spaß und schont die Umwelt und den Geldbeutel. Da ich beim Backen und Kochen sehr häufig frisch gepressten Zitronensaft benutze, habe ich auch nie einen Mangel an frischen Zitronenschalen. Auf der anderen Seite kommt es immer mal wieder vor, dass → Markus gleich eine ganze Handvoll Bio-Zitronen anschleppt, weil sie im Angebot sind, ich aber nur zwei Stück sofort verwenden kann. Auch dann setze ich frischen Zitronen-Essig-Reiniger an, um die kostbaren Früchte nicht zu verschwenden.

Ganz verliebt bin ich beim Anmischen meines Reinigers in die Verwendung von ätherischen Ölen. Sie verleihen dem Zitronen-Essig-Reiniger eine herrlich frische, duftige Note, die den typischen Essiggeruch souverän überspielt. Natürlich kannst du mit den ätherischen Ölen auch experimentieren – sei es durch die Kombination verschiedener Zitrusöle oder durch eine Komposition aus Zitronenöl und mediterranen Kräuterölen wie Basilikum, Rosmarin oder Thymian. Auch Melisse, Ingwer und Wintergrün harmonieren sehr schön mit Zitrone. Sicher findest du sehr schnell deine eigene Lieblingsmischung.

Noch zwei Tipps zum Schluss: Im letzten Jahr habe ich den Zitronen-Essig-Reiniger vergessen und erst nach drei Monaten abgefiltert. Erst habe ich mich geärgert, doch dann erlebte ich eine Überraschung: Das Ergebnis war umwerfend! Der Duft ein Traum … Es kann also nicht schaden, wenn du den Ansatz länger stehen lässt. Außerdem lohnt sich ein Versuch mit ganzen Zitronen, die du in Scheiben schneidest. Der Zitronensaft erhöht die Putzkraft und intensiviert den zitronigen Duft.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachwerkeln und Putzen!

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Artikelbild: → Tirza van Dijk.]

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4. Juni 2020

Books Life & Style

Zero Waste für Einsteiger

Sissi St. Croix 1. Juni 2020

Sissi St. Croix

Zero Waste ist das Thema der Stunde. Immer mehr Menschen wollen immer weniger Müll. Doch wie fängt man eigentlich damit an? Von jetzt auf gleich das eigene Abfallaufkommen zu reduzieren, ist gar nicht so einfach. Was mussst du dabei beachten und wie geht Müllreduzierung und -vermeidung richtig? Diese Fragen beantwortet Kate Arnell in ihrem im Dorling Kindersley Verlag veröffentlichten Ratgeber »Zero Waste für Einsteiger. In 6 Wochen Schritt für Schritt zu weniger Müll«.

Die Autorin zeigt auf Augenhöhe, wie leicht es sein kann, Gewohnheiten zu ändern und in nur sechs Wochen merkbar weniger Müll zu produzieren. Mit einem Sechs-Wochen-Plan, Rezepturen und Rezepten für den täglichen Gebrauch sowie Tipps und Denkanstößen, kann der eigene Zero Waste Lifestyle in allen Lebensbereichen beginnen.

Einführend werden die wichtigsten Grundsätze von Zero Waste – Überflüssiges ablehnen, reduzieren, wiederverwenden, reparieren, recyclen und kompostieren – vorgestellt. Kate Arnell erklärt, was neben Geldsparen, einem gesünderen Leben und weniger Verschwendung noch für Zero Waste spricht und räumt mit gängigen Mythen auf.

Der Sechs-Wochen-Plan im Anschluss ist mühelos umzusetzen und festigt in kleinen Schritten neue Gewohnheiten wie zum Beispiel den Wechsel zu papierlosen Rechnungen, die Nutzung von wiederverwendbaren Trinkflaschen oder den Austausch von Weichspüler mit Tafelessig. Wie sich diese sechs Wochen auf das gesamte Leben übertragen lassen, zeigen weitere Tipps und Anregungen für den Arbeitsplatz, unterwegs, Feste oder Haustiere. Rezepturen und Rezepte für einfache Gerichte, selbst gemachte → Reiniger oder → Waschmittel sowie Beautyprodukte runden den griffigen Ratgeber ab.

Umweltfreundlich hergestellt, gibt das Buch Anleitungen und Ratschläge an die Hand, wie Abfallreduzierung und -vermeidung in nur sechs Wochen und darüber hinaus umgesetzt werden können.

Zero Waste für Einsteiger. In 6 Wochen Schritt für Schritt zu weniger Müll

Zero Waste für Einsteiger

Buchinformationen

Titel: Zero Waste für Einsteiger. In 6 Wochen Schritt für Schritt zu weniger Müll
Broschiert: 224 Seiten
Verlag: Dorling Kindersley Verlag
Erscheinungsdatum: 27. Januar 2020
Sprache: Deutsch
Format: 15 x 2 x 21 Zentimeter
ISBN-10: 3831038953
ISBN-13: 978-3831038954
Preis: EUR 16,95 [D] | EUR 17,50 [A]

Über die Autorin

→ Kate Arnell ist Fernsehmoderatorin und Texterin und betreibt sowohl ein → Blog als auch einen → YouTube-Kanal rund um ökologische Themen. Zero Waste begann für sie als Test und wurde dann schnell fester Bestandteil ihres Lebens.

Sissis Resümee

Der Praxisratgeber »Zero Waste für Einsteiger. In 6 Wochen Schritt für Schritt zu weniger Müll« von Kate Arnell ist genau das, was er verspricht – ein toller Einstieg ins Thema. Im Mittelpunkt steht der leicht nachzuvollziehende Sechs-Wochen-Plan. Aber auch die übrigen Kapitel sind gespickt mit nützlichen Tipps und Inspirationen, die zum Nach- und Umdenken anregen. Alte Hasen werden vermutlich eher wenig Neues entdecken. Dennoch hatten auch wir beim Lesen des sehr authentisch geschriebenen Buches viel Spaß und konnten die eine oder andere Idee aufgreifen, an die wir bislang noch nicht gedacht hatten. Es lohnt sich, über den eigenen Tellerrand hinaus- und in diesen Ratgeber hineinzuschauen.

Und ist unser Haushalt nach dem Lesen des Buches nun endlich rundum müllfrei? Nein.

Aber wir bekämpfen Müll inzwischen auch auf hohem Niveau und das ist in unserer Gemeinde ein bisserl so wie Don Quijotes Kampf gegen die Windmühlen. Überflüssiges abzulehnen fällt uns sehr leicht. Wir überlegen schon seit Jahren vor jedem Kauf drei Mal → »Brauchen wir das?«, bevor wir die Entscheidung für oder gegen eine Anschaffung fällen – und das im Kleinen wie im Großen. Reduziert haben wir so nicht nur unsere Ausgaben, sondern auch unser Anspruchsdenken und damit all den Kram und Krempel, der sich sonst im Laufe des Lebens schnell ansammelt.

Der Gebrauch von wiederverwendbaren Behältern gehört für uns ebenso zum Alltag wie die Reparatur oder das Upcycling von abgeliebten Gegenständen. Sehr gern hauche ich auch alten Dingen anderer Menschen neues Leben ein. Eine schier unerschöpfliche Quelle ist hier für mich der Online-Marktplatz → Shpock. Allein die Themen Recycling und Kompostierung fallen uns schwer. Ohne Auto ist der Weg zum Recyclinghof ein Unding und unser kleiner Regenwurmturm kann den Küchenabfällen kaum Herr werden – für einen größeren Komposter ist kein Platz. Aber wir arbeiten daran.

Auch das ist ein Grund für uns, immer wieder in dem Ratgeber von Kate Arnell zu schmökern. Sie hat eine äußerst angenehme, erfrischende Schreibe, die uns motiviert, weiter am Ball zu bleiben und dem Müllberg den Kampf anzusagen. Und das ist genau das, was ich von einem Buch wie diesem erwarte. Ein Buch, das Leben verändern kann.

Wenn du nun ebenfalls Schluss mit überflüssigem Müll machen und dabei Umwelt und Geldbeutel schonen möchtest, dann kannst du den pfiffigen Praxisratgeber »Zero Waste für Einsteiger« von Kate Arnell über den → Buchhändler deines Vertrauens beziehen oder direkt → beim Dorling Kindersley Verlag bestellen.

XOXO

Sissi

[Transparenz: Das Buch »Zero Waste für Einsteiger. In 6 Wochen Schritt für Schritt zu weniger Müll« wurde uns als Rezensionsexemplar vom → Dorling Kindersley Verlag zur Verfügung gestellt. Artikelbild: Jasmin Sessler.]

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1. Juni 2020

Design Stories Green Kitchen Stories

Frischhaltedosen mit Bügelverschluss

Sissi St. Croix 7. Februar 2020

Sissi St. Croix

Letzte Woche habe ich dir unseren tollen → Kilner Butter Churner vorgestellt, den wir zu Weihnachten von meinen Eltern geschenkt bekommen haben. Ich liebe das gute Stück! Und so darfst du dich in Kürze auf weitere leckere Butterkreationen freuen. Heute möchte ich dir aber zunächst einmal die praktischen Frischhaltedosen mit Bügelverschluss von Kilner vorstellen. Eine dieser Glasdosen ist nach dem Press Day von TrendXPRESS mit mir nach Hause gewandert – ein ebenso formschönes wie praktisches Goody! Im letzten Jahr habe ich nämlich nach und nach alle Vorratsdosen aus Kunststoff aussortiert, die nicht mehr richtig schlossen oder aus anderen Gründen ihren Zweck nicht mehr erfüllten. Entsorgen musste ich zum Glück nur drei, die restlichen fanden ein neues Dasein als Behälter für Nägel, Schrauben und Co. im Keller. Als Ersatz habe ich mir Glasdosen besorgt, war aber nicht so recht zufrieden mit deren Deckellösung.

