»Mens sana in corpore sano.« – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist alles, was du für dein persönliches Glück brauchst. Bei uns findest du Tipps rund um Gesundheit und Wellness, um das Beste aus dir herauszuholen und dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
Viele Menschen arbeiten derzeit pandemiebedingt im Homeoffice. Aus Sicht von mehr als einem Viertel der Beschäftigten hat das nicht nur Vorteile, denn die zunehmende Verschmelzung von Berufs- und Privatleben wird auch als belastend empfunden (1). Außerdem…
Mit der dunklen Jahreszeit hat im Februar auch kaltes Schmuddelwetter seinen Einzug gehalten. Aktuell wechselt sich Schnee mit klirrender Kälte und Graupelschauern ab, die Dauerregen und feuchtkalter Luft weichen – der perfekte Nährboden für Husten, Erkältungen…
Mit der COVID-19-Pandemie sind Mund–Nasen-Bedeckungen Teil unseres Lebens geworden. Doch so wichtig die Masken zur Bedeckung von Mund und Nase sind, um andere vor Ansteckung zu schützen, so unangenehm ist für viele auch das Tragen der…
Angenehm holzig und herb, manchmal süßlich und zuweilen sogar zitronig: Der Duft von Nadelbäumen küsst unsere Nasen und wirkt wohltuend auf Körper und Geist. Während eines Waldspaziergangs atmen wir nicht nur die frische, würzige Waldluft ein…
Lavendelöl entspannt, Rosmarinöl regt die Durchblutung an, Zitrusöle unterstützen die psychische Gesundheit und sorgen für gute Laune: Die Aromatherapie kennt viele Wege, unser Wohlbefinden zu steigern, Beschwerden zu lindern und die Heilung von Krankheiten zu unterstützen.…
Margrit Enz entführt in ihrem bezaubernden Büchlein »Lavendel – Portrait einer außergewöhnlichen Heilpflanze« in die duftende Welt des Lavendels und in die malerische Provence. Die erfahrene Aromaexpertin beschreibt die unterschiedlichen Lavendelsorten sowie deren Anbaugebiete und informiert…
Die Zahnpflegelinie TePe GOOD™ setzt Zeichen, denn sie wird zu 95 Prozent CO2-neutral und aus nachwachsenden Rohstoffen hergestellt. Jetzt gibt es die → grüne Zahnbürste aus Malmö auch in den drei fröhlichen neuen Farben Gelb, Rosa und Blau.…
Viele ätherische Öle besitzen Eigenschaften, die bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten besonders wohltuend sind. Dadurch helfen sie dem Körper, schneller wieder gesund zu werden. Welche Öle zu Beginn der kalten Jahreszeit in keiner Hausapotheke fehlen…
Du kannst dir einfach nichts merken, bist häufig unkonzentriert und steckst in den immer gleichen Denkschubladen fest? Oft sind es digitale Lerneinheiten, Stress, ungesunde Ernährung oder zu wenig Bewegung, die verhindern, dass lebendige Hirnstrukturen entstehen. Doch…
Geht es dir auch so? Viele Menschen fühlen sich gehetzt, gestresst und unzufrieden und wissen gar nicht so recht, wie sie aus dieser negativen Spirale ausbrechen können. Innehalten, Reflektieren und Situationen schriftlich festhalten sind hilfreiche Mittel,…
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