Ob Joggen, Wandern oder Radeln: Jetzt locken uns die ersten warmen Sonnenstrahlen wieder raus in die Natur. Doch nicht nur das Fahrrad oder die Schuhe, auch Muskeln und Gelenke wollen vor und nach sportlichen Aktivitäten gut gepflegt werden….
Der Frühling luschert zwar schon um die Ecke, doch noch ist es morgens und nachts empfindlich kühl. Kein Problem, dafür gibt es schließlich warme Kleidung, oder? Doch wenn kalte Außentemperaturen oder eisiger Wind uns zu Mütze und Handschuhen…
Viele Menschen schätzen die wohltuende Wirkung ätherischer Öle und möchten diese gern häufiger verwenden, wissen aber nicht wie. Für einen guten Start ins neue Jahr hat der Allgäuer Aromatherapie-Pionier Primavera einige Tipps zusammengestellt, wie sich Aromatherapie ganz einfach…
Ätherische Öle sind nicht nur eine Wohltat für Körper und Seele. Durch ihre fettlösenden und keimreduzierenden Eigenschaften sowie durch ihren frischen Duft sind sie bestens für den Hausputz geeignet. Vor allem Zitrusdüfte sind im Bad, auf Böden oder…
Viele Menschen arbeiten derzeit pandemiebedingt im Homeoffice. Aus Sicht von mehr als einem Viertel der Beschäftigten hat das nicht nur Vorteile, denn die zunehmende Verschmelzung von Berufs- und Privatleben wird auch als belastend empfunden (1). Außerdem fällt es…
Mit der COVID-19-Pandemie sind Mund–Nasen-Bedeckungen Teil unseres Lebens geworden. Doch so wichtig die Masken zur Bedeckung von Mund und Nase sind, um andere vor Ansteckung zu schützen, so unangenehm ist für viele auch das Tragen der Masken. Es…
Naturparfums verströmen Energie, Lebensfreude und Sinnlichkeit. Das weiß auch die Parfümeurin Josephine Ademi und entführt uns mit ihrem Buch »Naturparfum – Balsam für Körper, Geist und Seele« in die wunderbare Welt der Pflanzendüfte. Leicht verständlich gibt sie Einblicke…
Angenehm holzig und herb, manchmal süßlich und zuweilen sogar zitronig: Der Duft von Nadelbäumen küsst unsere Nasen und wirkt wohltuend auf Körper und Geist. Während eines Waldspaziergangs atmen wir nicht nur die frische, würzige Waldluft ein – dank…
Lavendelöl entspannt, Rosmarinöl regt die Durchblutung an, Zitrusöle unterstützen die psychische Gesundheit und sorgen für gute Laune: Die Aromatherapie kennt viele Wege, unser Wohlbefinden zu steigern, Beschwerden zu lindern und die Heilung von Krankheiten zu unterstützen. Dieser Bereich…
Margrit Enz entführt in ihrem bezaubernden Büchlein »Lavendel – Portrait einer außergewöhnlichen Heilpflanze« in die duftende Welt des Lavendels und in die malerische Provence. Die erfahrene Aromaexpertin beschreibt die unterschiedlichen Lavendelsorten sowie deren Anbaugebiete und informiert über die…
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