Meine Glasdosen mit Bambusdeckel zum Beispiel kann ich nicht in den Gefrierschrank stellen. Auch backofensicher sind sie nur bedingt. Und einige von ihnen sind nicht einmal mikrowellensicher, wie ich leider erst nach dem Kauf bemerkt habe. Ganz anders sieht das bei den Frischhaltedosen mit Bügelverschluss von Kilner aus! Das Besondere an ihnen: Nicht nur die Schalen, sondern auch die Deckel bestehen aus hochwertigem Borosilikatglas. Das verhindert, dass die Lebensmittel bei der Lagerung mit Kunststoff in Berührung kommen. Das strapazierfähige, hitzebeständige und langlebige Glas verfärbt sich nicht, nimmt keine Gerüche oder Aromen an und überträgt keine Schadstoffe an die Lebensmittel. Zudem sind die Frischhaltedosen mikrowellenfest, backofensicher bis 240 Grad Celsius und gefrierschranksicher bis minus 18 Grad Celsius. Der Klickverschluss macht das luftdichte Verschließen kinderleicht. Darüber hinaus lässt sich Glas mühelos reinigen – auch von Hand.

Pure Nachhaltigkeit für jede Küche

Glas ist gut für unser Essen. Denn es besteht aus reinen, natürlichen Rohstoffen, wodurch weder schädliche Chemikalien noch Toxine in unsere Lebensmittel gelangen. Glas ist auch frei von BPA und somit definitiv die gesündere Wahl für die Lagerung und Konservierung sowie für den Gebrauch von Lebensmitteln. Nicht zuletzt ist Glas nachhaltig, wiederverwendbar und recycelbar. Praktisch finde ich überdies, dass ich die schmucken Kilner Frischhaltedosen mit Bügelverschluss während des gesamten Zubereitungsprozesses verwenden kann – von der Herstellung bis zum Verzehr. Somit sind die Frischhaltedosen aus Glas die nachhaltige Komplettlösung für jede Küche und eine gesunde und umweltfreundliche Alternative zu Kunststoff.

Modelle und Preise

➥ Art-Nr. 0025.828
Maße: 14,5 x 12,5 x 7 Zentimeter, 350 Milliliter, 11,95 Euro

➥ Art-Nr. 0025.829
Maße: 17 x 15 x 7,5 Zentimeter, 600 Milliliter, 12,95 Euro

➥ Art-Nr. 0025.830
Maße: 17,5 x 17,5 x 8,5 Zentimeter, 750 Milliliter, 15,95 Euro

➥ Art-Nr. 0025.831
Maße: 24,5 x 19 x 8,5 Zentimeter, 1 400 Milliliter, 19,99 Euro

Die Frischhaltedosen mit Bügelverschluss sorgen für mehr Ordnung und Frische in deinem Kühlschrank

Sissis Resümee

Wenn du etwas gegen Lebensmittelverschwendung tun möchtest, das ganze Drumherum aber eher nervig findest, sind die Frischhaltedosen mit Bügelverschluss von Kilner perfekt für dich! Denn die transparenten Behälter aus Glas sorgen dafür, dass du immer weißt, was drin steckt. Das sorgt für einen aufgeräumten Kühlschrank und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass du den Inhalt auch aufbrauchst. Kurz: Die Frischhaltedosen erleichtern durch ihre Vielseitigkeit und Einfachheit das Aufbewahren, Frischhalten und Nutzen von Lebensmitteln. Sogar kochen und backen oder aufwärmen kannst du darin. Darüber hinaus eignen sich die Glasdosen auch prima zum Mitnehmen von Essen für unterwegs. Stichwort: Meal Prep.

Schade finde ich lediglich, dass ich die Frischhaltedosen mit Bügelverschluss erst letzten Herbst entdeckt habe. Sonst hätte ich sie mir nämlich gleich gekauft. Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben! Anstelle von weiterem Mikrowellengeschirr aus Glas werde ich mir noch ein paar → Glasdosen von Kilner kaufen. Das spart Platz im Küchenschrank und bietet mir zugleich mehr Flexibilität. So mag ich das. Und wie du siehst, gibt es auch Flaschen mit Bügelverschluss von Kilner. Perfekt für meine selbst gemachten Soßen. So langsam entwickle ich mich zur waschechten »Kilnerianerin«. Kicher … Und das ist auch gut so.

Der Anfang ist gemacht. Heute kamen übrigens noch das Reibenset, die Saftpresse und die Soßenpresse von Kilner dazu. Ich freue mich schon riesig darauf, die drei Neuen in unserem Haushalt auszuprobieren. Wie schon bei den anderen Produkten der britischen Marke trifft auch hier moderne, effiziente Technik auf charmanten Vintage Look – einfach bezaubernd!

Wie gefallen dir die Frischhaltedosen mit Bügelverschluss von Kilner?

XOXO

Sissi

[Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Alle Preisangaben ohne Gewähr. Fotos: → Kilner via → TrendXPRESS.]

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7. Februar 2020

Books Life & Style

Bio-Mandeln versüßen den Lesespaß von #einfachplastikfreileben

Sissi St. Croix 16. Dezember 2019

Sissi St. Croix

»Äpfel, Nuss und Mandelkern essen fromme Kinder gern«, ließ Theodor Storm seinen »Knecht Ruprecht« als treuen Begleiter des Christkindes sagen. Doch während Obst, Nüsse und Mandeln früher jeden bunten Teller zierten, sieht es heute ein bisserl anders aus: Weihnachtsmänner im eng anliegenden Alu-Gewand oder gar im Ganzkörperschutz aus Plastikfolie haben den gesunden Leckereien längst den Rang abgelaufen – zum Leidwesen der Ernährungsexperten und zum Leidwesen unserer Umwelt. Denn Jahr für Jahr entstehen durch Weihnachtssüßigkeiten nicht nur Karies und Übergewicht, sondern auch ein Riesenberg Verpackungsmüll. Im Bio-Laden meines Vertrauens sieht es nicht viel besser aus.

Scheinbar geht es nicht ohne Verpackung. Oder doch? Wir haben gegrübelt und gegrübelt und schließlich eine knackige Lösung gefunden. Und so verbirgt sich hinter dem 16. Türchen unseres nachhaltigen Adventskalenders ein Baumwollsäckchen mit köstlichen Bio-Mandeln aus dem Unverpackt-Laden. Die knabbern sich nämlich ganz hervorragend beim Lesen eines Buches, das ich dir schon im Mai → vorgestellt habe: »Einfach plastikfrei leben. Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag« der Münchner Jungautorin Charlotte Schüler. Das Buch kannst du ebenfalls gewinnen.

Der Verlag über das Buch

Ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen: Wir benutzen ständig Plastik und produzieren viel zu viel Müll. Charlotte Schüler hatte vor einigen Jahren genug von diesem unachtsamen Umgang mit unserem Planeten und lebt seitdem (nahezu) plastikfrei. Ihren nachhaltigen Alltag dokumentiert die junge Münchnerin mit großem Erfolg auf ihrem → Blog und in den sozialen Medien.

In diesem Ratgeber erklärt sie, wie wir alte Gewohnheiten mit einfachen Mitteln nach und nach verändern können. Die Autorin präsentiert ein Vier-Schritte-Programm für alle Lebensbereiche und hat inspirierende Ideen für viele Alltagssituationen. Ihre Vorschläge sind mühelos in die Tat umsetzbar und werden durch spannendes Hintergrundwissen, DIY-Anleitungen und Checklisten ergänzt. Denn jeder kann weniger Müll produzieren – wir müssen nur endlich damit anfangen!

Nachhaltigkeit steht auch bei der Produktion des Buches im Mittelpunkt. Das umweltfreundliche Apfelpapier wird aus Resten gewonnen, die bei der Saftherstellung entstehen. Bei der Papiergewinnung wird nur erneuerbare Energie verwendet und natürlich wird das Buch am Ende nicht in Plastik eingeschweißt.

Einfach plastikfrei leben. Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag

Einfach plastikfrei leben

So kannst du gewinnen:

Wir verlosen das Buch → »Einfach plastikfrei leben. Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag« und ein Baumwollsäckchen mit Bio-Mandeln. Du hast Lust auf mehr Nachhaltigkeit in deinem Leben und eine gesunde Knabberei? Dann hinterlasse unten auf dieser Seite einen Kommentar und verrate uns, was in deiner Familie unbedingt auf den bunten Teller gehört! Wenn du mit zwei weiteren Losen dabei sein willst, dann folge uns auf → Facebook und → Instagram und hinterlasse auch dort einen Kommentar unter dem Türchen-Post des Tages. Nicht vergessen: Herzchen unter diesem Artikel sind natürlich ebenfalls immer gern gesehen. ❤ ❤ ❤

Alle Türchen bleiben bis zum 31. Dezember um 23:59 Uhr geöffnet. Hinter jedem Türchen verstecken sich nachhaltige und leckere Gewinne im Wert von jeweils mindestens 50 Euro – insgesamt gibt es Preise im Gesamtwert von über 1 500 Euro zu gewinnen! Schau am besten gleich mal hinter die übrigen Türchen, falls du das bislang noch nicht getan hast. Und nun wünsche ich allen Teilnehmern viel Glück und ein möglichst müllfreies Weihnachtsfest!

