Besser schlafen – Tipps für einen erholsamen Schlaf.
Das Gedankenkarussell dreht sich, an erholsamen Schlaf ist nicht zu denken und am nächsten Morgen fühlt man sich wie gerädert – Schlafprobleme gehören heute zu den häufigsten Alltagsbeschwerden. Ob beruflicher Stress oder private Verpflichtungen: Die innere Unruhe raubt…
Sleep to Peak… Bereit sein, wenn es drauf ankommt. Das möchte doch jeder, oder? Und genau deshalb setzt die Schweizer Eishockey-Nati auf die Partnerschaft mit der innovativen High-Tex Marke Dagsmejan – mit funktioneller Nachtwäsche für maximale Regeneration. Morgen…
Nach den Sommerferien ist vor der nächsten Schul- oder Uniprüfung und dem teils ermüdenden Bürojob. Gegen stressbedingte Anspannung und Schlafstörungen helfen Pflanzenkraft und ätherische Öle von Puressentiel. Die zu 100 Prozent natürlichen Schlaf- und Anti-Stress-Produkte gibt es für…
Heute möchte ich dir etwas vorstellen, was mein Leben seit einigen Monaten ungemein bereichert: die Bio-Aromasprays und Roll-Ons von Sanaya mit ätherischen Ölen und der Kraft von Schweizer Bachblüten. Die fein aufbereiteten ätherischen Öle pflegen in Kombination mit…
Mit der Zeitumstellung wurde die biologische Uhr wieder durcheinander gebracht. Eine gute Gelegenheit, um der Schlafhygiene besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Rund 52 Prozent der Schweizer geben an, nicht gut zu schlafen. Die Ursache dafür ist oft Stress. Um Stress…
Immer mehr Menschen wälzen sich abends schlaflos im Bett oder wachen mitten in der Nacht auf. Besonders betroffen sind junge berufstätige Eltern, Geschäftsreisende, Menschen mit hoher beruflicher Belastung oder wechselnden Arbeitszeiten sowie Azubis und Studenten in Prüfungsphasen. Dabei…
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