Ob Joggen, Wandern oder Radeln: Jetzt locken uns die ersten warmen Sonnenstrahlen wieder raus in die Natur. Doch nicht nur das Fahrrad oder die → Schuhe, auch Muskeln und Gelenke wollen vor und nach sportlichen Aktivitäten gut…
Der Frühling luschert zwar schon um die Ecke, doch noch ist es morgens und nachts empfindlich kühl. Kein Problem, dafür gibt es schließlich warme Kleidung, oder? Doch wenn kalte Außentemperaturen oder eisiger Wind uns zu Mütze…
Viele Menschen schätzen die wohltuende Wirkung ätherischer Öle und möchten diese gern häufiger verwenden, wissen aber nicht wie. Für einen guten Start ins neue Jahr hat der Allgäuer Aromatherapie-Pionier Primavera einige Tipps zusammengestellt, wie sich Aromatherapie…
Ätherische Öle sind nicht nur eine Wohltat für Körper und Seele. Durch ihre fettlösenden und keimreduzierenden Eigenschaften sowie durch ihren frischen Duft sind sie bestens für den Hausputz geeignet. Vor allem Zitrusdüfte sind im Bad, auf…
Viele Menschen arbeiten derzeit pandemiebedingt im Homeoffice. Aus Sicht von mehr als einem Viertel der Beschäftigten hat das nicht nur Vorteile, denn die zunehmende Verschmelzung von Berufs- und Privatleben wird auch als belastend empfunden (1). Außerdem…
Mit der COVID-19-Pandemie sind Mund–Nasen-Bedeckungen Teil unseres Lebens geworden. Doch so wichtig die Masken zur Bedeckung von Mund und Nase sind, um andere vor Ansteckung zu schützen, so unangenehm ist für viele auch das Tragen der…
Viele ätherische Öle besitzen Eigenschaften, die bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten besonders wohltuend sind. Dadurch helfen sie dem Körper, schneller wieder gesund zu werden. Welche Öle zu Beginn der kalten Jahreszeit in keiner Hausapotheke fehlen…
Dass der Genuss hochwertiger Pflanzenöle wie Oliven- oder Leinöl gut für die Gesundheit ist, hat sich inzwischen herumgesprochen. Immer mehr Menschen nutzen sie aber auch zur Hautpflege, denn native Pflanzenöle enthalten viele kostbare Inhaltsstoffe – im…
Mit dem Echten Lavendel ist dieses Jahr eines der bekanntesten und beliebtesten Gewächse → Arzneipflanze des Jahres. Seit Jahrhunderten schätzen Menschen das ätherische Öl des Lippenblütlers für seine beruhigende und entspannende Wirkung. Was viele jedoch nicht wissen:…
Mit dem Tragen von Alltagsmasken schützen wir unsere Mitmenschen. Aber auch wir selbst sind besser gegen Krankheitserreger gewappnet, wenn andere verantwortungsbewusst ihre Maske nutzen. Wer den Schutz allerdings nicht nur bei der kurzen Shoppingrunde, sondern –…
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