XOXO

Sissi

Alle Türchen im Überblick:

→ 1. Türchen: Bento Lunchbox Take a Break von Mepal + vegane Leckereien + Bio-Walnüsse von Hof Windkind
→ 2. Türchen: isoMug+Soft von alfi + Kaffee GRAND CRU Tierra Nueva Bio von Dallmayr
→ 3. Türchen: Isolierflasche Light & Compact von Thermos + Matcha, Bergkräutertee und Waldhonig von dmBio
→ 4. Türchen: BLOOM BEAUTY ESSENCE® Trinkflasche + Pfefferminztee und Heidelbeertee von TeeGeschichte
→ 5. Türchen: HYDROPHIL Geschenk Box und HYDROPHIL Wash Beutel + jeweils ein Konjak-Schwamm
→ 6. Türchen: 3 x Weleda Naturverliebt Granatapfel Geschenkset und 3 x Teegenuss von SONNENTOR
→ 7. Türchen: Salatbox Ellipse von Mepal + Paket mit Gewürzen, Nüssen und Kernen
→ 8. Türchen: Bastelpaket von Halbach Seidenbänder + Kurzarm-Shirt von hessnatur
→ 9. Türchen: Eau de Toilette LAGO von ACQUA DI BAVIERA
→ 10. Türchen: Schneidebrett und Schälchen aus Olivenholz
→ 11. Türchen: FLSK Trinkflasche Roségold + Bio-Tee ZEN BALANCE von CUPPER
→ 12. Türchen: Naturkosmetik von I WANT YOU NAKED
→ 13. Türchen: Drip Coffee Bag Tastebox von emilo + Bio-Schokoladenschmankerl
→ 14. Türchen: Lunchbox Ellipse Duo von Mepal + Paket mit Gewürzen, Nüssen und Kernen
→ 15. Türchen: Isolierflasche isoTherm Eco von alfi + Bio-Tees von CUPPER
→ 16. Türchen: Buch »Einfach plastikfrei leben« + Bio-Mandeln
→ 17. Türchen: DIY-Kit »Duftender Waldspaziergang« mit ätherischen Ölen von PRIMAVERA
→ 18. Türchen: Wellnesspaket + Öko-Wärmflasche von Hugo Frosch
→ 19. Türchen: 4 x Set mit je fünf verschiedenen Pulverfarben von Eat a Rainbow
→ 20. Türchen: Heimgart Starter-Kit samt Microgreens-Saatpad-Mix
→ 21. Türchen: Backpaket mit Teigrolle, Bio-Mehlen von Mehlzauber, Kaffee und vielen weiteren Zutaten
→ 22. Türchen: NaturDuftKerze »Mandelverführung« von Natur-Garden + Bio-Mandeln
→ 23. Türchen: Fruchtig-süßer Hausessig der Wiener Essig Brauerei Gegenbauer
→ 24. Türchen: Weinpaket von Dark Horse

[Das Gewinnspiel ist beendet. Alle Gewinner unseres Adventskalenders wurden am 2. Januar 2020 benachrichtigt. Produkthinweise erfolgen rein redaktionell und unabhängig. Artikelbild: Ignacio Fernández Sánchez. Der Ratgeber »Einfach plastikfrei leben. Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag« wurde uns vom → Südwest Verlag zur Verfügung gestellt. Das Mandelsäckchen spendieren wir.]

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16. Dezember 2019

Books Life & Style

Einfach plastikfrei leben

Sissi St. Croix 27. Mai 2019

Sissi St. Croix

Einfach plastikfrei leben? Fehlanzeige! Unser blauer Planet erstickt in Plastik. Plastikpartikel und die bei der Plastikherstellung verwendeten giftigen Chemikalien finden sich überall. Wir essen und trinken Plastik, atmen Plastik, tragen Plastikkleidung und »pflegen« unsere Haut mit Plastik. Jährlich werden in Deutschland rund 14 Millionen Tonnen Plastik verbraucht – damit liegt unser Land europaweit an der Spitze derjenigen, die neben Estland, Luxemburg und Irland am meisten Plastikmüll produzieren. Zum Vergleich: Weltweit werden über 400 Millionen Tonnen Plastik hergestellt. Ein Ende dieses Plastikwahnsinns ist nicht abzusehen.

Dabei bilden wir uns hierzulande ach so viel auf unser Umweltbewusstsein ein. Die traurige Realität aber sieht anders aus: Ein Coffee to go am Morgen, ein Salat aus der Plastikschale mit Einwegbesteck aus Kunststoff in der Mittagspause und Fast Food vom Lieferservice am Abend – so sieht bei vielen Menschen der Alltag aus. Auch beim Einkaufen haben wir oft mehr Verpackungsmüll als Ware im Einkaufswagen. Und nach den Fridays for Future strömen Schüler und Studenten scharenweise in die Burgerrestaurants. Soviel zum Klimaschutz, bei dem der Verzicht auf Plastikprodukte eine nicht unwesentliche Rolle spielt …

Eine, die dem Plastik gewaltfrei den Kampf angesagt hat, ist die junge Münchnerin Charlotte Schüler. Sie nutzte den Umzug in die erste eigene Wohnung, um Plastik aus ihrem Leben zu verbannen, lebt seit nunmehr drei Jahren – fast – plastikfrei und hat im April ihr Buch »Einfach plastikfrei leben. Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag« im Südwest Verlag veröffentlicht. Letzten Monat stellte sie ihr Werk auf der GREENSTYLE munich fair and conference (GMUC) erstmals der Öffentlichkeit vor. Die Anwesenden waren begeistert von dem auf Apfelpapier gedruckten Buch, so auch ich. Wobei … Ein paar kritische Gedanken habe ich zum Buch, aber dazu weiter unten mehr. Lassen wir zunächst den Verlag sprechen!

Der Verlag über das Buch

Einfach plastikfrei leben: Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag

Einfach plastikfrei leben

Buchinformationen

Titel: Einfach plastikfrei leben. Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag
Broschiert: 160 Seiten
Verlag: Südwest Verlag
Erscheinungsdatum: 8. April 2019
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3517098019
ISBN-13: 978-3517098012
Preis: 18,00 Euro (Kindle: 12,99 Euro)

Über die Autorin

Die Bloggerin und Mediengestalterin Charlotte Schüler hat sich beim Einzug in die erste eigene Wohnung für ein plastikfreies Leben entschieden. Inspiriert wurde sie von ihrer Mutter, die in ihrem Laden in München unverpackte Lebensmittel und plastikfreie Produkte verkauft. Auf dem Blog → PlastikfreiLeben.de und ihren Social-Media-Kanälen sowie in Vorträgen und Workshops erklärt sie anschaulich, wie man nachhaltiger lebt und Plastik im Alltag vermeidet.

Meine Gedanken zum Buch

Charlotte bietet in ihrem griffigen Erstling einen für alle nachvollziehbaren Start in ein plastikfreies Leben. Auf eine kurze Einführung ins Thema folgen drei Hauptkapitel: 1. Basics rund ums Plastik, 2. Das Vier-Schritte-Programm und 3. Plastikfrei leben – FAQ. Solide Hintergrundinformationen, viele DIY-Tipps und liebevoll von Susanne Krauss fotografierte Bilder helfen beim schnellen Einstieg in die Materie. Besonders sympathisch finde ich, dass die Autorin niemals den »pädagogischen Zeigefinger« hebt, sondern aufzeigt, wo wir bei einem plastikfreien Leben an unsere Grenzen stoßen (Charlotte kann und will zum Beispiel nicht auf ihre Kontaktlinsen verzichten) und dass wir niemandem ein solches Leben aufzwingen können oder gar sollen. Ein sehr wichtiger Punkt, wie ich finde.

Teil 1: Basics rund ums Plastik

Im ersten Kapitel erläutert Charlotte leicht verständlich die wichtigsten Fakten über Plastik und ruft uns die Bedeutung der fünf »R« der Zero-Waste-Bewegung in Erinnerung: refuse (ablehnen), reduce (reduzieren), reuse (wiederverwenden und reparieren), recycle (zur Wertstoffsammlung geben) und rot (kompostieren). Die beiden letzten »R« haben allerdings so ihre Tücken: Nicht für jeden ist die nächstgelegene Wertstoffsammlung auch wirklich in der Nähe und somit ohne Auto erreichbar und auch das Kompostieren dürfte nicht für jedermann so ohne Weiteres umsetzbar sein. Wer in einer Mietwohnung ohne Balkon lebt und/oder von seinem Vermieter keine Erlaubnis zum Aufstellen eines Komposters erhält, stößt schnell an seine Grenzen. Nicht zuletzt bestehen herkömmliche Komposter aus … Na, wer weiß es? Richtig – aus Plastik!

Teil 2: Das Vier-Schritte-Programm

1. Schnelle effektive Veränderungen
2. Mehrweg statt Einweg
3. Mikroplastik und verstecktes Plastik
4. Nachhaltig leben

Schnelle effektive Veränderungen

So verlockend der Gedanke ist, in nur vier Schritten sein Leben auf den Kopf zu stellen und fortan plastikfrei zu leben, so schnell wird einem auch bewusst, was machbar ist und was nicht. Charlotte beschäftigt sich im ersten Schritt mit kleinen Veränderungen, die eine große Wirkung haben und eine Menge Müll vermeiden. So macht es beispielsweise Sinn, auf Trinkhalme aus Plastik zu verzichten und diese durch Halme aus Glas oder Edelstahl zu ersetzen. Für viele andere Produkte gibt es ebenfalls plastikfreie Alternativen. Allerdings nicht für alle. Fernseher, Computer oder Handy ohne Plastik? Undenkbar! Auch möchte ich keinesfalls auf meine elektrische Zahnbürste verzichten. Die putzt einfach sauberer als meine Handzahnbürste aus Bambus.

Mehrweg statt Einweg

Auch ist uns wohl allen klar, dass Einwegprodukte im wahrsten Sinne des Wortes großer Müll sind und wir beim Einkaufen besser auf Mehrwegprodukte setzen sollten. Allein beim Gedanken an den Verpackungsmüll, der tagtäglich anfällt, stehen mir die Haare zu Berge. Jedoch gebe ich zu bedenken, dass du zwar sogar Geld sparst, wenn du zum Beispiel Einwegrasierer bzw. -klingen ignorierst und stattdessen zu Rasierhobel und passenden Klingen greifst, das Einkaufen im »Unverpackt«-Laden aber gerade bei Lebensmitteln sehr rasch in eine finanzielle Katastrophe münden kann. Und nicht jeder hat die Zeit und Kraft, täglich zwei bis drei Stunden mit acht Kilo Glasware quer durch die Stadt zu fahren, um die Gläser umweltbewusst befüllen zu lassen.

Mikroplastik und verstecktes Plastik

Mikroplastik und verstecktes Plastik sind Themen, die gar nicht oft genug diskutiert werden können. Insbesondere, wenn es um Kosmetik und Haushaltspflege geht, gibt es hier noch viel Luft nach oben. Für mich waren in diesem Schritt leider keine neuen Tipps dabei, da ich ausschließlich Naturkosmetik verwende und Dinge wie → Waschmittel und Co. für den Haushalt inzwischen wieder selbst herstelle. Das macht Spaß und schont nach einiger Zeit auch das Portemonnaie.

Nachhaltig leben

Ein nachhaltiger Lebensstil betrifft alle Lebensbereiche und sollte für jeden selbstverständlich sein. Ist er aber nicht. Das ist betrüblich, lässt sich aber nur Schritt für Schritt ändern. Der beste Ehemann von allen und ich stupsen uns trotz aller Bemühungen immer wieder die Nasen blutig. Doch wenn jeder von uns erste Schritte wagt – und seien sie auch noch so klein – können wir gemeinsam viel erreichen. Das ist auch Charlottes Meinung und so betont sie im vierten Schritt immer wieder, wie wichtig doch vor allem die beiden ersten »R« sind: refuse (ablehnen) und reduce (reduzieren). Da stimme ich ihr von Herzen zu.

So fällt es mir beispielsweise leicht, seit einigen Jahren meine Capsule Wardrobe zu pflegen. Auch die Umstellung auf Fair Fashion war einfacher als ursprünglich gedacht: Wer weniger kauft, kann sich gute Stücke leisten, mögen diese zuweilen auch ein bisserl mehr kosten. Schwierig finde ich es jedoch nach wie vor in den Bereichen Outdoor und Sport. Funktionskleidung besteht zumeist aus Hightechmaterialien, für die es nur selten umweltfreundliche, plastikfreie Alternativen gibt – Yoga ist als Sportart nicht für jeden verlockend. Und bislang ist mir auch noch kein perfektes, für alle Wetterlagen geeignetes Zelt aus Baumwolle, Leinen, Hanf und Co. untergekommen. Aber was nicht ist, kann ja noch werden.

Teil 3: Plastikfrei leben – FAQ

In den FAQ fasst Charlotte nochmals alle wesentlichen Punkte für ein plastikfreies Leben daheim und unterwegs zusammen, wiederholt und vertieft diese. Vieles wurde inhaltlich schon im mittleren Teil des Buches gesagt, sodass ich mir hier ein strafferes Lektorat gewünscht hätte.

Ein bisserl Kritik zum Schluss …

Einen Kritikpunkt muss ich noch loswerden: Das Buch ist aus der Perspektive einer jungen, gesunden und allein lebenden Frau der gehobenen Mittelschicht geschrieben. Und damit ein wenig an der Realität des »Durchschnittsdeutschen« vorbei. Wer nicht in der Nähe eines »Unverpackt«-Ladens lebt oder gar eine Mutter hat, die einen solchen führt, dürfte sich zumindest in München angesichts der zurückzulegenden Entfernungen, der zu schleppenden Kilos und nicht zuletzt der happigen Preise erst einmal winselnd auf den Rücken legen. Stolze 39,90 Euro für 24 Rollen Toilettenpapier? Eha! Das Sparpack mit 16 Rollen kostet bei ROSSMANN 3,99 Euro, während acht Rollen im dm mit 2,35 Euro zu Buche schlagen (alles: Recyclingpapier).

Viele Rentner, aber auch Alleinerziehende, dürften bei diesen Preisen verschreckt den Po zusammenkneifen. Von Hartz-4-Empfängern mit einem Tagessatz von rund 13,60 Euro will ich lieber gar nicht erst anfangen. Natürlich sollte uns die Zukunft unseres Planeten, unser aller Zukunft, etwas wert sein. Aber Nudeln für 3,90 Euro bis 7,90 Euro das Kilo? Die kann sich nun einmal nicht jeder leisten. Für viele Menschen in Deutschland ist die Umwelt wichtig – die Existenzsicherung aber auch. Und damit komme ich zum letzten Punkt meiner Kritik: Ich vermisse in Charlottes Buch den Hinweis darauf, dass wir als Bürger durch Plastikverzicht zwar viel erreichen können, es letztendlich aber in der Hand der Plastikproduzenten und Politiker liegt, die alles entscheidende Wende herbeizuführen.

Denn Hauptverursacher für die furchteinflößende Plastikkrise sind international agierende Unternehmen, die ihren Verantwortlichkeiten nicht nachkommen und stattdessen in den kommenden Jahren sogar eine Ausweitung der Plastikproduktion planen. Erschreckende Aussichten …

Eine Idee (oder zwei)

Ich bin nur ein Mensch. Und als solcher natürlich weder allwissend noch allmächtig und daher nicht imstande, die Plastikkrise allein aufzudröseln. Eine Idee kam mir allerdings beim Tippen dieser Zeilen: Wie wäre es denn, liebe Bundesregierung, Schulabsolventen nicht mehr eine gebundene Ausgabe des Grundgesetzes in die Hand zu drücken (das eh kaum ein Absolvent je wieder anrührt) und stattdessen die Erstklässler mit je einer Isoliertrinkflasche und einem Isolierspeisebehälter zu beschenken?

Ja, das wird ein wenig teurer als die ursprüngliche Gabe. Macht aber mehr Sinn und weckt bei Kindern wie Eltern den Sinn für Nachhaltigkeit. Überhaupt: Warum ist Nachhaltigkeit noch kein Schulfach? Zeit wird’s!

Sissis Resümee

Der Ratgeber »Einfach plastikfrei leben. Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag« von Charlotte Schüler liegt gut in der Hand, besitzt aufgrund des verwendeten Apfelpapiers eine äußerst angenehme Haptik und lässt sich bequem an einem Abend »runterlesen«. Und auch, wenn das Buch für mich nicht viel Neues bietet und ich in dieser Buchvorstellung nicht mit Kritik gespart habe, kann ich es jedem Einsteiger in ein plastikfreies Leben wärmstens empfehlen. Die DIY-Tipps und Checklisten sind inspirierend und laden zur Nachahmung ein, weshalb ich es in den letzten vier Wochen auch schon acht Mal verschenkt habe.

Insgesamt fühle ich mich nach dem Lesen des Buches seit einigen Wochen wieder sehr motiviert, noch mehr auf meinen Plastikkonsum zu achten und »abgeliebten« Kleidungsstücken neues Leben einzuhauchen. Im Moment stehen »Butterbrottüten« aus alten Jeans und ein Glashalmetui für unterwegs auf meinem Nähprogramm. Und noch ein paar weitere Ideen schwirren durch meinen Kopf … Du darfst gespannt sein!

Was tust du, um weniger Plastik im Alltag zu verwenden?

XOXO

Sissi

[Transparenz: Der Ratgeber »Einfach plastikfrei leben. Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag« von Charlotte Schüler wurde uns als Rezensionsexemplar vom → Südwest Verlag zur Verfügung gestellt. Artikelbild: Karina Tess.]

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27. Mai 2019

DIY & Upcycling Gardening Green Spirit

Waschtag mit Efeu

Sissi St. Croix 24. April 2019

Sissi St. Croix

Anlässlich des Earth Day 2019 am Montag habe ich mich in dieser Woche endlich getraut, schmutzige Wäsche zu waschen – und zwar mit Efeu. Zwar gibt es inzwischen ökologische Waschmittel zuhauf, die im Gegensatz zu konventionellen Waschmitteln ohne Phosphate, Mikroplastik oder gentechnisch veränderte Enzyme auskommen. Doch leider ist »Bio« bei Waschmitteln und Waschpulvern ebenso wie bei Naturkosmetik kein geschützter Begriff. Und das verunsichert mich. Anders als bei Lebensmitteln, bei denen ich nicht selten die Produzenten persönlich kenne und/oder zumindest den Gütesiegeln der Marken vertraue, weiß ich ohne Chemiestudium und stundenlange Recherche bei Codecheck oft nicht, was wirklich in den Waschmitteln drin ist und ob sie fair produziert werden.

In den vergangenen Jahren habe ich daher eine Reihe von Alternativen ausprobiert: Waschnüsse, Kernseife, Rosskastanien, Waschsoda, Backpulver, Waschbälle und Waschkugeln, Keramikkügelchen im Waschkissen, Lavaerde und, und, und … Ausgelassen habe ich lediglich Gallseife, da diese aus Kernseife und Rindergalle besteht. So richtig glücklich machen konnten mich allerdings die wenigsten dieser Waschmittel. Entweder stimmte ihre Ökobilanz nicht, weil sie von weit her kamen. Oder sie reinigten nicht wie erhofft. Einige schadeten gar den Textilien. Und das ist ja nun nicht gerade das, was wir uns von einer guten Textilpflege erhoffen, oder? Also dachte ich mir, es sei an der Zeit, Efeu (Hedera helix) fürs Wäschewaschen zu nutzen.

Kletterkünstler mit Seifenkraft

Die aus Europa stammende immergrüne Kletterpflanze enthält ebenso wie Rosskastanien waschaktive Substanzen (Saponine) und ist im Gegensatz zu Kastanien rund ums Jahr in der Natur oder im eigenen Garten verfügbar. In meiner kleinen grünen Oase findet sich reichlich davon. Wenn ich ihn lassen würde, wie er wollte, würde sich der Efeu explosionsartig im ganzen Garten ausbreiten und sich an allem hochranken, was seinen Haftwurzeln in den Weg kommt. Ich muss ihm daher eine klare Wachsrichtung vorgeben und ihn regelmäßig liebevoll zurückschneiden. Bislang habe ich die abgeschnittenen Ranken meist in einer Blumenvase arrangiert oder Geschenke damit dekoriert. Ab sofort aber wird mit Efeu auch gewaschen!

Efeu gilt als Symbol für die Unsterblichkeit des Lebens und der Liebe

Efeu gilt als Symbol für die Unsterblichkeit des Lebens und der Liebe

Efeu-Waschmittel No. 1

Zutaten für zwei Waschgänge:
– 1 Einmachglas
– 10 frische, möglichst dunkle Efeu-Blätter
– 500 Milliliter heißes Wasser
– bei stärkerer Verschmutzung zusätzlich: 1 Teelöffel Waschsoda
– auf Wunsch: 3 Tropfen ätherisches Öl

Zubereitung des Efeu-Waschmittels No. 1

Zupfe die Efeu-Blätter in kleine Stücke, gib sie in das Einmachglas, überbrühe sie mit dem heißem Wasser und lasse die Mischung über Nacht ziehen. Bei stärkerer Verschmutzung lohnt sich ein Extralöffelchen Waschsoda. Gieße den Sud am nächsten Tag über ein Sieb ab und nutze ihn noch frisch als Flüssigwaschmittel. Für eine Waschladung genügen 250 Milliliter deines selbst gemachten Waschmittels. Und wenn du magst, kannst du vor dem Waschen noch ein wohlduftendes ätherisches Öl wie Lavendel, Orange oder Zitronenmelisse hinzufügen.

Efeu-Waschmittel No. 2

Zutaten für einen Waschgang:
– 1 Waschsocke aus Baumwolle
– 10 frische, möglichst dunkle Efeu-Blätter
– 500 Milliliter heißes Wasser
– auf Wunsch: 3 Tropfen ätherisches Öl

Zubereitung des Efeu-Waschmittels No. 2

Zerpflücke die Efeublätter, stecke sie in die Waschsocke und verknote diese. Gib die Socke direkt zu deiner Wäsche in die Waschtrommel, schalte die Waschmaschine an und wasche wie gewohnt. Wenn du möchtest, kannst du zum »Beduften« deiner Wäsche drei Tropfen ätherisches Öl ins Weichspülerfach geben.

Gut zu wissen beim Waschen mit Efeu

Efeu enthält natürlich keine Stoffe wie Entkalker, Bleichmittel, Enzyme oder optische Aufheller. Du solltest daher alle paar Waschladungen einen Esslöffel Essig ins Weichspülerfach geben, um das Wasser zu enthärten. Keine Angst, der Geruch verfliegt nach dem Waschen! Auch kann es sein, dass du bei sehr hartem Wasser mit der Anzahl deiner Efeu-Blätter experimentieren musst. Mehr als 15 Blätter sollten es aber nicht sein.

Ähnlich wie beim Waschen mit Waschnüssen oder Rosskastanien bleibt ein Teil der Waschsubstanzen in der Wäsche und kann sich als Grauschleier bemerkbar machen. Weiße oder andere helle Wäsche würde ich daher lieber nicht mit einem Efeu-Waschmittel waschen. Bei bunter oder dunkler Wäsche funktionieren die beiden Waschmittel aber erfreulich gut. Feinwäsche aus tierischen Fasern wie Seide oder Wolle verträgt kein Waschsoda, da dieses die Fasern aufquellen lässt. Bei solchen Waschladungen solltest du den Efeu also am besten pur verwenden. Oder du nutzt das Feinwaschmittel, das ich dir nächste Woche vorstellen werde.

Ist Efeu nicht giftig?

Alle Teile des Efeus sind für Mensch und Tier giftig, insbesondere die Beeren der erwachsenen Kletterpflanze. Es versteht sich also von selbst, dass du die beiden Efeu-Waschmittel von Kindern und Haustieren fern hältst. Aber das gilt für herkömmliche Waschmittel ja auch. Last, but not least, verhalten sich Saponine nicht nur beim Waschen so ähnlich wie die in herkömmlichen Waschmitteln und Öko-Waschmitteln gleichermaßen enthaltenen Tenside, sondern setzen wie diese die Oberflächenspannung des Wassers herab und können in hohen Konzentrationen toxisch auf Fische und andere Wasserorganismen wirken.

Um hier gefährlich zu werden, müssten aber 1. vermutlich alle rund 83 Millionen Menschen in Deutschland spontan ab sofort zu Waschmitteln aus Efeu greifen und 2. wirken alle Tenside, gleich welcher Herkunft, ebenfalls aquatisch toxisch und schädigen beispielsweise die Kiemenblätter der Fische. Überdies wird durch den Kontakt mit Tensiden die Zelldurchlässigkeit für giftige Stoffe wie Schwermetalle oder Pestizide erhöht. Ich für meinen Teil denke, dass ein kleines, in der Natur an Gewässern wachsendes »Beelzebübchen« ungefährlicher ist als ein im Labor erschaffener Teufel. Und was denkst du?

Sissis Resümee

Einige Nachbarn verabscheuen meinen sorgsam gehegten und gepflegten Efeu. Sie finden ihn »langweilig« und sogar »hässlich«. Ich hingegen liebe ihn und mochte Efeu schon als Kind. Es imponiert mir, wie aus einem winzigen Zweiglein unter den richtigen Umständen eine gewaltige, dicht belaubte und wild verzweigte Ranke wächst, welche die Jahrhunderte überdauert. Wenn ich auf Spaziergängen einen von Efeu umrankten Baumstamm sehe, dann gefällt mir der Gedanke, dass beide Grünlinge noch lange, lange nach meinem Tod an diesem Fleckchen Erde gedeihen werden.

Selbst in meinem winzigen Garten bietet der fleißige Wurzelkletterer viele Vorteile: Er reinigt die Stadtluft, dient einer Vielzahl von Insekten und Spinnen als Lebensraum und ist bei Vögeln als Nahrungsquelle begehrt. Kurz: Ein kleines garteneigenes Ökosystem. Darüber hinaus ist mein Efeu ein toller Sichtschutz zum Nachbarn zur Linken und verbirgt den wirklich hässlichen Gartenzaun zwischen unseren Grundstücken. Nicht zuletzt hat sich mein Efeu auch als immergrüner Bodendecker für die schattigen Plätze unter der Hecke bestens bewährt. Dort will nämlich sonst nichts wachsen, geschweige denn blühen.

Mein Waschtag mit Efeu war ebenfalls sehr beglückend. Hätte ich doch nur schon eher gewusst, wie simpel nachhaltiges Wäschewaschen sein kann! Mittlerweile habe ich vier Ladungen Wäsche bei 20, 30, 40 und 60 Grad gewaschen und bin mit den Waschergebnissen rundum zufrieden. Die Wäsche ist sauber und duftet frisch – mehr kann ich von einem umweltfreundlichen selbst gemachten Waschmittel nicht verlangen.

Hast du auch schon einmal mit Waschmitteln aus der Natur gewaschen? Wenn ja: Welche Erfahrungen hast du dabei gemacht? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar!

XOXO

Sissi

[Artikelbild: Bogdan Locovei. Baumstamm mit Efeu: Vivienne Wind.]

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24. April 2019

Health Life & Style

Duftgeräte richtig nutzen und pflegen

Sissi St. Croix 13. Februar 2019

Sissi St. Croix

Reinigen Zimmerbrunnen und Vernebler die Raumluft oder sind sie in Wahrheit Bakterienschleudern? Gerade für den Einsatz in Krankenhäusern und Pflegeheimen ist das eine wichtige Frage, denn die Aromatherapie unterliegt dort strengen Vorgaben. Für alle Nutzer von Duftbrunnen und Verneblern im professionellen wie privaten Umfeld gibt es jetzt gute Nachrichten: Wird das Wasser täglich gewechselt und werden die Geräte nach jedem Einsatz entleert, vollständig getrocknet und neu befüllt, besteht nur eine geringe Verkeimungsgefahr. Viele ätherische Öle wirken außerdem nachweislich antibakteriell und fungizid: Die meisten Bakterien sind bereits nach wenigen Minuten nicht mehr nachweisbar, Pilze überleben nur einige Stunden.

»Richtig eingesetzt und gepflegt, stellen Brunnen und Vernebler kein Hygienerisiko dar. Ganz im Gegenteil: Viele ätherische Öle haben von Natur aus eine stark keimtötende Wirkung«, sagt die Medizinisch-Technische Laboratoriumsassistentin Gerlinde Trunzer, die beim Aromatherapie-Experten PRIMAVERA in der Qualitätssicherung im Fachbereich Mikrobiologie tätig ist. »Sowohl für die Öle selbst als auch für die Geräte, über die sie vernebelt wurden, konnte in verschiedenen Untersuchungsreihen keine oder keine nennenswerte Verkeimung festgestellt werden«, so Trunzer.

Keine Chance den Keimen

Für einen Beitrag in einem Aromapflege-Magazin wurde das Hygienerisiko durch den Einsatz von ätherischen Ölen in Duftgeräten und Brunnen im Jahr 2015 erstmals untersucht (*). Die Tester haben unter anderem Teebaum-, Lavendel- und Thymianöl mit Keimen wie dem in Krankenhäusern besonders häufig vorkommenden und als besonders gefährlich geltenden multiresistenten Staphylococcus aureus (MRSA) kontaminiert. Der MRSA-Erreger war nach 30 Minuten nicht mehr nachweisbar, auch die getesteten Pilze haben maximal sechs Stunden überlebt. Ebenfalls untersucht wurden Aromadiffusoren, die mit destilliertem Wasser sowie Thymian- und Zitronenöl befüllt waren, denn das Wasser bildet theoretisch einen guten Nährboden für Keime. Die entnommenen Flüssigkeitsproben zeigten kein Bakterienwachstum.

Auch bei stärkerer Verdünnung keine Verkeimung

Um die Verkeimungsgefahr möglichst praxisnah weiter zu untersuchen, hat PRIMAVERA die erwähnte Testreihe unter »erschwerten« Bedingungen verifiziert. Dabei kam die gleiche Menge ätherischer Öle zum Einsatz, allerdings in der dreifachen Menge Wasser (100 Milliliter statt 30 Milliliter). Getestet wurde wie in der Studie mit Zitronen- und Thymianöl, aber auch mit der Duftmischung »Clean Air«. Untersucht wurde sowohl mit Leitungs- als auch mit destilliertem Wasser im PRIMAVERA AromaVernebler »Ambiente« und in einem Duftbrunnen. Die Geräte waren jeweils für eine Stunde in Betrieb und wurden dann 24 Stunden stehen gelassen. Auch hier konnte keine beziehungsweise keine nennenswerte Verkeimung festgestellt werden.

Tägliche Reinigung ist das A & O

Wichtig ist, dass die Geräte täglich vollständig entleert und so gereinigt werden, dass sie vollständig austrocknen können. In Krankenhäusern und Pflegeheimen sollten sie zusätzlich innen und außen mit einer Desinfektionslösung gereinigt werden. Dabei muss die Einwirkzeit des Flächendesinfektionsmittels nach Vorgabe eingehalten werden. Also nicht kürzer, aber auch nicht länger einwirken lassen.

Sicherheitshalber empfehlen die Aromatherapie-Experten, das Wasser nicht länger als 24 Stunden stehen zu lassen. Im Hinblick auf eine messbare Keimbelastung konnte kein gravierender Unterschied bei der Verwendung von Leitungswasser und destilliertem Wasser festgestellt werden. Um Kalkablagerungen zu vermeiden, sollten Vernebler jedoch vorzugsweise mit destilliertem Wasser betrieben werden.

Wer ganz sichergehen möchte, setzt auf moderne Vernebler mit Vlies

Die elektrischen Verneblermodelle »Aromastream« und der handliche »AromaStream To Go«, beide ebenfalls von PRIMAVERA, funktionieren ganz ohne Wasser. Die ätherischen Öle werden hier pur auf ein Vlies geträufelt. Deswegen kann eine Verkeimung nahezu ausgeschlossen werden. Auch Duftlampen beziehungsweise -brunnen, deren Wasser täglich nach dem Gebrauch ausgeleert und deren Behältnisse anschließend gereinigt und getrocknet werden, können bedenkenlos genutzt werden.

Welche Öle eingesetzt werden sollen, hängt hauptsächlich von deinen individuellen Vorlieben für bestimmte Düfte oder Wirkungen ab. Neben Zitrone und Thymian sind viele weitere Öle für ihre viren-, keim- und pilztötenden Eigenschaften bekannt. Mira Kober, PRIMAVERA-Produktmanagerin für den Bereich Wellness, empfiehlt die Duftmischung »Clean Air«. Sie enthält zu einem Viertel Zitronenöl und wirkt mit dem herb-frischen Duft von Myrte und Lemongras besonders luftreinigend. Ich nutze sie gern im Wohnzimmer.

Bei der Auswahl und Herstellung von Duftgeräten legt PRIMAVERA Wert darauf, dass Materialien und Oberflächen leicht zu reinigen sind und damit von Haus aus wenig Ansatzpunkte für mögliche Verschmutzung und Anhaftungen bieten. Frank Ziegler, der bei PRIMAVERA den Bereich Duftgeräte verantwortet, sagt: »Unsere Duftlampen und -brunnen sind mit lebensmittelechten Farben glasiert. Wir achten sehr darauf, dass der verwendete Kunststoff bei den elektrischen Duftgeräten widerstandsfähig und leicht zu reinigen ist. Für stärke Verschmutzungen auf glasierter Keramik oder Glas haben wir zudem den besonders wirkungsvollen und natürlichen → Duftlampenreiniger. Die Rezeptur beruht ausschließlich auf nachwachsenden Rohstoffen.«

Sissis Resümee

Im Schneckenhaus stehen neben einigen Räucherstövchen auch mehrere Duftgeräte, darunter drei Duftlampen und ein Vernebler. Bei allen achte ich sehr auf Sauberkeit. Nicht nur aufgrund meines ohnehin stark ausgeprägten Hygienebewusstseins, sondern auch, um den Aromagenuss durch ein »Panschen« verschiedener ätherischer Öle nicht zu schmälern. Außerdem sitzt der beste Ehemann von allen für meinen Geschmack viel zu oft im Flieger. Wer weiß, was er uns da für Keime ins Haus schleppt? Dabei ist es übrigens ein Mythos, dass die Klimaanlagen in Flugzeugen gefährlich sind. Denn Filter entfernen 99,99 Prozent aller Bakterien, Viren und Keime aus der Kabinenluft. Es sind vielmehr die lieben Mitreisenden, die ebenso unwissentlich wie ungewollt ihre → Krankheitserreger auf sämtlichen Oberflächen verbreiten.

Ein Grund mehr für mich, unsere Duftgeräte liebevoll zu pflegen und bei der Auswahl und Zusammenstellung von Duftmischungen verstärkt auf gute viren-, keim- und pilztötende Eigenschaften der Öle zu achten. Schließlich heißt es nicht ohne Grund: Vorsicht ist besser als Nachsicht.

Ist gesunde Raumbeduftung für dich ebenfalls ein wichtiges Thema? Und wenn ja: Hast du Lust auf neue Rezepte für Duftmischungen? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar!

XOXO

Sissi

[Quelle: → PRIMAVERA LIFE und eigene Recherche. (*) Magazin »Hand in Hand mit der Natur«, herausgegeben von der österreichischen Aromaexpertin Evelyn Deutsch, Ausgabe 4/Herbst 2015: Beitrag »Aromapflege und Krankenhaushygiene – Ziemlich beste Freunde?«]

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13. Februar 2019

Heart Beats

Markus – Bucket List 2019

Alpenlümmel 31. Dezember 2018

Alpenlümmel

Wahnsinn … Das Jahr 2018 hatte für Sissi und mich zahlreiche Veränderungen im Gepäck – im Alltag, im Beruf und in der Freizeit. Kaum habe ich all das halbwegs verarbeitet, klopft schon 2019 an die Tür. Väterchen Zeit legt aber neuerdings auch ein Tempo vor … Im Sommer habe ich meinem alten Job »adieu« und dem neuen »salut« gesagt – und Zack! endet das Jahr mit knapp 5 000 Flugmeilen auf meiner Lufthansa Miles & More Card. Sissi nennt mich inzwischen nur noch liebevoll ihren »Zugvogel«. Was sie mir damit wohl sagen will?

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Dennoch sind Veränderungen etwas Tolles und können sogar großartig sein, wenn du dich bewusst auf sie einlässt. Tempus fugit? In diesem Jahr galt für mich eher: »Die Zeit überholt sich selbst.« Deshalb trete ich jetzt auf die Bremse, blicke zurück und nach vorne und überlege mir, wie ich Väterchen Zeit ein Schnippchen schlagen kann – und zwar mit meiner persönlichen Bucket List 2019. Bei aller Liebe zum Job möchte ich nämlich meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht vergessen. Viel zu oft denken wir an uns selbst zuletzt. Und das muss doch nicht sein, oder? Vielleicht inspiriert dich meine Liste ja sogar dazu, deine eigene Bucket List zu schreiben und im neuen Jahr deine Träume zu realisieren.

Bucket List 2019.01 – Liebesbriefe sind ein Muss!

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sissi in 20 Jahren eine Liebes-WhatsApp-Nachricht von mir in einer Schuhschachtel findet? Zwar tummele ich mich gern in den digitalen Medien und verdiene sogar meine Brötchen damit. Doch der klassische Liebesbrief ist und bleibt ungeschlagen, wenn es um Stil geht. Tja … Also arbeite ich jetzt an meiner Handschrift und dann heißt es: Ran an das handgeschöpfte Büttenpapier! Sissi verdient es – jede Frau verdient übrigens einen handgeschrieben Liebesbrief, liebe Mitmänner!

Hashtag: #loveletter

Bucket List 2019.02 – Let the music play!

Mixtape-Kasetten sind tot – es lebe das Mixtape! Wenn ich schon mein purpurrotes Surfbrett auf die Retro-Welle werfe, dann aber auch richtig. Wer erinnert sich denn noch an die individuellen Mixtapes, die man früher für seine Angebetete aufgenommen hat? Radio an, Kassette rein und im entscheidenden Moment die Aufnahme starten. Warum ist dieser schöne Brauch eigentlich verschwunden? Ist Spotify komfortabler? Flexibler? Nö, oder? Schluss mit Ausreden, ab an den CD-Brenner und ein Hoch auf das Mixtape!

Hashtag: #letthemusicplay

Bucket List 2019.03 – J’apprends le français!

Jeden Monat verbringe ich aus beruflichen Gründen eine Woche in der Schweiz – genauer gesagt: in Nyon am wundervollen Genfer See – und dort ist die Amtssprache Französisch. Da ich Sprachen mag und ich es auch als Respekt gegenüber meinen Kollegen betrachte, wenn ich ihre Sprache lerne, stehen 2019 einige Termine am Münchner Institut français an. Darauf freue ich mich schon sehr, obwohl Sissi ständig über meinen »boarischen Akzent« kichert. (Das Luder!) Aber das wird schon werden.

Hashtag: #learningfrench

Bucket List 2019.04 – Let’s talk about Social Media!

Auch, wenn die beste Ehefrau von allen bei diesem Punkt ihre Zweifel anmeldet, habe ich mir vorgenommen, im Laufe des Jahres 2019 als Speaker im Bereich Social Media zu punkten. Denn nicht nur in meinem Business sind zu diesem Thema zu viele Irrtümer und bizarre Denkweisen verbreitet. Und so haut es mir in unschöner Regelmäßigkeit den Schalter raus, wenn mir Aussagen und Einschätzungen zu Ohren kommen, die sich fernab jeglicher Realität und/oder Logik bewegen. In einem stimmen Sissi und ich in diesem Punkt übrigens überein: Wenn ich schon der Meinung bin, es besser zu wissen, sollte ich dieses Wissen auch teilen. Also, meine lieben Damen und Herren Barcamp-Veranstalter: Her mit der Rampe, die Sau ist da!

Hashtag: #letstalkaboutsocialmedia

Bucket List 2019.05 – Er hat ein knallrotes Gummiboot …

Nun ja, den Knall habe ich definitiv, aber für ein Gummiboot bin ich zu groß. Mit einer Körperlänge von 1,92 Metern sind die meisten herkömmlichen Gummiboote für mich schlicht zu kurz. Und da ich beruflich oft am Genfer See bin und mit Freunden zum Angeln fahre, würde sich der Sportbootführerschein (SBF Binnen) in vielerlei Hinsicht lohnen. Merke: Bootsfahren macht Spaß, solange die Sicherheit nicht zu kurz kommt. Auch lerne ich für mein Leben gern. Warum also nicht die Freude am Lernen nutzen und dann mit einem fröhlichen »Leinen los!« die bestandene Prüfung auf dem Genfer See feiern?

Hashtag: #RowRowRowYourBoat

Bucket List 2019.06 – Petri Heil in der Schweiz

Ich gehe für mein Leben gern zum Angeln und genieße die Zeit an meinem Hausgewässer, der schönen Würm. Aber ich gebe zu, dass es mich auch jedes Mal in den Fingern juckt, wenn ich mich im Landeanflug auf Genf befinde. Wenn das Flugzeug langsam tiefer sinkt, der Genfer See unter mir glitzert und mir Seeforelle und Wels frech »zuflösseln« (ehrlich – die machen das wirklich!). Da ich zum Arbeiten dort bin, war bislang leider noch keine Zeit zum Angeln. Noch nicht! Aber im Jahr 2019 wird das anders. Dann schnappe ich mir einen angelnden Kollegen aus Nyon und dann heißt es: »Tight lines!«

Hashtag: #petriheil

Bucket List 2019.07 – The Big Bavarian Five

Rund 100 Fischarten leben in Bayern. Viele davon hatte ich bereits am Haken: Forellen, Hechte, Barben … – aber irgendwie nie in einem Jahr. Deswegen werde ich nächstes Jahr alles daran setzen, fünf unterschiedliche Fischarten in einem Jahr zu fangen und dabei mindestens einen Meterhecht zu erwischen. Hoffen ist erlaubt.

Hashtag: #thebigbavarianfive

Bucket List 2019.08 – Zähne zusammenbeißen!

Seit einiger Zeit fehlt mir ein Schneidezahn, den ich aufgrund eines Unfalls verloren habe. Aber das wird gleich zu Jahresanfang behoben, damit ich wieder strahlend lächeln kann und auch meinem Arbeitsplatz gerecht werde. Immerhin steht bei uns Zahnpflege im Vordergrund und noch dazu geht es im März auf die Internationale Dental-Schau in Köln (IDS), die größte Dentalmesse der Welt.

Hashtag: #MakeMeSmile

Bucket List 2019.09 – Because I’m GBT …

Ich bin ein großer Fan des »Singing Dentist« Dr. Milad Shadroo aus Basingstoke (UK), der bereits etliche Lieder gecovert und dabei auf humorvolle Weise zahnmedizinisch adaptiert hat. Ich finde Milads Treiben so cool, dass ich bis zur IDS aus AC/DCs »TNT« eine rockige Cover-Nummer über unsere Guided Biofilm Therapy (GBT) kreieren und diese Version gemeinsam mit ihm im Lifestream auf der Messe zum Besten geben will. Wie heißt es doch so schön? Wenn schon zum Affen machen, dann doch bitte vor einem ordentlichen Publikum!

Hashtag: #GBT

Bucket List 2019.10 – Tierhüter gesucht!

Aufgrund unserer plüschigen und schuppigen Mitbewohner ist es bei Sissi und mir so, dass wir meist getrennt unterwegs sind – auf die Dauer ein unhaltbarer Zustand. So ein bisserl Zweisamkeit ohne tierischen Anhang muss ab und zu schon sein. Früher hatten wir für solche Fälle eine tolle Tierhüterin, die aber leider weggezogen ist. In diesem Jahr haben wir uns mit der Situation »irgendwie« arrangiert. Aber für 2019 wünsche ich mir, dass wir mal wieder gemeinsam etwas Größeres unternehmen können und unsere Viecherl in der Zwischenzeit liebevoll versorgt werden. Interessiert? Dann bitte melden!

Hashtag: #leavethatkidsalone

Bucket List 2019.11 – Zum Lachen in den Keller geh’n …

Der Keller ist derzeit bedauerlicherweise unser Stiefkind. Normalerweise entrümpeln wir ihn alle sechs Monate. Aber aus unerfindlichen Gründen (hüstel …) hat das in diesem Jahr nicht geklappt. Nun machen Kisten, Kartons und Angel-Equipment aus jedem »Kannst du mal bitte … aus dem Keller holen?« eine Erfahrung im Parcours. Also sage ich: Schluss mit Prokrastination! Freiheit für den Keller!

Hashtag: #zumlachenindenkellergehen

Bucket List 2019.12 – Männer an die (Wohn-)Macht!

Ganz ehrlich: Männer geben meist recht wenig auf die Gestaltung der Wohnung. Oft ist es ja auch tatsächlich so, dass Frauen mehr Gespür für ein schönes Ambiente haben. Dennoch möchte ich mich im kommenden Jahr mehr einbringen. Allzu viel Talent und Geschick besitze ich in diesen Dingen zwar nicht, aber einen Versuch ist es immerhin wert. Also los, 2019, geh mir bitte zur Hand und sei mein Renovator! Bevor es peinlich wird …

Hashtag: #auchkerlekoennenschoenwohnen

Das sagt der Alpenlümmel:

Puh … Es ist mir jetzt wirklich nicht leichtgefallen, zwölf konkrete Punkte aufzulisten. Das war fast schon eine Denksportaufgabe. Immerhin sollen meine Wünsche auch realisierbar sein, ohne dass ich mir an ihnen die Zähne ausbeiße. Wo bliebe sonst der Spaß? Manchmal weiß ich wirklich nicht, wie Sissi das macht. Sie hat sich vor ein paar Tagen einfach hingesetzt und ihre Bucket List 2019 geschrieben. Das hat nicht halb so lange gedauert wie bei mir. Scheinbar sind manche Frauen uns Männern doch überlegen. Auf eine gewisse Weise finde ich das sogar schön. Diese Nummer vom »starken Mann« ist doch eigentlich eher etwas für Dinosaurier. Und wie wir alle wissen, sind Dinosaurier längst ausgestorben …

Wie sieht es bei dir aus? Welche Vorhaben stehen auf deiner Bucket List 2019? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar und wünsche dir einen guten Start ins neue Jahr!

XOXO

Markus

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31. Dezember 2018

Heart Beats

Sissi – Bucket List 2019

Sissi St. Croix 29. Dezember 2018

Sissi St. Croix

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Schon wieder, möchte ich beinah sagen, da die Zeit immer schneller zu vergehen scheint. Kaum bin ich mit dem Schlauchboot über die Isar gepaddelt und habe mich mit Freunden am Ufer des Lußsees in den wärmenden Strahlen der Sommersonne geaalt, rasen wir auch schon mit Riesenschritten auf Silvester zu. Woran liegt das? Nehmen wir uns zu wenig Zeit, um zwischen Job, Alltag und Social Media innezuhalten, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen? Oder ist es womöglich eher so, dass wir mit zunehmendem Alter die Zeit anders wahrnehmen? Ich weiß es nicht.

Was ich weiß: Ein Jahreswechsel erinnert uns daran, dass alles endlich ist. Dass uns im Leben nur eine begrenzte Zeit zur Verfügung steht, die wir bestmöglich ausfüllen sollten. »Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen«, sagt der Volksmund. Das gilt nicht nur für unsere Arbeit und den Haushalt, sondern auch für unsere Wünsche, Träume und Sehnsüchte sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen. Daher habe ich mich heuer dafür entschieden, anstelle eines Jahresrückblicks meine Bucket List 2019 mit dir zu teilen. Vielleicht inspirieren meine Ziele dich ja dazu, deine eigene Liste mit Dingen zu schreiben, die du im kommenden Jahr erleben und erledigen möchtest? Viel Spaß beim Lesen!

Aufenthalte am Wasser gehören unbedingt auf meine Bucket List 2019

Bucket List 2019.01 – Lavendelzauber

Wie immer habe ich mir bei der Auswahl des Artikelbildes eine Menge Gedanken gemacht und mich schließlich für dieses traumhafte Lavendelfeld am See entschieden. Es symbolisiert viele Punkte auf meiner Bucket List 2019 – angefangen bei der Gartenarbeit über Näh- und Haushaltsprojekte bis hin zu Reisewünschen. Im Frühjahr möchte ich zunächst damit beginnen, unseren kleinen Garten in einen Lavendelzaubergarten zu verwandeln und dabei möglichst viele kleine Insektenschutzprojekte integrieren. Da unser Garten wirklich winzig ist und allerlei »Macken« hat, stellt das Projekt eine gewisse Herausforderung dar. Aber ich bin zuversichtlich, dass sich die Mühe lohnt und das Ergebnis wunderschön wird!

Lavendel bezaubert nicht nur durch seine leuchtenden Blüten und einen intensiven Duft, er bietet auch gefährdeten Tierarten wie Bienen, Schmetterlingen und Hummeln Nahrung. Außerdem findet er vielfältige Verwendung in Haushalt und Küche, sodass du dich schon jetzt auf zahlreiche DIY-Ideen im Blogzine freuen kannst. Dabei denke ich unter anderem an Lavendelkissen, Lavendellimonade und Lavendelkekse, aber auch an selbst gemachte Haushaltsreiniger und Naturkosmetik mit Lavendel. Mehr wird noch nicht verraten …

Hashtag: #lavendercharm

Bucket List 2019.02 – Tierschutz

Der beste Ehemann von allen und ich engagieren uns seit Jahren im Tierschutz. Das wollen wir 2019 fortsetzen und darüber hinaus anhand von DIY-Ideen im Blogzine zeigen, was auch du tun kannst, um ohne großen Aufwand in deinem Zuhause eigene Arten- und Tierschutzprojekte umzusetzen. Du musst nämlich nicht gleich weltweit aktiv werden oder tief in deine Spendentasche greifen: Tierschutz fängt vor der eigenen Haustür an! Ein schönes Beispiel für kleine, kostengünstige Projekte ist der Bienenigel, den ich in diesem Frühjahr gebastelt habe und der von Bienen und Schmetterlingen hervorragend angenommen wird.

Hashtag: #animalhelp

Bucket List 2019.03 – Nadel & Faden

Viel zu selten habe ich in diesem Jahr die Stricknadeln klappern und die Nähmaschine surren lassen. Dabei ist selbst gemachte Mode aus nachhaltigen Materialien immer noch die beste Art, Fair Fashion zu produzieren, oder? Und noch dazu gibt es nur wenig, was mich mehr entspannt, als kreativ zu werden. Also habe ich mir ein paar überschaubare, nicht allzu arbeitsintensive Handarbeitsprojekte ausgesucht, die sich prima in meinen Alltag integrieren lassen: Schals, Tücher und Haarbänder, luftige Shirts und Sommerkleidchen, Taschen, Geschirrtücher, Wäschebeutel und Wäscheklammernbeutel sowie Kissenbezüge für drinnen und draußen.

Hashtag: #handmade

Bucket List 2019.04 – One Dress Protest

Stichwort Mode: Bei den Überlegungen, welche Ziele ich mir für die Fastenzeit 2019 setzen möchte, habe ich mich an den One Dress Protest von → Kristy Powell aus dem Jahre 2011 erinnert: Ein ganzes Jahr lang trug Kristy lediglich ein einziges Kleid, um herauszufinden, auf welche Art und Weise unsere Gesellschaft Identität durch Kleidung konstruiert, was Nachhaltigkeit für den Konsum bedeutet, wie oft unsere Wahrnehmung von der Modeindustrie und -zeitschriften geprägt wird und was »Mode« letztendlich bedeutet.

Solche »Ein-Kleid-Proteste« sind nicht neu. Bereits Alex Martin trug von 2005 bis 2006 ein Jahr lang nur ein Kleid und auch Sheena Matheiken ging 2010 diesen Weg. Trotzdem fasziniert mich die Idee. Denn viel zu viele Frauen, aber auch immer mehr Männer – darunter gefühlt neun von zehn Modebloggern – bezeichnen sich selbst stolz als »Fashion Victim«. Was für ein hanebüchener Unfug! Mal ernsthaft: Wer sieht sich selbst schon freiwillig gern als Opfer? Da muss man doch einen ziemlichen Sprung in der Schüssel haben …

Ich liebe Mode. Aber ich habe mich nie einem Modediktat unterworfen, sondern fand es immer viel spannender, meinen eigenen Weg zu gehen. Das will und werde ich auch weiterhin tun. Und so habe ich mich dazu entschlossen, vom 6. März bis zum 18. April 2019 meine ganz persönliche Fastenaktion zu starten: Sieben Wochen lang werde ich ein einziges Kleid tragen ~~und meine Erfahrungen auf Instagram dokumentieren~~. Es würde mich sehr freuen, wenn du mich bei meinem »Modefasten« begleitest und unterstützt.

Hashtag: #OneDressProtest

Update I: Das Experiment ist ein voller Erfolg! Da ich aber keine gescheiten Selfies von mir hinbekomme, wird es statt Posts auf Instagram einen Erfahrungsbericht im Blogzine geben.

Update II: Am 6. April habe ich auf der GREENSTYLE munich fair and conference ein → Buidl von meinen Booties gemacht, auf dem du wenigstens ein Stück meines Kleidchens aus Bio-Denim von hessnatur sehen kannst. Und vielleicht gelingt es mir dieser Tage, mit dem besten Ehemann von allen eine Fotostunde einzulegen. Mal gucken …

Bucket List 2019.05 – Sauber putzen

In unserem Haushalt findest du keinerlei chemische Putz- oder Waschmittel. Sämtliche Reinigungsmittel sind umweltfreundlich. Doch sind sie das wirklich? Immerhin kommen die meisten Mittelchen in Plastikflaschen daher oder weisen zumindest einen Verschluss aus Kunststoff auf. Das ist wenig nachhaltig. Bislang habe ich nur gelegentlich Haushaltsreiniger selbst hergestellt. Dabei ist das ganz einfach und kostengünstig. Es erfordert nur ein bisserl Zeit. Diese Zeit werde ich mir 2019 nehmen.

Hashtag: #cleancleaning

Bucket List 2019.06 – Traumrad

Mein Traum vom eigenen Rad hat sich bereits im Sommer 2017 erfüllt. Seitdem bin ich aus den unterschiedlichsten Gründen noch nicht dazu gekommen, mein Radl »aufzuhübschen« und zu modernisieren. Das möchte ich in kleinen Schritten nun endlich nachholen und freue mich schon riesig auf das Projekt.

Hashtag: #PimpMyBike

Bucket List 2019.07 – Think pink!

Eigentlich bin ich kein Mensch, der die Farbe Rosa mag. Uneigentlich auch nicht. Spätestens nach einem Blick auf die rosa-pink überzuckerten und ansonsten klinisch sterilen Fotos gewisser Influencer auf Instagram vergeht mir die Lust auf »rosige Zeiten«. Doch in diesem Sommer habe ich mich zu meiner eigenen Überraschung Hals über Kopf in eine Kreidefarbe verliebt, die den schönen Namen »Rosewood« trägt. Der hübsche Rosenholzton soll meinem alten Sekretär neuen Glanz verleihen. Ich habe mich noch nie an ein Restaurierungsprojekt dieser Größenordnung gewagt und bin gespannt, ob ich alles so hinbekomme, wie ich es mir vorstelle. Wenn alles klappt wie erhofft, werde ich den Sekretär mit Bonbongläsern füllen.

Hashtag: #thinkpink

Bucket List 2019.08 – Pflücke den Tag!

Carpe diem ist eine Sentenz aus der um 23 v. Chr. entstandenen Ode »An Leukonoë« des römischen Dichters Horaz. Sie fordert dazu auf, die knappe Lebenszeit heute zu genießen und das nicht auf den nächsten Tag zu verschieben. Wörtlich bedeutet die Sentenz »Pflücke den Tag« – und das werde ich 2019 tun, indem ich meinen Mann morgens zum Bus begleite, mir häufiger den Sonnenaufgang ansehe und abends eher ins Bett gehe. Mal gucken, ob ich nicht doch noch von einer Nachteule zur Amsel mutiere.

Hashtag: #carpediem

Bucket List 2019.09 – Parlez-vous français?

Obwohl ich fünf Jahre in Strasbourg gelebt habe, ist mein Französisch derzeit ein wenig eingerostet. Und da Markus damit begonnen hat, diese wunderbare Sprache zu lernen, möchte ich meine Sprachkenntnisse wieder auffrischen. Vielleicht ja sogar durch die eine oder andere kleine Reise?

Hashtag: #PimpMyFrench

Bucket List 2019.10 – Girlpower

Im kommenden Jahr möchte ich mir mehr Zeit für die Mädels nehmen. Unter anderem habe ich mir fest vorgenommen, meine Hamburger Deern Anna mindestens fünf Mal zu treffen. Das sollte sogar zu schaffen sein, denn wir feiern im Januar meinen Geburtstag in Berlin, treffen uns im Februar in Hamburg und fahren danach nach Ulm, veranstalten Ende Mai das Bloggertreffen → »Servus aus Minga!« in München und planen einen gemeinsamen Sommerurlaub – bevorzugt in Frankreich. Hach, so muss das sein!

Hashtag: #girlpower

Bucket List 2019.11 – Am Sonntag will mein Süßer mit mir paddeln geh’n …

Schon lange träume ich davon, meinen Sportbootführerschein zu machen (SBF Binnen und SBF See). Genau genommen seit meiner Kindheit, seit ich den Film »Ferien auf Saltkrokan« gesehen und mit meinen Eltern die Sommerferien an der Nordsee verbracht habe. Nach der Schlauchboottour auf der Isar hat sich überdies der Wunsch hinzugesellt, die Ausbildungen zum Raftguide und/oder Tubingguide zu absolvieren. Das nehme ich jetzt nach und nach in Angriff. Die Wasserschnecke lässt grüßen …

Hashtag: #RowRowRowYourBoat

Bucket List 2019.12 – Make me smile!

Der letzte Punkt auf meiner Liste ist auch der wichtigste Punkt und zugleich der, vor dem ich mich fürchte: Im kommenden Jahr stehen einige Zahnoperationen und kieferchirurgische Eingriffe an. Lassen wir die absurd hohen Zahnarztrechnungen einmal ebenso beiseite wie die zu erwartenden Schmerzen … Eine Vollnarkose ist kein Pappenstiel und auch die Operationen mit lokaler Betäubung werden nicht witzig. Aber danach kann ich hoffentlich endlich wieder so lachen, wie es meinem fröhlichen Naturell entspricht.

Hashtag: #MakeMeSmile

Sissis Resümee

Natürlich hätte ich noch viel mehr – oder auch weniger – Punkte anführen können. Ich denke jedoch, dass zwölf Punkte genügen. Alle zwölf Punkte werden mich durch das Jahr 2019 begleiten und wenn du Lust hast, kannst du mithilfe der genannten Hashtags daran teilhaben. Neujahrsvorsätze werde ich übrigens keine fassen. Wozu auch? Ich glaube nicht daran, dass sich ein Mensch in der Silvesternacht Schlag Mitternacht ändern kann. Die meisten kippen ihre guten Vorsätze spätestens nach drei Wochen über Bord und sind dann entsprechend frustriert. Da macht es in meinen Augen viel mehr Sinn (und mehr Spaß!), eine individuelle Bucket List mit Wünschen und Träumen zu erstellen, die sich auch realisieren lassen.

Wie gefällt dir meine Bucket List 2019? Erkennst du dich in einigen der Punkte wieder? Ich freue mich wie immer über deinen Kommentar und wünsche dir einen entspannten Jahresausklang!

XOXO

Sissi

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29. Dezember 2018